炎热夏季,最爱吃的当然应该是凉拌菜,今天就来到红油豆腐皮,豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品,豆腐皮还含有大量的蛋白质和钙质,女性朋友吃尤其好!参与活动:#龙卷风烘焙食谱征集活动#
材料:
苦瓜1根,豆腐皮1张,盐适量,白糖适量,花椒油适量,米醋适量,生抽适量,辣椒油适量,大蒜适量,,
红油豆腐皮的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料
步骤2,大蒜剁成细末
步骤3,苦瓜去籽洗净切片
步骤4,锅内做开水放一勺油和盐,将苦瓜焯一分钟捞出,立刻放在凉水中冲
步骤5,豆腐皮用焯完苦瓜的温水泡发
步骤6,豆腐皮泡发后切成长条
步骤7,拿一个小碗放入青花椒粒,油烧热倒入碗内即成花椒油
步骤8,用做好的花椒油淋在豆皮上,在调入生抽一勺,盐半勺,香醋半勺,大蒜末,香油,辣椒油拌匀即可
食材明细:
主料::青菜适量,豆腐皮适量,
辅料::熟花生米适量,
配料::盐适量,香油适量,醋适量,生抽适量,糖适量,红油适量,辣椒酱适量,
红油豆腐皮的做法步骤:
1.豆腐皮,小青菜备用。
2.豆腐皮洗净卷起,切丝。
3.切好丝的豆腐皮拔散。
4.焯水备用,焯水时间不宜过长。
5.沥干水,加入糖,盐,香油,红油,醋,生抽,辣椒酱。
6.搅拌均匀。
7.青菜洗净,焯水,锅内加入适量的盐和几滴油。
8.焯好水的青菜摆盘。
9.摆上搅拌均匀的豆腐丝。
10.花朵中间放上一颗熟花生米装饰。
小贴士:
注意事项:
1、切好丝的豆腐皮,焯水备用,焯水时间不宜过长。
2、青菜洗净,焯水,锅内加入适量的盐和几滴油。可保持青菜颜色鲜艳,而且营养不会流失。
食材明细:
主料::豆腐皮适量,
辅料::猪肉适量,尖辣椒适量,
配料::葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,大料适量,酱油适量,盐适量,香油适量,水淀粉适量,
【家常尖椒豆腐皮】的做法步骤:
1.1 豆腐皮,尖辣椒,猪肉
2.2 尖辣椒切成不规则的小块
3.3 花椒大料准备好,葱姜切成丝,大蒜切末,猪肉切薄片
4.4 锅里放入,温热后放入花椒大料炸出香味
5.5 放入肉片煸炒到变色
6.6 放入葱姜蒜煸炒,再放入少许的酱油
7.7 再放入辣椒煸炒片刻
8.8 最后再放入豆腐皮煸炒,加入少许的高汤调入盐翻拌均匀,淋入水淀粉,点几滴香油
食材明细:
主料::豆皮150克,
辅料::盐1茶匙,味精1茶匙,姜适量,蒜适量,
豆腐皮的做法步骤:
1.豆皮用开水泡开
2.清洗几遍
3.切碎
4.小火炒香姜、蒜末
5.倒入都皮翻炒
6.放盐、味精
7.放适量水化盐就可出锅
油豆腐才花了2块5,芹菜蒜花了5毛,不知道吃什么小菜的时候就随便炒炒吧
材料:
三角形油豆腐6个,芹菜蒜两根,蒜适量,姜适量,干辣椒四个左右,酱油一瓶盖,盐少量,鸡精小勺,
家常油豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,油豆腐切三角形,姜蒜剁成沫,芹菜蒜切段,干辣椒剪段。
步骤2,热锅下油,倒入姜蒜跟辣椒爆香。
步骤3,放入油豆腐炒几下,倒入酱油继续翻炒。
步骤4,油豆腐均匀粘上酱油的时候再炒两下就差不多可以放入小半碗清水稍微煮一下。
步骤5,水快烧干的时候加入芹菜蒜,盐,鸡精。盐要少放,前面放过酱油了。
步骤6,出锅~
放暑假了,家有留守儿童的妈妈们肯定会为午饭发愁,三角豆腐皮既能节省时间又配备了营养,可谓首选佳品。
材料:
米饭,元葱,胡萝卜,三角豆腐皮,紫菜末,香油,芝麻,,
豆腐皮寿司的做法的做法步骤:
步骤1,先把切碎的洋葱和胡萝卜用橄榄油炒熟,和蒸好的米饭搅拌一下,喜好奶酪的话这个时候可以把奶酪片用手撕成小片放进去。对了,别忘了还得放几滴香油和芝麻。
步骤2,这是一共8片(一包的量),买的时候豆腐皮本身带有水份的,(酸甜口感)装米饭之前可以把水份挤到上面的拌饭里。(不要挤得太用力,适中即可^^)
步骤3,装米饭的时候先少抓点儿米饭吧角的部位撑起来,然后慢慢再填满豆腐皮。^^
家常菜炒豆腐皮,是我们家爱吃的一道菜,简单好吃的菜,必须分享^﹏^
材料:
豆腐皮适量,麦芹适量,胡萝卜适量,瘦肉适量,青椒适量,盐,花椒粉,料酒适量,生抽,鸡精,淀粉适量,葱,姜,蒜适量,
小炒豆腐皮的做法的做法步骤:
步骤1,豆腐皮切丝。
步骤2,水开放入炒一下水捞起备用(这样可以去去豆腥味)。
步骤3,青椒切丝,葱,蒜切碎。
步骤4,胡萝卜切丝,麦芹切和胡萝卜丝差不多长的段。
步骤5,瘦肉切丝,放入姜末,葱末,盐,生抽,料酒,花椒粉,淀粉拌匀腌制10分钟。
步骤6,油热放入肉丝炒熟,铲到锅的边缘。留余油。
步骤7,余油里放入青椒,葱,蒜煸香。再放入胡萝卜丝和芹菜翻炒。
步骤8,最后放入豆腐皮翻炒,放盐,花椒粉,少量鸡精,翻炒均匀即可出锅。
步骤9,色香味俱全。^﹏^
感谢您阅读“97美食网”的《油豆腐蚝豆腐皮-----家常豆腐做法的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了油豆腐皮卷专题,希望您能喜欢!