盆栽蔬菜收获量土壤

食材明细：

南豆腐1000克，玉米、松仁、青豆、小麦、黄豆、黑米各50克，火腿、虾仁、韭菜、调料各适量

收获的做法步骤：

1、南豆腐切成大小一致的块，炸制后将中间挖空。

2、火腿、虾仁炒制成馅，与调好味的玉米、松仁、青豆、小麦、黄豆、黑米一起酿入炸好的南豆腐中，用飞过水的韭菜扎口，上笼蒸3分钟，盛入盘中，勾芡即成。

创新说明

此莱选用虾仁与杂粮酿馅，构思新颖。

小贴士：

特点

造型美观，口味咸鲜。

康贤书 (四川)

食材明细：

主料：：浓稠酸奶1盒，奥利奥6片，干玫瑰花适量，松枝适量，

盆栽酸奶的做法步骤：

1.准备好主辅料，松枝提前洗净用开水烫一下

2.奥利奥饼干刮掉夹心层

3.用刀按住拍碎

4.酸奶倒入合适的容器中

5.撒上奥利奥碎

6.装饰松枝和干玫瑰花即可

食材明细：

主料：：草莓一颗，奥利奥2片，酸奶一瓶，

辅料：：紫薯一个，白砂糖适量，

草莓盆栽的做法步骤：

1.将紫薯洗净后蒸熟，然后碾成泥。碾的过程中可以根据个人喜好加入适量白砂糖或者炼乳，我个人比较爱吃甜的，所以放了糖，完全不放糖可以更好地当做减肥餐。另外，不喜欢紫薯的可以用红薯，白薯，土豆等各种食物代替。碾压完毕后盛放在“花盆”里

小贴士：

那么简单的食物就不需要什么窍门了吧？
不要怀疑酸奶跟番薯搭配的美味，真心好吃。有条件的亲可以在酸奶那层加上葡萄干以及坚果，味道更佳~！！！这种甜品用来当做晚餐是完全可以的，一根紫薯吃下去，饱腹感非常强，而且还很润肠，健康又美味，吃一星期这种晚餐包你减5斤

食材明细：

主料：：酸奶一盒，瓜子仁适量，核桃仁适量，草莓酱适量，

辅料：：奥利奥饼干适量，

酸奶盆栽?的做法步骤：

1.所需食材准备就绪。

2.核桃放入杯子底部。

3.倒入一层酸奶。

4.加一层瓜子仁，一次重复。

5.加入一层自制草莓酱，提升口感。

6.去除奥利奥饼干夹心。

7.放入保鲜袋捣碎。

8.铺满杯口。

9.插入薄荷叶点缀即可。

10.美美的酸奶盆栽，享用吧。

11.成品图。

小贴士：

干果水果随意搭配，发挥想象力！?祝您愉快！

时下到咖啡厅经常可以吃到这样一款盆栽冰淇淋，当这样一个小盆栽放在你面前，你会看得出它是冰淇淋吗？我今天用刚做的椰香芒果冰淇淋也做个小盆栽。真材实料是外面不可比拟的！

材料：

主料：冰淇淋适量，奥利奥夹心饼干适量，

辅料：蛋糕粉适量，薄荷叶适量，

盆栽冰淇淋的做法步骤：

1. 准备冰淇淋一份，可以自制的也可以是买的

2. 还要准备小花盆1个、奥丽奥饼干2片、吸管1小段、蛋糕少量

3. 奥丽奥饼干放入保鲜袋，用擀面杖压碎

4. 蛋糕放入小花盆，插入1小段吸管做固定植物用

5. 用冰淇淋填满花盆

6. 用奥利奥碎饼干撒在上面当泥土

7. 摘一片植物插进吸管即可。用薄荷叶最佳！

8. 我就是盆栽了！