几种蘑菇洗净后,撕成小朵,金针菇切成小段,黑木耳泡发后撕成小朵将胡萝卜切成丝,鸡蛋打散烧一锅开水,将几种蘑菇和黑木耳放入焯2分钟后捞出沥干水分将胡萝卜丝和焯好的蘑
材料:
主料:蟹味菇适量,,
辅料:鸡蛋2个,胡萝卜1根,食盐适量,色拉油适量,木耳适量,真姬菇适量,细香葱1把,,
菌菇炒蛋的做法步骤:
1. 几种蘑菇洗净后,撕成小朵,金针菇切成小段,黑木耳泡发后撕成小朵。
2. 将胡萝卜切成丝,鸡蛋打散。
3. 烧一锅开水,将几种蘑菇和黑木耳放入焯2分钟后捞出沥干水分。
4. 将胡萝卜丝和焯好的蘑菇、木耳倒入蛋液中,调入盐搅拌均匀。
5. 锅烧热后倒入油,将混合蛋液倒入锅中。
6. 不停翻炒至蛋液凝固,撒入香葱碎即可。
食材明细:
主料::平菇适量,
辅料::青椒1个,鸡蛋2个,蚝油1勺,生抽1勺,老抽1勺,蒜末少许,
平菇炒蛋的做法步骤:
1.准备以上食材,鸡蛋打散放入锅中煎熟备用,锅里放入油把蒜末放入煸香
2.放入平菇放入锅中炒,炒至微软把青椒,鸡蛋放入,加入生抽一勺
3.蚝油一勺,老抽一勺,盐少许
4.焖3分钟入味了就可以起锅了
5.平菇这么炒很好吃
食材明细:
主料::大米一小碗,香菇两朵,白玉菇30g,金针菇40g,杏鲍菇60g,香肠一根,黄油10g,洋葱30g,
辅料::黑椒汁一勺,香菇酱一勺,盐适量,
杂菇焖饭的做法步骤:
1.香菇切片儿、金针菇切小段、白玉菇和杏鲍菇切丁,杏鲍菇的丁要小一些哦。
2.香肠切小厚片。
3.洋葱切丁
4.大米淘洗干净,樨儿加了一点玉米渣。不喜欢或者手边没有的小伙伴,请忽略它的存在。
5.锅里放入10g黄油化开。
6.加入洋葱丁爆香。
7.加入香肠继续翻炒。
8.香肠的边缘有点点焦黄时加入所有的蘑菇。
9.翻炒出汤后加入一勺黑椒汁、一勺香菇酱少许盐。没有黑椒汁加点儿黑胡椒粉也OK。
10.把淘洗好的大米沥干水分倒进锅子里一起翻炒。
11.所有材料翻炒均匀后转入电饭煲,加入平时焖饭一样多的水。盖锅盖,按下焖饭键。
12.焖饭键自动跳起就好了。可以将海苔剪成细丝洒在饭上拌一下。某樨家里的海苔上次包了寿司用完了,你们懂的……
小贴士:
一般来讲米和水的比例是1:2.如果喜欢饭比较干的小伙伴可以选择1:1.8的比例。用量米的杯子量就可以……
食材明细:
主料::蟹味菇150克,平菇150克,
辅料::肉丝适量,剁椒酱适量,酱油少许,糖少许,淀粉少许,料酒少许,
红烧杂菇的做法步骤:
1.主料焯水备用。
2.辅料(红椒没用,女儿说太辣了,用的剁椒酱)。
3.肉丝用料酒 酱油 少许淀粉抓一下 炒出来嫩一些。
4.肉丝炒散 加蒜片姜丝炝锅 加少许剁椒酱。
5.放入焯好水的杂菇加酱油加糖翻炒。
6.加少许水焖一下入味。
7.起锅 撒上香菜段 有点小香葱也随手撒上了嗷嗷下饭。
食材明细:
主料::西兰花半个,卷心菜1/4个,洋葱半个,西芹100克,土豆一大个,
辅料::盐少许,绿咖喱酱50克,椰浆165ML,
绿咖喱杂菜的做法步骤:
1.材料(3人份量):西兰花、卷心菜、洋葱、西芹、胡萝卜、土豆、绿咖喱酱一包(50克)、椰浆一罐(165ML),材料可换成你喜欢的蔬菜
2.全部蔬菜洗净削皮切块
3.倒少许橄榄油在炒锅里,放入洋葱炒香
4.加入土豆、胡萝卜、绿咖喱酱小火炒香,倒入椰浆翻炒一下,加清水至没过材料,大火煮开后转小火煮至土豆软烂
5.在另一锅中加清水煮开,放入西兰花煮3分钟捞出
6.土豆煮软烂后且汤汁差不多干时,把西芹、卷心菜、西兰花倒入炒锅中与其它材料拌匀,翻抄一下放少许盐即可上碟
食材明细:
主料::平菇适量,鲜香菇适量,口蘑适量,青椒一根,洋葱一块,
辅料::盐2g,蚝油20g,淀粉适量,
炒杂菇的做法步骤:
1.食材:平菇、香菇、口蘑、青椒(微辣)、洋葱。
2.蘑菇切块。
3.青椒洋葱切块。
4.杂菇焯水。
5.青椒洋葱先炒,放少许盐。
6.炒软后放入焯过水的杂菇。
7.加入蚝油,炒好后再加入水淀粉便可。
8.微辣鲜香~
食材明细:
金针菇50克,鸡蛋100克,花生油60克,大蒜(白皮)3克,盐2克,酱油2克
金针菇炒蛋的做法步骤:
1. 蒜头去衣拍扁剁碎;
2. 金针菇切去老根,洗净沥干水;
3. 鸡蛋打入碗里,加1克盐,用筷子搅匀;
4. 烧热锅,加50克油烧热,放入打好的蛋液,用小火慢煎等蛋液底部凝固;
5. 然后翻面再煎15秒,便可将蛋饼捞起;
6. 添入10克油,加蒜蓉爆香,倒入金针菇炒几下;
7. 加入煎好的鸡蛋,快速翻炒打散蛋饼;
8. 炒至金针菇变软后,加2克酱油和2克盐,即可上桌。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
榆黄菇味道鲜美,营养丰富,含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富,且必需氨基酸含量高。
材料:
主料:榆黄菇适量,,
辅料:鸡蛋2个,黄瓜1根,红椒半根,食盐适量,植物油适量,,
榆黄菇炒蛋的做法步骤:
1. 将榆黄菇洗净撕成小块
2. 黄瓜切薄片,红椒切小段
3. 鸡蛋打散后,放油锅中
4. 快速翻炒定型,保持其鲜嫩出锅
5. 利用锅中底油,放中榆黄菇
6. 快速翻炒至菇变软,加入黄瓜片同炒片刻
7. 加入鸡蛋炒匀
8. 加入红椒炒匀
9. 加盐调味出锅
食材明细:
主料::茶树菇150克,鸡蛋1个,
辅料::青椒1个,红椒1个,姜少许,蒜少许,洋葱1个,
配料::油2茶匙,盐少许,胡椒少许,
茶树菇炒蛋的做法步骤:
1.准备好食材。
2.茶树菇洗净、掐小段。
3.鸡蛋磕破于碗中,打散,加少许盐搅匀备用。
4.青红椒洗净、切小段。
5.洋葱切小块,姜切丝,蒜拍破。
6.锅中油热,下鸡蛋滑散。
7.余油爆香姜蒜、洋葱。
8.下茶树菇翻炒至软。
9.加入青红椒,加盐、胡椒炒匀。
10.倒入鸡蛋炒匀,调好味即可盛入盘中。
食材明细:
主料::虾适量,土豆适量,胡萝卜适量,洋葱适量,香菇适量,西兰花适量,玉米适量,芝心年糕适量,丸子蟹棒适量,
辅料::淡奶油适量,咖喱粉适量,咖喱酱适量,盐适量,尖椒适量,小柠檬适量,
奶油咖喱炖杂蔬的做法步骤:
1.准备食材,丸子和年糕提前拿出解冻。
2.将蔬菜清洗干净,切块。
3.虾剪去虾枪,去除虾线
4.西兰花掰小块,尖椒切小段。
5.锅中到少许油,加入洋葱胡萝卜和土豆炒出香味后加入适量水。
6.挤入柠檬汁。
7.水开后加入丸子、年糕、香菇和玉米。
8.加入咖喱粉、咖喱酱、淡奶油和虾子,炖煮十分钟。
9.最后加入西兰花和尖椒,大火再煮两三分钟。
10.最后加入盐调味即可。
小贴士:
西兰花也可以焯水后加入。可以根据自家现有食材随意搭配。
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