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任何可吃的东西,都可称之为食材,因为有了好的食材才有好的美食。食材在美食文化中占据重要位置,你对食材了解有多少呢?经过收集并整理,小编为你呈上青椒素鸡的做法,相信你能从中找到需要的内容!

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材料:

青椒2个,卤素鸡35g,大蒜5g,大葱3g,盐2g,鸡精2g,十三鲜2g,,

青椒素鸡的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料素鸡!青椒!大葱大蒜!我忘拍了材料部分!就把素鸡切好的薄片图片拍上了,素鸡不要切的太厚!差不多2mm厚度!

步骤2,切好的青椒放好!准备着!

步骤3,切好的大葱大蒜!混着一起!留着备用!

步骤4,把锅烧热放入葱花大蒜炒出香味!在放入青椒炒一分钟!再把素鸡放一起炒三分钟!放入调料少许!

步骤5,最后出锅了,

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素鸡炒青椒的做法


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材料:

素鸡300g,青椒3个,

素鸡炒青椒的做法的做法步骤:

步骤1,青椒洗尽切粗丝,油热先放入青椒翻炒几下在加素鸡翻炒,看青椒熟了就可以起锅了。

步骤2,快手菜五分钟就好了。

【膳食】素鸡青椒肉片的做法


我个人非常喜欢吃豆制品,因为其做起来很简单方便,而且灰常容易入味,更何况豆制品的营养不说大家都知道,因此豆制品出现在我家餐桌上的频率很高。素鸡也是一种豆制食品,它含有丰富蛋白质,属于完全蛋白,非常利于人体吸收;还含有的卵磷脂能防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,能防止缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可以用它来替换一些肉菜,更健康一些。但我更喜欢它与肉一起炒,这样它能充分的吸收肉的鲜美味,如同我今天的家常菜----素鸡青椒肉片,素鸡软中有韧,搭配肉片一起好烧后,味美更醇香;再加入些富含丰富维C的肉肉厚厚绿色的灯笼椒,不仅增加了口感,而且营养更丰富啦。不说了,口水直流,赶紧来尝尝吧。

材料:

里脊肉100克,灯笼椒1个,素鸡1条,料酒适量,生抽适量,酱油适量,大蒜适量,小米椒适量,油盐适量,生粉适量,胡椒粉适量,,

【膳食】素鸡青椒肉片的做法的做法步骤:

步骤1,将里脊肉,素鸡,大蒜头切成片,灯笼椒切成块,小米椒切成段;

步骤2,在肉片中加入适量的盐,料酒,生粉和生抽,搅拌均匀腌制一下;

步骤3,烧热锅,放入适量的油,下入蒜片和小米椒爆香;

步骤4,爆香后下入腌好的肉片翻炒至变色;

步骤5,下入素鸡片继续翻炒;

步骤6,翻炒几下后加入生抽和适量的水一起煮上两,三分钟;

步骤7,再加入青椒继续翻炒;

步骤8,大火收汁,加入盐,胡椒粉等调味料搅拌均匀;

步骤9,出锅装盘,点缀上细葱花。

青椒炒素鸡


食材明细:

主料::素鸡适量,

辅料::青椒适量,

青椒炒素鸡的做法步骤:

1.准备好材料,青椒洗净。

2.素鸡切成条,青椒切斜片。

3.热锅冷油下素鸡条稍煎。

4.调入适量生抽稍炒。

5.下青椒炒至青椒断生。

6.调入盐、味精炒匀。

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