冰糖红枣银耳糖水

食材明细：

主料：：银耳20克，红枣20颗，

辅料：：冰糖60克，

冰糖红枣银耳糖水的做法步骤：

1.把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块。

2.把红枣(去核)，和撕成小块的银耳，冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时。即可熄火。

小贴士：

银耳通常有两种，一种是浅黄色的，这种的口感比较软和顺绵。另一种是颜色较白，这种的口感就比较爽口。但千万不要选太白的银耳，这种通常是经过硫磺熏蒸的。

食材明细：

主料：：桂圆干适量，干银耳适量，红枣适量，

辅料：：冰糖适量，

冰糖桂圆红枣银耳糖水的做法步骤：

1.（1）准备材料：桂圆干、红枣、干银耳、冰糖

2.（2）下锅前准备：把桂圆干、红枣清洗下；用水泡银耳

3.（3）下锅：把桂圆干、红枣一起用水煮，先大火煮开，然后用小火炖5分钟，等桂圆开得饱满就可以了。

4.(4)然后把泡开的银耳和冰糖倒进锅里一起炖5分钟就可以出锅了。这时候的银耳是爽脆的，如果您喜欢粘些的，滑些的，可以炖久些时间。

食材明细：

主料：：雪梨1个，银耳适量，

辅料：：冰糖2块，

冰糖雪梨银耳糖水的做法步骤：

1.银耳泡好

2.切好

3.煮会在放冰糖

4.煮两个小时以上

5.成品

食材明细：

主料：：银耳适量，枸杞30粒，干百合适量，雪梨1个，

辅料：：莲子20颗，红枣5粒，冰糖适量，

冰糖银耳雪梨糖水的做法步骤：

1.准备好材料：银耳、莲子、雪梨、枸杞、红枣、百合干、冰糖

2.把银耳泡发。

3.将泡发的银耳去根后切碎。

4.将银耳、红枣、莲子、干百合、冰糖放入炖锅里。

5.加水1000毫升。

6.水开后炖90分钟。

7.加入雪梨和枸杞，再炖40分钟即可

8.营养价植极高。

小贴士：

注意事项：不适宜糖尿病人食用。此糖水含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

食材明细：

主料：：银耳两小朵，红枣六颗，枸杞10克，

辅料：：冰糖适量，

银耳红枣糖水的做法步骤：

1.材料：银耳、冰糖、红枣、枸杞

2.银耳温水泡发，红枣、枸杞洗净

3.汤锅加水，放入洗净的材料及冰糖

4.大火烧开，调为中火煮30分钟

5.出锅了，好喝