不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材是怎么样看待的呢？相信你应该喜欢小编整理的吐司水果沙拉，请收藏并分享给你的朋友们吧！
沙拉是用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷沙司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。
材料：
主料：吐司2片，香蕉1根，橘子2个，番茄半个，
辅料：木瓜适量，杏仁适量，沙拉酱适量，，
吐司水果沙拉的做法步骤：
1. 准备材料。
2. 吐司在烤箱里180度烤到微黄，撕小块。
3. 香蕉切小片。
4. 橘子剥好拌入碗里。
5. 加入杏仁。
6. 加入吐司。
7. 番茄切小丁。
8. 加入番茄，再拌入沙拉酱即可。
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沙拉吐司
食材明细：
主料：：吐司1条，苹果2个，火龙果适量，提子适量，芒果适量，
辅料：：沙拉酱适量，蕃茜干适量，
沙拉吐司的做法步骤：
1.吐司分成两段，将吐司中间挖空。
2.将挖出来的面包切成小块，放入烤箱烘烤5分钟，上管120度，下管100度。中途可以翻一下，使它烤得更均匀。
3.烤到金黃色即可。放晾。
4.在晾开水中加入食盐。
5.将苹果去皮切成小块放入盐水中泡1分钟沥干。
6.加入切好的火龙果和面包粒。
7.挤入适量沙拉酱。
8.拌匀。
9.将水果放入吐司中，放上提子和芒果，挤上沙拉酱，撒上蕃茜。
小贴士：
建议使用可以上下独立控温的烤箱，我使用的是东菱的新款烤箱DL—K38B呢！
沙拉水果
食材明细：
主料：：丘比沙拉酱2汤匙，花生2ml，麻油3汤匙，
辅料：：丘比沙拉酱适量，杨桃3个，火龙果1个，石榴1个，
沙拉水果的做法步骤：
1.杨桃切成片
2.火龙果同石榴切成加丘比沙拉酱放入一起柈
3.成完
小贴士：
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“沙拉”红豆水果沙拉
食材明细：
主料：：自制蜜红豆适量，鹌鹑蛋适量，芒果适量，圣女果适量，
辅料：：酸奶适量，熟黑芝麻适量，
“沙拉”红豆水果沙拉的做法步骤：
1.鹌鹑蛋煮熟剥皮，圣女果洗净。
2.芒果去皮去核切块。
3.水果上面撒上蜜红豆，浇上酸奶。
4.撒黑芝麻。
吐司烤沙拉
食材明细：
主料：：吐司片适量，火腿肠适量，熟豌豆适量，
辅料：：玉米粒适量，芝士条适量，沙拉酱适量，樱桃萝卜适量，
吐司烤沙拉的做法步骤：
1.准备食材
2.、吐司片200度入烤箱烤3-5分钟；
3.出炉分成四份。
4.豌豆粒、火腿丁、樱桃萝卜切薄片；
5.加入沙拉酱，芝士碎拌匀，放在吐司片上
6.盛在烤盘中
7.200度再入烤箱烤5分钟即可。
沙拉＃夹心吐司
食材明细：
主料：：吐司面包片2片，沙拉酱2勺，黄瓜适量，
辅料：：火腿肠1根，
沙拉＃夹心吐司的做法步骤：
1.黄瓜和火腿肠切丝。
2.放入沙拉酱拌匀。
3.吐司面包片分别抹一层沙拉酱。
4.取一片放入拌匀的黄瓜和火腿肠。
5.盖上另一片，有沙拉酱的一面在中间。
6.对角切成4份。
7.成品图。
8.成品图
【沙拉】酸奶水果沙拉
食材明细：
主料：：苹果适量，桑葚适量，圣女果适量，
辅料：：酸奶适量，沙拉酱适量，
【沙拉】酸奶水果沙拉的做法步骤：
1.苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10分钟。
2.苹果去皮切小块、圣女果切开，和桑葚放在一起。
3.放入酸奶和沙拉酱，吃时拌匀。
水果厚片吐司
食材明细：
主料：：吐司3片，奇异果半个，橙子半个，香蕉半根，
辅料：：淡奶油40g，白砂糖20g，蔓越莓干3g，
水果厚片吐司的做法步骤：
1.淡奶油倒入碗中。
2.放入白砂糖。
3.打发至6~7分发备用。
4.准备好吐司、香蕉、奇异果和橙子。
5.将淡奶油用勺子抹在吐司片上。
6.摆放好切好片的水果。
7.撒少许的蔓越莓。
8.一份营养早餐就做好啦~
9.O(∩_∩)O哈哈~
10.准备开吃~
小贴士：
可以将水果换成任意自己喜欢的。
新式水果沙拉
食材明细：
主料：：香蕉1个，苹果1个，火龙果1个，紫番茄200克，
辅料：：椰粉2汤匙，花生50克，
新式水果沙拉的做法步骤：
1.材料备好。
2.花生放入炒锅里炒香。
3.去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒。
4.花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒入，搅拌均匀制作成沙拉酱。
5.紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果切丁待用。
6.将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，搅拌均匀即可开吃。
小贴士：
1、切好的苹果要放到清水里，防止氧化变黑。
2、花生可以打成粉状，也可以压成碎粒，口感不同。
3、可以用坚果代替花生。
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