好的美食离不开好的食材，不同的食材使食物有不同的功效。食材的发展推动着美食文化的发展，你对哪些食材了解较多？小编特地花时间为你收集并编辑了蓝莓坚果盆栽奶昔，供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：酸奶1瓶，香蕉1根，蓝莓1小把，奥利奥饼干3片，麦片少许，
辅料：：坚果若干，
蓝莓坚果盆栽奶昔的做法步骤：
1.蓝莓坚果盆栽奶昔 准备食材：酸奶1瓶、香蕉1根、蓝莓1小把、奥利奥饼干3片、麦片、坚果若干
2.做法其实很简单！香蕉切小段；奥利奥饼干的夹心刮掉，只留饼干部分，放在保鲜袋里，用擀面杖压成饼干碎屑；把酸奶先倒入搅拌杯里。注意哦，使用破壁机的一个注意事项，是一定要先倒液体，然后再倒食材哦！
3.把蓝莓、香蕉、麦片、坚果依次倒入搅拌杯。
4.然后，只要转动变速搅拌旋钮，等40秒左右，一杯浓郁绵绵的奶昔就做好了！
5.搅拌的时候特意打开盖子拍了张俯视图。看到这个漩涡了吧？这是汉美驰独特的漩涡搅拌，是为了达到破壁效果而设计的，我家以前那个破壁机还真做不到呢！
6.最后，只要把之前做好的奥利奥饼干碎撒在奶昔上，再放几颗蓝莓和麦片做点缀，一杯既有颜值又很美味的盆栽奶昔就搞定了，全程只要3分钟，简直不能再方便了！
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蓝莓奶昔
食材明细：
主料：：酸奶400ml，
辅料：：蓝莓适量，
蓝莓奶昔的做法步骤：
1.蓝莓洗净沥干水份。
2.将酸奶倒入搅拌机杯中。
3.放入蓝莓。
4.放入搅拌机中搅拌均匀。
5.倒入玻璃杯中。
6.放上蓝莓即可食用。
彩色坚果奶昔
食材明细：
主料：：红心火龙果1/4个，香蕉1根，牛奶1杯，
辅料：：坚果25g，
彩色坚果奶昔的做法步骤：
1.准备好食材
2.火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中
3.加入牛奶
4.破壁机接通电源
5.选择“果蔬”功能，按启动键
6.1分钟左右制作完成
小贴士：
1、食材根据自己的口味随意搭配
2、没有坚果，可以直接用水果与牛奶搭配
3、使用厨具：美的WBL1021W破壁料理机
蓝莓酸奶昔
前几天买了些蓝莓，不是很甜，量少又懒得熬果酱，想到拿来打到奶昔里，加些糖调味，应该不错。因为蓝莓的酸味和香气还是有的。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为水果皇后和浆果之王。尤其是其中所含的花青素，是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。蓝莓中花青素含量非常高，同时种类也十分丰富。正因为含有丰富的营养成分，联合国粮农组织将蓝莓确定为人类五大健康食品之一。
蓝莓酸奶昔
原料：蓝莓50克、自制酸奶300克
配料：糖
蓝莓酸奶昔的做法
1.将蓝莓洗净沥干水分，和酸奶、适量的糖一起加到搅拌机里，打一遍倒出来就可以喝了。
2．用牛奶打的话，就是奶昔，酸奶打就是酸奶昔喽～蓝莓的颜色很嗲。
3．加了蓝莓果肉和糖，酸奶变得更好喝了。
给自己来上一杯吧～不同的吃法，不一样的心情。
特别提示：自制酸奶如果较浓稠，可以多加点析出的乳清或者加一点牛奶，不过兔子觉得浓浓的奶昔好喝！
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
桑葚蓝莓奶昔
将所有材料(桑葚、蓝莓果酱、原味或香草味冰淇淋、牛奶、烤脆的杏仁片)放入搅拌机搅拌均匀，开动！
材料：
主料：桑葚适量，，
辅料：杏仁少许，冰淇淋适量，
桑葚蓝莓奶昔的做法步骤：
1. 将所有材料(桑葚、蓝莓果酱、原味或香草味冰淇淋、牛奶、烤脆的杏仁片)放入搅拌机搅拌均匀，开动！
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