食材明细:
主料::红薯适量,苹果适量,
辅料::糯米粉适量,牛奶适量,白糖适量,冰糖适量,椰蓉适量,月饼模具适量,
苹果椰蓉馅红薯饼的做法步骤:
1.准备材料。
2.制作苹果酱:苹果去皮切小粒加适量冰糖放电压力锅炖10分钟(甜度看个人喜欢添加冰糖)。
3.红薯去皮切开蒸熟。
4.蒸好的红薯用勺子压成泥加白糖、两勺牛奶拌匀后加入糯米粉(喜欢奶香的可以多加点牛奶,糯米粉也需要多加)。
5.揉成面团。
6.炖好的苹果酱。
7.苹果酱中倒入适量椰蓉拌匀做馅。
8.取小团面捏开放上苹果馅包好。
9.滚上糯米粉放进月饼模中压成型。
10.压好的苹果椰蓉馅红薯饼,可以蒸着吃、煎着吃,烤着吃。
11.烤好的红薯饼:烤箱提前预热,把红薯饼放在刷层油的锡纸或油纸上,按自家烤箱脾气调节温度开始烤,不需要烤很久,要不然会裂开的。我的上下火180℃烤15分钟就好了。
食材明细:
主料::红薯500克,玉米油50克,
辅料::白砂糖100克,水适量,
红薯馅的做法步骤:
1.将红薯用清水冲洗干净,
2.放入蒸锅,大火蒸15分钟,
3.蒸熟的红薯可以用筷子扎透,
4.将红薯趁热去皮,
5.然后戴上一次性手套,将红薯捣成泥,
6.平底锅中加入1/2油,中火加热,
7.倒入红薯泥,
8.加入白砂糖,
9.用铲子不停翻炒,待油被红薯泥吸收后,再加入1/2油,直至炒到红薯泥抱团,不再有水汽散出,即可关火。
小贴士:
炒好的红薯馅,凉透后,密封冷藏保存,随吃随取。
红薯是最天然的食物,它补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。用核桃仁和新鲜蔬菜填入红薯里,撒上柠檬汁,简单的制作方,保持了食物原有的味道和最本质的营养成分。
材料:
红薯1个(250g),核桃仁150g,小番茄6个,蒜末2瓣,洋葱碎10g,香菜10g,柠檬汁少许,,
红薯填馅沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,红薯洗净
步骤2,放入微波炉叮15分钟
步骤3,核桃仁放入烤箱上下火170度,烤15分钟
步骤4,烤好的核桃肉,去掉外面的衣,备用
步骤5,准备好蔬菜
步骤6,小番茄切小粒,放入碗中和洋葱末,拌匀
步骤7,红薯熟后,冷却,切开,轻微碾压一下,填入核桃肉
步骤8,铺上番茄粒和洋葱末
步骤9,撒上香菜,挤少许柠檬汁,即可
步骤10,成品
步骤11,开吃
自从儿子放暑假后,一直都在忙,到底在忙些啥,想想好像又没啥好忙,反正一天到晚都是在瞎忙。这是先前段时间做的绿豆沙,一直丢在电脑里,直至昨天儿子整理电脑时跟我说,有这么一个东西还堆放在E盘里,我才突然想起,也好,趁着还有那一点想做月饼的冲动,把它整理好。
材料:
绿豆250克,砂糖80克,面粉50克,,
绿豆沙馅的做法的做法步骤:
步骤11,、把所有材料准备好。
步骤2,绿豆洗净,用清水泡一个晚上。
步骤3,去掉外壳。
步骤4,放入电压锅中加水(水不要太多,只须比绿豆高约0.8CM左右即可)压20分钟。
步骤5,消气后,取出,瞧,水份刚刚好。
步骤6,趁热用匙子把压好的绿豆压一下,加入砂糖,继续压成绿豆沙茸。
步骤7,锅洗净,倒入面粉,中小炒至微微发黄。
步骤8,根据绿豆沙的稀稠加入适量熟面粉,一边加一边充分搅拌,混合均匀就可以了。
做法一:
主料:红薯
辅料:面粉、小米面、红豆沙
烹制方法:
1、将红薯蒸熟后去皮,放入器皿中,加入三分之一的面粉和小米面,搅拌均匀和成面团;
2、将面团揪成小团,包入红豆沙,制成饼入油锅炸熟即可。
做法二:
主料:红薯
辅料:糯米面
调料:炒芝麻、红豆、松仁、葡萄干
烹制方法:
1、高压锅中放入红豆压熟,再炒干,加入葡萄干、松仁、芝麻制成豆沙馅;
2、将红薯蒸熟后去皮压成泥,加入糯米面和成面团,逐个包入豆沙馅,制成小饼,放入芝麻中沾匀,入油锅炸熟即可。
做法三:
用料:
1、红苕一斤(去皮后净重),切厚片。
2、糯米粉二两。
3、白糖一两(可依个人喜好增减)。
做法:
1、将红薯放沸水蒸锅架上,用中大火蒸15分钟至熟。
2、取出后趁热用汤匙压成泥。
3、放入糯米粉、白糖、约一汤匙水,充分揉匀(干湿度适中)。
4、取适量薯泥用双手先搓成丸子,再用双掌拍打成饼状。
5、锅中放油烧到八成热,放入苕饼用中火炸8分钟(炸的过程中要时时将苕饼翻面)。
6、熄火后用铲将每个苕饼在锅边压出油分。
7、装盘后即可食用。
食材明细:
主料::绿豆适量,
辅料::糖适量,
配料::油适量,
绿豆馅的做法步骤:
1.将绿豆取出,提前浸泡半个小时
2.把绿豆放进电压力锅里沸腾10分钟后倒掉涩涩的水。
3.加入适量的糖和油,搅拌均匀。(按自己的口味而定。)
4.搅拌均匀后放入搅拌机打成泥。
5.将打好的绿豆泥放进电压力锅里翻炒,直至成团。
6.水分减少得差不多的时候就可以盛起备用了。
小贴士:
1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。
2.煮绿豆的第一锅水要倒掉,因为是很涩的水。不然做出来的绿豆馅会有豆腥味。
食材明细:
主料::绿豆200克,细砂糖220克,
辅料::花生油60克,
绿豆蓉馅的做法步骤:
1.绿豆
2.洗净沥水
3.倒入大碗中,加水至满
4.扣上盘子,放入电炖盅
5.低温档,隔水炖煮一夜
6.熟透出锅,稍凉
7.过筛
8.得到细腻的绿豆蓉
9.倒入锅中,加糖中小火翻炒
10.炒干后加入油,继续翻炒
11.最后成为不粘手的团状,出锅
小贴士:
绿豆焖煮后会变色,若直接在锅中煮熟,成品颜色会更好。
不喜欢过筛也可以用料理机搅打成细腻的泥
味美甘甜的红薯馅馒头
红薯这个时候是最甜的了,所以家里人特别爱吃,每天煮饭的时候会放一个红薯蒸着来吃,今天用红薯包入平时的馒头中,一咬下去甜美无比。
原料:面粉250克、水125克、酵母2.5克
馅料:红薯二个,黄油20克
份量:八个
红薯馅馒头的做法
1、先制作红薯馅料,将红薯去皮后切块,(红薯边缘会有些发黑,没关系,过筛会没有了。)
2、然后放蒸锅中蒸20分钟左右至熟,
3、再过筛一下,这样一些粗的纤维就阻在筛子里面了。
4、再加少许黄油炒一下,至干。如果红薯馅比较湿可以加面粉和玉米淀粉1:1的比例适量添加至稠才会好包。当然如果喜欢吃甜的也可以这时放糖。先将红薯馅放一旁备用。
5、面团材料混合成团,发酵至两倍大取出,
6、多揉一会儿比较光滑,再分成八个小剂子,
7、取其中一个擀平,
8、包入红薯馅料,红薯馅料提前分成八份,馅上沾一些面粉没关系,可以更好包。蒸后也不影响口感。
9、然后收口,
10、整形成圆形,
11、放入有硅油纸的蒸笼中,醒发30分钟左右,
12、蒸15分钟即可,三分钟后开盖。
我这次面团揉的还不算太光滑,所以包前多揉一会儿。
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红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
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