萝卜炖羊肉的做法
主料:白萝卜1根、羊肉500克
配料:大葱1根、山楂2个、姜三片、葱适量、枸杞少许、醋2勺、料酒适量、精盐适量、胡椒粉少许
萝卜炖羊肉的做法步骤:
1.羊肉洗净切小块,
2.用清水浸泡,把血水泡出来
3.锅中放入凉水,放入泡好的羊肉,放入2片萝卜(萝卜能吸收膻味),再放入花椒,米醋
4.大葱洗净切出2段,姜去皮切片
5.大火煮出浮沫,用勺子把浮沫撇出来,再煮5分钟就不会出浮沫了
6.将羊肉捞出,放入电饭煲中,(习惯用电饭煲煲汤)放入姜片,葱段,料酒
7.加入热水,山楂,(能有效去除膻味)羊肉要炖约2小时,(水一次性加足)
8.萝卜去皮切块
9.羊肉约炖1.5小时把萝卜放进去,至少再炖半小时,直到萝卜羊肉都熟透,出锅前放入枸杞,胡椒粉,盐,调味
萝卜炖羊肉的做法烹饪小贴士:
1、羊肉性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗体虚瘦弱,乳汁少有一定功效。
2、羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
3、羊肉蛋白质和维生素含量丰富。羊肉肉质细嫩,容易被消化,多吃羊肉只能提高身体素质,提高抗疾病能力。且不会有其他副作用,所以人们常说:要想长寿、常吃羊肉。
4、秋冬季节吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。
白萝卜红烧排骨的做法
今天和大家分享的这道滋补美味佳肴是白萝卜红烧排骨,主要食材大家从字眼里一看便知,是白萝卜和猪排骨作为主要食材,再配以生姜、大葱、生抽等作为辅料进行红烧,便可烹调出一顿让你食欲大开又可滋养身体的大餐。
白萝卜大家都知道,性平微辛辣,具有消食养胃、清热润肺、利尿通便的的功效。而排骨富含蛋白质和钙质,是很好的滋补食材,具有滋阴润燥、补肾养血、补虚健体的功效;选用白萝卜和排骨一起红烧,荤素搭配,味道鲜美而不腻人,而且在营养和功效上起到互补的作用,不仅绝配,还营养效果翻倍。
这道菜秋天一定要做来吃,味道鲜美,滋阴润燥还能强身健体,要多给家人吃!接下来我们一起来看下做法吧!
准备好食材:白萝卜1根、排骨500克、生姜1块、蒜米3粒、葱花1把、八角2颗、料酒1勺、生抽1勺、老抽1勺、食盐1勺
白萝卜红烧排骨的做法步骤:
1、把排骨清洗一次后放在锅里,倒入没过排骨的清水,放入生姜片和1勺料酒,开大火烧开焯水,然后放在清水下冲洗掉浮沫后沥干待用
2、白萝卜去皮去后切滚刀,大葱洗净后切断,生姜切片
3、起锅,在锅里倒入适量的油,把大葱段、生姜片和蒜米倒进去爆香
4、把排骨倒进去先翻炒煎一下
5、倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、2颗八角翻炒均匀
6、倒入800ml的清水,烧沸
7、盖上锅盖中火焖煮20分钟左右
8、把白萝卜块倒进去先烧煮2分钟,好让白萝卜的气味散一下,然后盖上锅盖焖煮15分钟
9、出锅之前放入一勺食盐,翻炒均匀,再放入葱花翻炒均匀即可出锅
出锅装盘,一盘色香味俱全的的白萝卜红烧排骨就做好啦!
让人感到惊奇的是,排骨经过长时间的烧煮,肉质丝毫没有变得柴,吃起来依然鲜嫩可口,在嘴里随便啃两下就骨肉分离了,并且在红烧过程中,充分的吸收了白萝卜的汁水和调料,吃起来非常的入味,让人越啃越想吃!不知不觉自己啃掉了一锅,嘿嘿!看来下次要煮2斤的排骨才够吃呢!
香辣豆豉酱的做法
用料:豆豉280克、辣椒粉120克、蒜50克、姜20克、白芝麻10克、菜籽油500毫升、白糖10克、豆瓣酱30克
香辣豆豉酱的做法步骤:
1.各式食材准备。大蒜去皮,和生姜一起剁成碎末。
2.锅中注入菜籽油。5成热的时候,下姜蒜。
3.小火炸至金黄。
4.下豆豉。
5.小火翻炒。
6.加入豆瓣酱。
7.炒出红油后下白糖。
8.再小火翻炒。炒至豆豉焦黄时下辣椒粉。
9.再小火翻炒,炒出辣味。
10.撒入熟的白芝麻。炒匀后关火即可。
香辣豆豉酱成品
香辣豆豉酱的做法烹饪小贴士:
1、炒好的豆豉酱,放晾后装入干净无水的玻璃瓶中保存,随吃随取;
2、大蒜和姜,要先用小火炸出香味;
3、豆瓣酱的加入,会使成品更加红亮;
4、全程采用中小火炒制,火不要太大,避免糊锅;
5、用菜籽油最好,如没有的也可以换成花生油,大豆油;
6、炒好的豆豉酱,可单独食用,也可用来当调味料,如在蒸鱼,蒸肉,炒菜时放点,味道更佳;
7、豆豉中含有丰富的矿物质元素以及氨基酸,适当吃豆豉可以增强体质和免疫力,增强机体的抗病能力。
胡萝卜排骨汤的做法
主料:猪排骨、胡萝卜
配料:葱姜、料酒、盐、水胡萝卜排骨汤的做法步骤
步骤一、所有材料洗净切好,姜切片,部分葱切段,胡萝卜洗净切块,小葱挽结。
步骤二、锅里加少许水和料酒,放排骨烧开去血水后洗净沥干。
步骤三、砂锅里放水,倒入排骨,姜片,葱段,加水,大火煮开转小火煲1小时左右
步骤四、放入胡萝卜再煲30分钟,出锅前放适量盐即可
吃胡萝卜排骨汤的好处:
现代生活的压力、工作繁忙,常常使人感到身心疲惫,睡眠不好,皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情,还需要靠细心调养。多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状,特别是一些家常易做、性温的汤,更是益处多多。在炎热的酷暑,这时候喝些萝卜汤,有很好的降暑消渴的作用。
其实萝卜也是很好的入汤食材,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。
萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维,用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效,冬天多吃萝卜也可。
韭菜盒子的做法
主料:面粉、韭菜
配料:鸡蛋、香油、盐韭菜盒子的做法步骤:
步骤一、准备好面粉,加入一勺盐,并用开水和冷水1:1的比例兑一碗温水
步骤二、一边将温水倒入面粉中,一边用筷子搅拌面粉成面团,面团要和得稍软一点。和好面团后,用湿布盖上,放置半小时左右。
步骤三、一边等醒面,一边准备馅料。
韭菜择好洗干净,放在一旁晾干。鸡蛋打散,加入少许白胡椒粉和盐,搅拌均匀。
步骤四、锅内多放些油,烧热后淋入鸡蛋液,一边淋一边用筷子快速划散,蛋液都凝固后关火,并用锅铲将鸡蛋铲碎,盛在碗里放凉待用。
步骤五、晾干的韭菜切成碎段,倒入香油搅拌,香油可以放多一点,油少的韭菜盒子烙好后会发干。
步骤六、晾干的韭菜切成碎段,倒入香油搅拌,香油可以放多一点,油少的韭菜盒子烙好后会发干。
步骤七、把晾凉的鸡蛋倒在用香油拌好的韭菜里,搅拌均匀,再撒上盐调味。
步骤八、把醒好的面团取出来揉一会,揉至面团表面光滑,再盖上湿布放十分钟。
步骤九、将再次醒好的面团揉成周长约3CM的棍形,切成长约4CM的面剂子,按扁后用擀面杖擀成薄圆面片。
步骤十、将拌好的韭菜鸡蛋馅堆放在面片的一半上,将边压紧,注意馅不要放太多,以免漏出来。
步骤十一、在电饼铛上一层油,将包好的韭菜盒子摆放在电饼铛里烙,注意翻面
步骤十二、两面各煎黄即可出锅了。
酱牛肉④的做法
主料:牛腱子1000克、
配料:八角适量、花椒适量、桂皮适量、黄酱100克、白芷适量、砂仁适量、丁香适量、香叶适量、肉蔻适量、茴香籽适量、高汤1小碗、水适量
酱牛肉的做法步骤
步骤一、牛腱子用水浸泡五个小时,泡出血水,再彻底洗净
步骤二、切成大块
步骤三、香料
步骤四、放入搅拌机的研磨杯里,打成粉末
步骤五、干黄酱
步骤六、干黄酱放入大盆中,倒入水,水量为炖牛肉所需的量
步骤七、搅拌使黄酱稀释溶于水,使所有黄酱溶解
步骤八、慢慢将黄酱水倒入炖牛肉的锅中
步骤九、剩下黄酱渣子不用
步骤十、大火煮开黄酱水,沸腾后放入牛腱子块,再倒入调料粉,搅匀
步骤十一、水再次沸腾后,捞出浮沫,转小火炖约3个小时;炖的过程中要给肉翻几次身,1小时的时候,倒入1小碗老汤,直至最后牛肉缩到原大小的一半就好了。关火后牛肉仍在锅中,晾凉后放入冰箱冷藏一夜
步骤十二、可以用锡纸包住再冷藏5小时以上,肉更加紧致一些
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