冰爽秋日

炎炎夏日，冰爽西瓜是不是吃的太多，吃下去是不是觉得还不够冰爽呢，那就来一杯冰爽西瓜汁吧，原滋原味，冰爽到底。参与活动:#晒出你的美食，免费制作美味时光书#

材料：

西瓜3000克，柠檬1个，

冰爽西瓜汁的做法的做法步骤：

步骤1，准备的一个麒麟西瓜，外皮洗干净；PS:放入冰箱，冰冷再榨果汁也行，这样榨出来就马上冰爽喝。

步骤2，冰好的西瓜，对半砌开；PS：方便用勺子挖西瓜。

步骤3，柠檬洗干净，切片；PS：柠檬籽记得用牙签剔出；

步骤4，用勺子挖西瓜，放入料理机的大杯子中；PS：西瓜籽记得用牙签去掉；

步骤5，加入柠檬片，西瓜，一起榨好的冰爽西瓜汁；

步骤6，如果觉得不够冰爽，放入冰箱冰，就更冰爽了。

炎热夏天，就是吃西瓜最佳的季节，不管切成片还是用勺子挖，或是做成沙拉，各种各样的吃法，西瓜的冰爽清甜，总是让人停不了口。除了味美多汁，西瓜还能清热解暑，补充因出汗过多引起的津液缺失，有生津止渴、清热解暑的作用，是夏季解暑必备品。新鲜的西瓜汁可用来美容，可提高皮肤亮色，减少皱纹，增加皮肤弹性。今天我来做冰爽的西瓜汁来，一喝而光。O(∩_∩)O哈哈~参与活动:#晒出你的美食，免费制作美味时光书#

材料：

西瓜适量，糖适量，

佳品 冰爽西瓜汁 夏日时光的做法的做法步骤：

步骤1，西瓜去籽后，切成小块。

步骤2，用研磨器将西瓜块压碎。

步骤3，用筛过滤，倒入杯中。

步骤4，就这么简单，(*^__^*)嘻嘻……

准备好所有的食材。

材料：

主料：椰奶250ml，炼乳20ml，鱿鱼100g，芹菜300g，

辅料：西瓜适量，火龙果适量，芒果适量，香瓜适量，料酒适量，干辣椒3个，食盐适量，食油适量，大蒜适量，，

冰爽水果捞的做法步骤：

1. 准备好所有的食材。

2. 取一个小锅加入果肉椰汁，再加入奶特。

3. 煮至微冒泡关火，加入炼奶搅拌均匀。

4. 倒入一个大碗中，放入冰箱冷藏。

5. 把各种水果全部切丁，也放入冰箱冷藏。

6. 冷藏好后，把水果盛入碗中浇入椰奶汁，即可食用。

凤爪又称鸡脚，鸡爪，凤足等，富含谷氨酸，胶原蛋白和钙质，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。广东人去酒楼喝茶必点鲍汁凤爪、豉汁蒸凤爪、泡椒凤爪，常见还用于煲汤。这么爱吃辣的我真的是广东妹纸么？

材料：

鸡脚500g，小米椒6个，小青椒1个，香菜4棵，圆蒜3个，姜1大块，酱油适量，陈醋适量，鸡精少许，芝麻油少许，冰水一盘，料酒适量，

冰爽酸辣凤爪的做法的做法步骤：

步骤1，鸡脚洗净去掉趾尖，切成两块方便浸泡入味。

步骤2，一锅水开后放入姜、料酒，下鸡脚，煮8分钟捞起浸泡在冰水中，以皮肉紧致，口感爽脆。

步骤3，香菜、蒜、小米椒、小青椒通通切碎，放入大碗中，加入酱油、陈醋、鸡精、料酒、芝麻油拌匀，用筷子沾取试味至酸辣适合。

步骤4，鸡脚从冰水中捞出沥干水分，把调好的料同放入大碗中混合均匀。

步骤5，拌好的鸡脚装入保鲜盒中置于冰箱冷藏过夜。中途把保鲜盒倒放一次，以便鸡脚完全入味。

步骤6，爽而不腻，酸辣开胃的成品可以上桌啦。