食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材美食文化才能发扬光大，想必你对食材很感兴趣吧？也许"补肾五宝茶的做法"就是你要找的，请阅读，或许对你有所帮助！
五宝茶由玛卡、黄精、枸杞、桑葚、红枣组成，这几种重中药成分都是补肾、去疲劳的功效，很多男人应酬多，又烟又酒，晚上休息晚，喝上这个五宝茶可以改善身体状况。市面上卖的玛卡说对男人是壮阳的功效，其实壮阳说白了就是补肾，所以这些只是普通的养身补肾，而不会有所谓的壮阳。
材料：
玛卡5克，黄精5克，红枣4克，枸杞子6克，桑葚子5克，，
补肾五宝茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备所有材料
步骤2，把材料洗净后装入苏泊尔养生壶的茶篮里，扭紧在盖子上
步骤3，壶里装入1000ml水，盖上盖子，按花茶模式，默认30分钟，按开始键就可以
步骤4，成品
步骤5，成品
步骤6，成品
步骤7，成品
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五宝汤的做法
材料：
银耳碎2把，梨1个，红枣10颗，莲子1把，枸杞20颗左右，黄冰糖适量，
五宝汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所需要的食材
步骤2，银耳碎用冷水泡发两个小时
步骤3，银耳放入砂锅内，加水，大火煮开后转小火煮半个小时（水要多，中间记得搅拌几次，以防糊锅）
步骤4，莲子和红枣洗净（莲子不要泡水，否则难煮烂）
步骤5，银耳煮半个小时后放入红枣和莲子，小火煮着莲子酥烂（大概一个小时）（放入莲子和红枣后一定要看着，这个时间段容易瀑锅！还要搅拌，否则易糊锅！）
步骤6，梨去皮，切块
步骤7，枸杞浸泡10～20分钟
步骤8，莲子酥烂后放入梨煮10分钟
步骤910，分钟后放入黄冰糖和枸杞，待黄冰糖融化即可
步骤10，～
步骤11，～
八宝茶饮的做法
材料：
茶叶，冰糖，桂圆，葡萄干，红枣，菊花，芝麻，枸杞，
八宝茶饮的做法的做法步骤：
步骤1，将“八宝”放入带盖的大碗盅内。。。
步骤2，开水冲入。。。加水八、九分满，加盖焖沏一会。。。
步骤3，茶叶泡开时即可饮用，第一盅喝完可继续加水续茶。。。
步骤4，第一盅喝完可继续加水续茶。。。
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