俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好食材，就没有好美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，哪些食材让你感兴趣？也许"养胃粥胃，我养你啊的做法"就是你要找的，仅供参考，希望能为你提供参考！
南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。这款粥特别适合胃不好的人群，我的粥负责保护你的胃。参与活动:#胃，我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#
材料：
黑豆50克，糯米30克，大米40克，小米30克，南瓜一小块，花生1小把，
养胃粥胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆提前泡1小时以上。
步骤2，南瓜一块儿去皮。
步骤3，切成小方块儿。
步骤4，糯米，大米，小米，花生米一起投洗干净。
步骤5，泡好的黑豆装入电饭煲。
步骤6，洗好的米和南瓜放进去。
步骤7，加入足量水，喜欢稠的少放水，喜欢稀一点的多放。
步骤8，装入电饭煲。
步骤9，开启煮粥功能，只需坐等了。
步骤10，功能结束，营养粥已经好了。
步骤11，要想养胃，就是它了。
步骤12，一碗养胃粥。
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生滚鱼片粥胃，我养你啊的做法
说我养胃，第一感觉就是喝粥，米糊、汤之类的，苏泊尔的极养破壁机，一机在手，秒杀豆浆机、料理机、果汁机等，所以非常希望拥有苏泊尔极养破壁机，来无微不至的呵护我的健康生活。
材料：
龙利鱼50g，粥底500ml，葱1根，姜1片，盐2g，料酒3ml，芝麻油适量，玉米淀粉适量，白胡椒粉1g，，
生滚鱼片粥胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，
步骤2，首先提前煮一锅白粥
步骤3，龙利鱼洗净切片，然后加少量料酒
步骤4，一点盐
步骤5，再来少许白胡椒粉
步骤6，最后再来一勺淀粉，用筷子轻轻的拌匀，不要把鱼肉搅碎。
步骤7，处理好鱼片后，取适量的白粥煮开
步骤8，加入切好的姜丝继续煮两分钟
步骤9，米基本碎烂时加入鱼片煮至变色就可以了
步骤10，出锅前撒上葱花，调入适量的盐就可以了。
步骤11，出锅后淋上少许芝麻油，美味又可口
爆炒猪肝胃，我养你啊的做法
我以前挺不喜欢猪肝的~~~首先呢，我爸妈不喜欢猪肝~~所以我小时候的美食记忆里就没有猪肝的身影~~后来听说猪肝营养价值高~~某人为了满足我，也试着做过关于猪肝的菜~~但是味道真的不敢恭维~~猪肝炒得太老~~今天周末，翻了翻冰箱，发现冰箱里居然还有好几块猪肝~~那今天就做道【爆炒猪肝】，顺便让某人看看猪肝应该怎么做~~o(∩_∩)o~~
材料：
猪肝1副，二荆条3个，小米辣5个，植物油1大勺，高度白酒10毫升，盐2小勺，干辣椒8个，花椒20粒，郫县豆瓣酱20毫升，生抽5毫升，胡椒粉1小勺，，
爆炒猪肝胃，我养你啊的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材：猪肝，二荆条，小米辣；
步骤2，猪肝洗净，切块后用清水浸泡片刻，捞出沥水；再用适量高度白酒，盐，胡椒粉抓匀，腌制片刻；二荆条、小米辣洗净，用厨房剪刀剪成斜段；干辣椒也剪成斜段，备好花椒；
步骤3，锅里倒入适量清水，高度白酒，盐烧开；
步骤4，将猪肝倒进去焯水，观察猪肝表面变色后，立即捞出用清水洗净，并沥干水分；
步骤5，炒锅烧热，倒入适量植物油再次烧热；
步骤6，放入郫县豆瓣酱炒香；
步骤7，放入干辣椒，花椒继续炒香；
步骤8，放入猪肝翻炒；
步骤9，调入适量生抽，翻炒均匀；
步骤10，放入二荆条，小米辣炒熟；
步骤11，调入适量盐，翻炒均匀，关火；
步骤12，装盘，上桌。
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