清甜的玉米,浓稠的银耳,就算不加糖都是美味的暖身饮。热时,醇香浓厚,冷时,清香素雅。可热可冷的一款滋补饮品,一年四季都可以做,毫无限制。清晨一杯,能量十足。傍晚一杯,美容佳品。银耳的营养物质很丰富,还胜在价格亲民,是最大众的养生食材。水果玉米又多汁自带甜味,还使得成品颜色金灿灿的,非常好看,两者结合,简单又美味。
材料:
水果玉米粒100克,银耳1/4朵,水800毫升,糖适量,
玉米银耳露的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,银耳提前泡发好
步骤2,玉米剥下玉米粒取100克
步骤3,将玉米粒和银耳全部放入豆浆机/破壁机...加入800毫升水,按照常规豆浆模式做好。
步骤4,做好之后根据个人口味加糖调味即可
步骤5,成品
步骤6,成品
银耳滋阴润肺抗衰老,是女性必备之滋补品。但想要发挥好这个功效,就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。这样少说也得炖几个小时吧,很费时间。想省时间最简便的方法就是豆浆机了,边磨边煮,15分钟搞定。今天用南瓜和银耳搭配,做了南瓜银耳露,清甜滋润,灰常喜欢。图片看不出来,其实质地跟勾芡过一样的润呢。
材料:
小银耳一朵,南瓜150g(差不多是2杯半),水约1100ml,,
南瓜银耳露的做法的做法步骤:
步骤1,银耳洗净,加水泡发,去除底部黄色的部分,撕小朵放入豆浆机。
步骤2,南瓜去籽,切黄豆大的小块,放入豆浆机。
步骤3,倒入水,接通电源,选择五谷或者米糊功能。
步骤415,分钟后,银耳露就做好了,可以趁热倒入冰糖,也可以放凉后加蜂蜜等调味。
冬季多吃白色食物对肺有好处,梨和银耳搭配一起用豆浆机来做一壶暖暖的银耳露,冬日里喝上一杯,惬意舒服!
材料:
梨1个,银耳2朵,冰糖20g,水1000ml,
雪梨银耳露的做法的做法步骤:
步骤1,银耳提前泡发
步骤2,泡发好的银耳撕成小朵
步骤3,梨洗净切块,最好不去皮,营养全面,豆浆机会打得很碎,不会影响口感
步骤4,所有材料放入豆浆机
步骤5,加入清水
步骤6,选择豆浆机键开始熬煮
步骤7,沸腾的状态
步骤8,做好后用筛网过滤
步骤9,经过熬煮,银耳和甜甜的梨汁紧密结合一起,好温润
步骤10,简单营养
步骤11,很好喝
食材明细:
主料::银耳30克,红枣6个,
辅料::葡萄干3勺,
红枣银耳露的做法步骤:
1.材料放到电饭煲里煮,我按的是煮粥键,希望可以煮稠一点,你也可以用电高压锅
2.煮好了,就是这样,没有加糖,要少吃糖,所以就用红枣和葡萄干来提供甜味,你也可以在煮时放颗冰糖,更甜
3.用料理机打成露,放到冰箱里,冷藏更好喝
4.想喝就倒,冰冰润润甜甜的
5.少放些糖,直接利用食物的甜味,身体会少些负担,喝起来也更清爽。
食材明细:
主料::花生1把,银耳1小朵,
辅料::冰糖适量,
花生银耳露的做法步骤:
1.准备、银耳提前一晚泡发。
2.参入适量清水。
3.开起破壁机、豆浆键、开始⋯25分钟。
4.浓浓的花生香味。
5.非常好喝。
小贴士:
水的多少决定、花生银耳露的浓稠度、看自己喜欢、加水多少自己定!
食材明细:
主料::雪梨2个,银耳13克,
辅料::冰糖适量,
雪梨银耳露的做法步骤:
1.准备食材。
2.银耳开水泡发4~6小时,泡发好的银耳淘洗干净,撕成小块。
3.梨洗净去皮去核,切成小丁。
4.将上述食品材一同倒入豆浆机中,加清水1100ML。
5.按下“米糊”键,煮至豆浆机提示做好。
6.根据自己的口味,加入适量冰糖即可饮用。
感谢您阅读“97美食网”的《快手多用银耳露的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了银耳的做法专题,希望您能喜欢!