茄汁芋头猪肉虾仁饼

食材明细：

主料：：猪肉200g（腿肉，纯瘦肉），

辅料：：洋葱一个，

配料：：鸡蛋一个，茄汁适量，盐适量，糖适量，料酒适量，生粉适量，葱花适量，

茄汁猪肉条的做法步骤：

1.猪肉洗净，切条， 0.5cm左右

2.洋葱切条，备用，竖切的话，就是洋葱圈了

3.猪肉条里放一个鸡蛋，适量生粉，料酒，盐。

4.均匀搅拌，放10分钟左右

5.起油锅，油温大概7-8成热（筷子沾点鸡蛋液，迅速起泡为止）

6.猪肉条下锅，表面微微金黄捞出

7.等油温烧热，重新倒入，炸第二次

8.油锅油全部倒出，利用锅底一点点油，下洋葱煸炒，炒出香味捞出备用

9.锅里加一点点油，倒入适量茄汁，一大勺白糖，迅速翻炒，茄汁起泡倒入炸好的肉条，洋葱

10.翻炒，时间不宜过长，以个人口味决定，本人喜欢洋葱熟一点，所以时间微长

11.起锅，装盘··酸甜味，热量高，不宜常吃

食材明细：

料酒，生粉，盐，生抽，番茄沙司3大匙，糖1大勺，胡萝卜，西芹丁，豌豆，虾仁

茄汁虾仁饭的做法步骤：

1.虾剥壳后，用清水冲洗一下，沥干水分，用料酒、盐、生粉抓匀，放冰箱的保鲜层里凉快凉快，一两个小时后取出用，冻过一下的虾仁炒出来会比较爽身，有弹性口感。

2.因为胡萝卜和西芹丁都很易熟，为了让它们同步，豌豆用水焯一下。

3.油锅烧热后先将虾下去滑一下油，变色后就用锅铲铲到锅边沥油盛出。

4.将胡萝卜、西芹和焯好的豌豆一起下油锅翻炒，加少许水炒一分钟，倒入划过油的虾仁炒匀又一分钟，过程中加盐，三大勺番茄沙司和一勺糖，因为番茄沙司有咸味的，所以放盐时要注意分量。另外注意要多点酱汁。

5.把炒好的虾仁啊、菜啊盛出浇在米饭上拌匀就可开动了。

小贴士：

还想说一句关于豌豆的，超市里有买现成冰冻的，不过我一般都是买新鲜带壳的回来自己剥，一次多买点，剥好就放在吃完的大冰激淋盒子里，冻在冰箱冷冻室里，随吃随取，可以吃很久，划算哦,也不会象超市里买的有的水水的不粉.

食材明细：

主料：：虾仁适量，土豆适量，

辅料：：番茄沙司适量，油适量，盐适量，白胡椒粉适量，料酒适量，生粉适量，

茄汁虾仁土豆的做法步骤：

1.虾仁去虾线洗净沥干水分

2.放入料酒、盐、白胡椒粉

3.拌匀腌制

4.加入一个鸡蛋

5.加入淀粉

6.拌匀

7.锅中放入油烧热

8.放入虾仁煎炸

9.全部炸好后捞出沥干油

10.土豆切块放入油中炸熟捞出备用

11.锅中放入适量油烧热后放入番茄沙司

12.放入虾仁和土豆

13.翻炒均匀即可

14.成品。

食材明细：

主料：：芹菜2根，虾仁适量，意面2人份，

辅料：：葱段适量，意面酱1/3瓶，盐适量，胡椒粉适量，

茄汁虾仁意面的做法步骤：

1.准备材料。

2.芹菜洗净切段。

3.意面入沸水中烫7-9分钟。

4.捞出来备用。

5.烧小半锅水烫至虾仁变色立即捞出。

6.虾仁用盐和胡椒粉腌制片刻。

7.热锅，倒少许油，下葱段爆香。

8.下虾仁炒香后盛出。

9.就着锅里的油倒入芹菜，中途加几次水，炒至8成熟。

10.下虾仁翻炒匀。

11.加入意面酱，加水小火煮开。

12.下煮好的意面，不断翻拌至全部裹上汤汁即可。

食材明细：

主料：：虾仁适量，鸡蛋适量，

辅料：：淀粉适量，番茄酱适量，盐适量，胡椒适量，糖适量，醋适量，

茄汁脆皮虾仁的做法步骤：

1.虾仁在背上划一道并去虾线。

2.虾仁用干净的布挤干水份，加盐、胡椒腌制，并打入一个鸡蛋加淀粉挂糊。

3.油烧至温热，将挂糊的虾仁炸熟。

4.将炸好的虾仁沥干油，并盛盘备用。也可以用厨房用纸吸干表面的油，这样更健康些。

5.锅里留少许底油，放入番茄酱、盐、糖、醋做成酱汁。

6.待酱汁浓稠后放入虾仁炒匀即可。

小贴士：

在虾背上划一道可划的深一些，这样不但容易去除虾线，更会使炸出的虾球更圆润。

虾仁在腌制挂糊前一定要用干净的布擦干水份，不然糊里水份过多，会使糊不容易挂住。