咖喱猪手煲

食材明细：

猪手，黄豆。玉竹，枸杞，怀山，人参，高汤。

猪手煲黄豆的做法步骤：

1、将黄豆泡软；猪手洗净去毛，改成三角块；玉竹切片。

2、将泡软的黄豆与改好的猪手加玉竹、枸杞、怀山、人参一起煲制。

3、熬至汤浓即可。

排毒功效：能去除毒素及不洁体液，对肾脏排毒有相当功效

食材明细：

鲜猪手300克，黄豆100克，生姜，葱各10克，枸札5克，清水500克，盐20克，味精15克，白糖5克，胡椒粉少许。

黄豆煲猪手的做法步骤：

1.鲜猪手刮毛洗净砍成块，黄豆用水泡透，生姜切片，葱切花。

2.瓦煲放入清水，加入姜片、猪手、黄豆、枸札，用大火煲开，再改用小火煲30分钟。

3.加入盐、味精、白糖调好味，再煲5分钟，撒入胡椒粉、葱花即可盛出。

食材明细：

猪手，花生米，姜，红枣，葱，绍酒，清水，盐，味精，白糖

花生煲猪手的做法步骤：

1.鲜猪手去净毛，砍成块，花生米泡洗干净，生姜切片，葱切花.

2.烧锅加水，待水开时放入猪手，煮去其中血水，倒出冲洗干净.

3.将猪手，花生米，红枣，姜片，绍酒放入高压锅注入清水，大火上气后，小火20分钟关火.放气后调入盐，味精，白糖，撒上葱花即成.

小贴士：

贴心小提示 这道汤补脾养血，滋中益气，猪手不仅是美肤良品，现代营养学研究表明，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用．

食材明细：

猪蹄1000克，香菇(鲜)50克，花生仁(生)50克，蚝油15克，大葱15克，姜15克，大蒜(白皮)15克，黄酒15克，酱油10克，色拉油10克，淀粉(玉米)5克，盐5克，胡椒粉2克

蚝油猪手煲的做法步骤：

1. 猪蹄拆下大骨，适当切块；

2. 葱、姜、蒜洗净，切末；

3. 花生仁用温水泡软，剥去表皮；

4. 香菇切片；

5. 锅中放入色拉油，把、葱、姜、蒜、蚝油、香菇一起下锅，略炒；

6. 倒入黄酒、酱油及500克水，然后把猪蹄、花生仁、精盐、胡椒粉放进锅中，用小火慢煮；

7. 待猪蹄熟烂，勾入水淀粉，盛在煲锅中烧开即可。

小贴士：

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

食材明细：

猪手300g，云豆100g，八角、酱油、白糖、味精、绍酒、葱、姜各适量。

云豆煲猪手的做法步骤：

猪手斩成块，焯水，与浸泡好的云豆同放入沙锅中，放八角、酱油、白糖、绍酒、葱、姜、水等，煨制2小时后用精盐、味精调味，把汤汁收浓即可。

操作要领

云豆必须先泡透。

猪手煨制时须酥烂而不失其形。