花卷爱吃鱼,多春鱼富含钙质,老少皆宜的好食材。
材料:
多春鱼20条,姜三片,料酒1茶勺,盐适量,黑胡椒少量,柠檬四分之一,
煎烤多春鱼的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备:多春鱼20条,姜三片
步骤2,食材处理:多春鱼去肠(抓住鱼鳃上提,鱼肠自然提出),用少量黑胡椒,矿盐柠檬汁腌渍十分钟。
步骤3,煎制两面金黄。
步骤4,煎好后放出烤盘,撒孜然粉辣椒粉。
步骤5,入烤箱,230度,烤制10分钟
步骤6,装盘,完成
材料:
冰冻多春鱼若干条,盐适量,黑胡椒粒适量,生粉适量,麻油适量,食用油适量,
盐煎多春鱼的做法的做法步骤:
步骤1,冰冻多春鱼解冻,撕去鱼鳃洗净沥干后加入适量盐、黑胡椒粒、生粉、麻油、食用油腌15-20分钟;
步骤2,锅刷油放入腌好的多春鱼,均匀撒一层薄薄的盐,中小火煎至两边金黄即可。
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