食材明细:
主料::藕适量,青椒适量,红椒适量,牛肉适量,
辅料::盐适量,蒜适量,味精适量,胡椒适量,蚝油适量,淀粉适量,
炒藕丝的做法步骤:
1.牛肉洗净切丝,漂干净血水,沥干水,加入适量耗油淀粉和少量啤酒腌制。啤酒可使牛肉肉质嫩滑。
2.青红椒适量切丝,大量蒜切粒
3.藕去皮洗净,竖切成丝。
4.放入醋水中稍漂。
5.腌制好的牛肉加少量食用油,拌匀。
6.热锅热油。
7.倒入牛肉丝。
8.中火,滑倒基本全熟,盛起待用。
9.锅洗干净,倒入适量食用油。
10.油热后丢入大部分蒜粒。
11.倒入沥干的藕丝。
12.翻炒到8,9成熟,加入少量白醋,白糖和适量精盐。
13.稍加翻炒有倒入青红丝。
14.稍加翻炒倒入牛肉丝和剩余蒜粒
15.稍加翻炒后,加入适量味精和较多胡椒。翻炒起锅装盘。
16.成品
17.成品
18.成品
小贴士:
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蒜末要多,如果不上火,起锅加入适量胡椒,整盘菜蒜香味才会浓烈突出。可根据个人口味增减蒜和胡椒。牛肉丝也用鸡肉 ,猪肉替代。
食材明细:
主料::藕适量,
辅料::青蒜适量,
配料::白醋适量,盐适量,大豆油适量,
青蒜炒藕丝的做法步骤:
1.食材。
2.把藕去皮洗净。
3.把藕一切为二,切口朝下菜板,切片再切丝,用清水滴点白醋泡一泡,其间换一下水。
4.洗净的青蒜斜刀切小段。
5.锅热入油,加入藕丝翻炒。边炒边加少许清水。
6.藕丝炒微软后,加入蒜根再炒几下。
7.加入蒜叶。
8.加入盐翻炒几下即可出锅。
9.装盘。
小贴士:
滴点白醋泡泡藕不易发黑,炒时滴些清水,炒起来不易粘锅。也不发黑。
材料:
莲藕1节,牛干巴,
干巴炒藕丝的做法的做法步骤:
步骤1,油温烧高倒入藕丝
步骤2,炸至金黄捞出
步骤3,锅里留油下入干巴炒香
步骤4,放入干辣椒,花椒然后放入藕丝(盐,味,鸡精)调味加入少许辣椒粉
步骤5,下葱节炒香
步骤6,出锅
食材明细:
主料::藕一段,小葱适量,
辅料::高汤一大碗,盐适量,鸡精适量,
藕丝的做法步骤:
1.准备好食材。
2.藕切成薄薄的片,尽量薄哦。
3.薄如纸?,真是考验人的刀工,我只能尽力了。
4.切成细细的丝。
5.葱切小段。
6.锅中放入一碗高汤,烧开。
7.下藕丝。
8.一直用锅铲擂煮的手法,不停的擂铲和加高汤至藕丝熟,以免糊锅。
9.关火,加葱花拌匀。
10.加盐和鸡精调味。
11.起锅装盘。
12.鲜美。
小贴士:
这个菜其实是用不停的加高汤擂煮的方式来做,锅铲不能停,汤不能停,要不能就要糊锅了。藕丝也是要切得越细越好,能切成头发丝状就更好哦。
食材明细:
鸡肉50克,莲藕200克,辣椒(红、尖、干)1克,酱油50克,白砂糖50克,植物油30克
鸡肉炒藕丝的做法步骤:
1. 将鸡肉切成丝,干辣椒和藕均切成丝,起锅放油烧热后放入干辣椒丝。
2. 炒到有香味时,加鸡肉丝。
3. 炒到收干时加藕丝,炒透后加酱油,糖调味,食用时置于盘内,四周用菜叶点缀。
小贴士:
这款菜简单易做,且清鲜可口,爽口爽胃。
食材明细:
主料::藕1节,豆角1小把,
辅料::红椒1个,姜末1勺,油适量,盐适量,蒜末1勺,
豆角炒藕丝的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.烧锅开水,加入适量的盐和几滴油;
3.将豆角放入里面,焯煮到九成熟后捞出备用;
4.热锅凉油, 放入葱姜蒜末进去炝锅;
5.爆炒出香味后加入藕丝煸炒;
6.翻炒几下后加入豆角继续翻炒;
7.最后加入盐等调味料翻炒均匀即可盛入盘中。
8.端上桌了。
小贴士:
1. 藕丝切好后要尽快的炒,如果不炒就放入加了白醋的水中浸泡, 避免氧化发黑; 2. 焯豆角时加入点盐和几滴油能保持豆角翠绿的色泽; 豆角要炒熟吃才能避免中毒,因此提前将豆角预处理到九成熟。
食材明细:
莲藕300克,韭菜50克,植物油20克,盐2克,味精1克
藕丝炒韭菜的做法步骤:
1.将藕刮去外皮,洗净,先切成3厘米长的段,再切成丝;韭菜洗净,也切成3厘米长的段。
2.取锅烧热,入油适量,待油烧到七成热时,放入藕丝,煸炒片刻,加水少量,盖上锅盖闷一会儿,再加入韭菜、盐、味精,翻炒几下即可起锅。
小贴士:
藕是补肝佳品,既可当水果,又可作佳肴,其身价自古以来就高于其他蔬菜,为人们所喜爱。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,说它是祛瘀生新之品,有清烦热、谅血消瘀、开胃等功效。据检测,鲜藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质和各种维生素,既富营养,又易消化,确是肝炎患者的良好补品。
食材明细:
主料::韭菜50克,莲藕1节,
辅料::盐适量,鸡精适量,
韭菜炒藕丝的做法步骤:
1.食材:韭菜。
2.莲藕。
3.将韭菜洗净捞出。
4.放在案板上切成段,待用。
5.将莲藕洗净去皮。
6.放在案板上切成丝。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的藕丝翻炒一下。
8.接着,加适量的清水翻炒断生。
9.然后,合入切好的韭菜翻炒一下。
10.最后,加点盐、鸡精调味炒匀,即成。
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