新鲜水果沙拉

食材明细：

淡蛋黄酱120克，苹果醋30毫升，大蒜2瓣，切碎，新鲜莳萝45毫升，切碎，熟鸡胸肉450克，去皮，去骨，切丁，红辣椒1个，切碎，碎费塔奶酪（或其它奶酪）30克

新鲜香料鸡肉沙拉的做法步骤：

1.将蛋黄酱、醋、蒜和莳萝放一起混匀。冷藏几个小时或过夜让它们的味道完全融合。

2.将鸡肉，红辣椒和碎费塔奶酪加入已混好的冷的调味料里一起拌匀即成。此菜可作为三明治夹心，或放在生菜沙拉上食用。

食材明细：

主料：：丘比沙拉酱2汤匙，花生2ml，麻油3汤匙，

辅料：：丘比沙拉酱适量，杨桃3个，火龙果1个，石榴1个，

沙拉水果的做法步骤：

1.杨桃切成片

2.火龙果同石榴切成加丘比沙拉酱放入一起柈

3.成完

小贴士：

大家喜欢

食材明细：

火龙果1只，木瓜半只，猕猴桃2只，龙眼150克，车厘子150克，蓝梅150克，沙拉酱适量

水果沙拉的做法步骤：

第1步所有食材车厘子、蓝梅洗净沥干，龙眼去壳，火龙果、木瓜、猕猴桃去皮切小丁

第2步把所有食材放入盆中再放入色拉酱，搅拌均匀即可

食材明细：

主料：：自制蜜红豆适量，鹌鹑蛋适量，芒果适量，圣女果适量，

辅料：：酸奶适量，熟黑芝麻适量，

“沙拉”红豆水果沙拉的做法步骤：

1.鹌鹑蛋煮熟剥皮，圣女果洗净。

2.芒果去皮去核切块。

3.水果上面撒上蜜红豆，浇上酸奶。

4.撒黑芝麻。

食材明细：

主料：：苹果适量，桑葚适量，圣女果适量，

辅料：：酸奶适量，沙拉酱适量，

【沙拉】酸奶水果沙拉的做法步骤：

1.苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10分钟。

2.苹果去皮切小块、圣女果切开，和桑葚放在一起。

3.放入酸奶和沙拉酱，吃时拌匀。