最近迷上炖汤,天气炎热晚上不想吃饭就喝一碗,睡前饿了还可以再喝一碗!美容养眼不发胖哈,这款红红汤绝对是对付大姨妈的神器呀!
材料:
红小豆一把,英国红豆少量,红花生一小把,黑米一把,红枣10枚,玫瑰花五朵,红糖适量,枸杞15枚,桂圆6颗,,
美容补血汤的做法的做法步骤:
步骤1,把所有原料准备好洗净用清水浸泡三个小时
步骤2,用高压锅炖口感最好,如果用电饭煲或高压锅不给力就要把食材浸泡一段时间
步骤3,把所有材料加入高压锅放适量水
步骤4,二十分钟以后就可以享用美味啦!
材料:
羊肝200克,羊屁股油50克,大米50克,,
羊肝补血粥的做法的做法步骤:
步骤1,羊肝、羊油洗干净,切成小丁备用,砂锅中放净化水适量,烧开后倒入洗净的大米。
步骤2,放入大米开锅后,放入羊油和羊肝,熬煮10分钟后,搅动以免粘锅,再煮10分钟后,再搅动,最后5分钟不停搅动,直至黏稠。
步骤3,出锅啦……放适量盐
材料:
阿胶粉250g,红枣200g,核桃仁250g,黑芝麻250g,枸杞75g,冰糖150g,黄酒400ml,,
补血养颜阿胶糕的做法的做法步骤:
步骤1,阿胶块打粉。因为阿胶块要用黄酒泡3天,直接打成粉的话只用浸泡12小时就可以了。
步骤2,我用黄酒浸泡的时候忘记拍照了,所以第二步是加黄酒浸泡12小时。
步骤3,接下来准备配料的步骤,把红枣剪成细条。
步骤4,芝麻放炒锅炒熟。
步骤5,核桃放炒锅炒干。
步骤6,红枣,核桃,枸杞,黑芝麻,冰糖,所有食材准备就绪,待下锅。
步骤7,用浸泡好的阿胶粉加入冰糖倒入锅内大火熬制约30分钟,勺子上阿胶像一面旗子一样。
步骤8,加入准备好的红枣,核桃,黑芝麻,枸杞搅拌均匀。
步骤9,把盛放阿胶糕的模具铺上保鲜膜,表面压平用保鲜膜包好放入冰箱冷藏5个小时。
步骤10,切成长条,再切小片。
步骤11,我是为了方便储存,买了包装袋和压膜机把阿胶糕做成独立的小包装方便携带。每天两片,长期坚持希望可以美美的。
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