汤爆肚头

食材明细：

主料：猪肚头400克，水发兰片50克，水发香菌30克。猪化油50克，精盐3克，料酒15克，豆粉30克，姜10克，蒜10克，葱15克，泡辣椒10克，胡椒粉2克，味精1克，鲜汤35克。

火爆肚头的做法步骤：

猪肚头洗净去尽油筋，剞十字花刀，切成边长约2厘米的菱形块。兰片、香菌片成片。精盐、味精、胡椒粉、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。炒锅置旺火上，下猪化油烧热（约200℃），肚头加精盐、料酒、豆粉拌匀后，入锅爆炒，散籽翻花后，迅即下兰片、香菌、姜、葱、蒜。泡辣椒炒匀，烹入芡汁，颠匀起锅装盘即成。

食材明细：

牛肚200克，油菜心30克，芦笋5克，香菇(鲜)15克，香菜5克，盐3克，味精3克，酱油2克，黄酒3克，胡椒粉1克

爆肚汤的做法步骤：

1. 牛肚洗净，去外皮，顺丝片成大薄片，再放进凉水碗里过一下；

2. 然后放入开水锅内稍焯一下，随即迅速捞入凉开水中过凉；

3. 炒锅放在旺火上，加入清汤、精盐、黄酒，待汤沸，撇去浮沫；

4. 放入菜心、香菇、笋尖、味精，盛在大碗中，撒入肚片即成；

5. 吃时撒香菜、胡椒粉。

小贴士：

芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

食材明细：

猪肚700克，竹荪(干)20克，小葱10克，姜10克，香菜20克，味精3克，胡椒3克，香油5克，盐8克

竹荪汤爆肚的做法步骤：

1. 竹荪用清水涨发，洗净，顺长剖开，用平刀法切大片；

2. 将竹荪片用二汤氽透，捞出沥去水分，放入汤碗中；

3. 猪肚头用水洗净，剔去外皮和油筋，从里面一侧剞成蓑衣形花刀，刀深为厚度的2/3，再切为3.5 厘米长，l 厘米宽的块；

4. 香菜、葱、姜洗净，切成末；

5. 炒锅上旺火，注入清水1000毫升，沸后下肚头氽至半熟，用漏勺捞出，放入竹荪碗内；

6. 同时将葱、姜末下入竹荪碗内；

7. 炒锅上火，注入鸡清汤1000毫升，加盐、味精、胡椒粉调好味，烧制；

8. 待沸后去浮沫，迅速倒入竹荪碗中，撒上香菜未，淋上香油即成。

小贴士：

氽汤肚头，注意火候，水沸下锅，再沸立即捞出，要求质地脆嫩，嚼之有劲。1. 竹荪具有人参的补益功用；2. 云南镇雄县的苗胞还用它和糯米一同泡水喝，用以医治身体虚弱、跌打损伤和咳嗽气喘等病，对肥胖症更有明显的减肥效果。

食材明细：

牛肚400克，香菜5克，盐4克，味精3克，胡椒粉2克，大葱2克，姜2克，鸡油10克，碱2克

汤爆肚仁的做法步骤：

1.大葱和姜分别洗净均切成丝待用；牛肚去皮，改刀为菊花型，用碱水液泡30分钟，再捞洗干净，用85度温水焯一下，肚头变色，花型翻卷即捞出放在大汤碗中。

2.炒锅上旺火，注入牛肉高汤，烧沸后打去浮沫，放入精盐、味精、胡椒面、葱姜丝调好味后，冲入放肚仁的汤碗中，淋上鸡油，撒上香菜即可上桌。

小贴士：

1.温水焯牛肚仁要掌握好温度和时间。2.高汤可用肉汤、鸡汁汤，也可用鲜汤，但必须汤味醇正。3.牛肚除皮要净，选料要精，刀工精细。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

食材明细：

羊肚500克，香菜30克，花生油8克，大葱100克，姜15克，大蒜(白皮)20克，酱油40克，盐3克，味精5克，料酒30克，醋30克，芝麻酱30克，辣椒油10克

爆肚的做法步骤：

1. 把羊肚或牛肚翻卷过来，彻底洗净；

2. 肚切成小段或切成片状，把肚厚的和肚薄的分开，分别装入盆中或大盘中；

3. 葱洗净，60克斜切成丝，40克切成细丝末；

4. 姜洗净，切成薄片；

5. 蒜拍破去皮，再略切两下；

6. 香菜洗净，切成细末；

7. 芝麻酱先用凉白开调开，再加入精盐调成稀麻酱；

8. 取小碟若干，每只小碟中放入适量的酱油、稀麻酱、米醋、辣椒油，调好味，再撒些葱花和香菜末，制成调料汁待用；

9. 炒锅上火，放入花生油80克，用大火烧热冒烟，先下入肚厚的，紧接着下肚薄的；

10. 加进葱丝、姜片、蒜片，用炒勺翻动，爆炒，稍一变色，马上放入料酒、味精，爆炒两下，迅速离火；

11. 出锅装盘。食用时，蘸上调好的调料汁吃。

小贴士：

本品需花生油约2000克。 爆羊肚或爆牛肚时，一是要根据肚薄肚厚的情况先后下锅；二是要依据用量分别爆炒，一般为200克一盘。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。