相比宫保鸡丁来说,宫保虾仁的口感比鸡丁更加滑嫩鲜美,甜酸适度,味道浓郁,喜欢虾仁的不要错过哦~
材料:
大海虾8只,白胡椒粉3g,盐适量,蛋白半个,油220ml,红油13ml,花椒5g,糖25g,米醋40ml,生抽5ml,葱白60g,姜5g,蒜5g,干辣椒8g,绿豆淀粉10g,熟腰果适量,
宫保虾球的做法的做法步骤:
步骤1,将葱白切成段,姜切成片,蒜切成片,备用。
步骤2,将大海虾去壳、去头后开背,挑出虾线,洗净晾干。
步骤3,将虾仁放入碗中,加入白胡椒粉、盐1g、半只蛋白、绿豆淀粉5g、油20ml,反复抓至起胶,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏15分钟。
步骤4,将糖、醋、盐5g、绿豆淀粉5g、生抽、红油3ml调成宫保汁。
步骤5,炒锅烧热倒入200ml油,中火加至5成热时放入虾仁,滑开,待虾仁变色成球捞出,控油备用。
步骤6,锅再次坐到火上,加入红油10ml和油10ml,凉油时放入花椒慢炒出香味,捞出。放入葱、姜、蒜、干辣椒,中火翻炒至辣椒变色,倒入调味汁,炒至变稠,倒入虾仁翻炒,出锅前倒入腰果拌匀。
食材明细:
主料::新鲜虾300克,蛋清半个,红辣椒3个,花椒少许,花生1把,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::生抽1勺,料酒1勺,白糖半勺,米醋1勺,香油半勺,水淀粉1~2勺,胡椒粉少许,鸡精1/2匙,盐少许,
【宫保虾球】的做法步骤:
1.鲜虾洗净去壳,抽出虾线,用刀在虾背上轻轻划上一刀(即开背)也可以把虾尾留下会更美观
2.加入蛋清抓匀,再加入胡椒粉,料酒,少许盐和淀粉抓匀,腌制片刻入味
3.将生抽,白糖,淀粉,水,米醋,少许盐,鸡精, 香油一起倒入碗内,调匀备用(虾不宜炒久,会使肉质变硬,所以宫保汁应事先调好,快速翻炒时调入时间就差不多
4.辣椒去籽切小段,蒜切片,葱姜切碎备用
5.锅内小火加热少许油,倒入花生不停翻炒至变成褐红色,关火盛出备用(注意不能大火,花生很容易焦)
6.留下油加至6成热,倒入花椒,蒜,辣椒一起爆香
7.加入腌制过的虾仁快速炒散至变色
8.放入葱花,快速炒匀
9.加入事先调好的宫保汁,炒匀,使虾球充分发挥包裹住酱汁
10.关火,快速将炒香的花生加入拌匀即可(没有花生也可以用杏仁)
食材明细:
主料::鸡胸肉适量,
辅料::黄瓜适量,胡萝卜适量,五香花生米1把,葱白适量,
配料::干辣椒3-4个,花椒适量,姜片适量,蒜片适量,生抽3勺,白糖1勺,米醋2勺,盐1/2勺,水淀粉适量,食用油适量,
【川菜】:宫保鸡丁的做法步骤:
1.鸡胸肉洗净擦干水分,切成见方的小丁。
2.调入水淀粉、少许盐混合均匀,淋上食用油腌制20分钟。
3.大葱洗净,切成小段;干辣椒剪去两头,去籽;胡萝卜、黄瓜去皮洗净,切见方小丁备用。
4.碗中调入水淀粉1勺、生抽3勺、白糖1勺、米错2勺、盐1/2勺、混合均匀制成味汁。
5.锅置火上油烧至3成热,下入腌好的鸡丁迅速滑散;待鸡肉呈白色,捞出沥油。
6.锅留底油,小火煸香姜蒜片后下入干辣椒、花椒炒香。
7.锅中依次放入胡萝卜、黄瓜炒熟。
8.随后放入葱白、鸡丁翻炒片刻。
9.调入芡汁翻炒至汤汁渐稠。
10.关火放入花生米拌匀即可。
11.特点:鲜香细嫩,辣而不燥。
食材明细:
主料::鸡胸脯肉300克,花生米150克,
辅料::葱20克,姜5片,蒜5瓣,
配料::干辣椒5枚,花椒10克,花生油30毫升,蛋清1枚,淀粉3克,料酒10毫升,生抽15毫升,白糖15克,醋5毫升,水30毫升,盐4克,鸡精2克,
【川菜】--宫保鸡丁的做法步骤:
1.将鸡肉洗净。
2.切成1.5公分的小丁。
3.加入蛋清、淀粉、料酒和少许盐。
4.用手抓匀。腌制20分钟。
5.先将葱、姜、切碎,辣椒洗净。料汁备好。
6.香辣味花生米。
7.锅里放油,放入肉丁滑炒一下。
8.翻炒待略有上色后捞出控油。
9.炒好的鸡丁盛入盘中。
10.锅里放油,放入花椒和八角煸炒出香味,把花椒、八角捞出来。
11.油热放入葱姜蒜、干辣椒爆香。
12.倒入生抽翻炒。
13.将鸡丁倒入锅中,依次放入料酒、醋、淀粉、白糖、水。 一起翻炒。
14.临出锅前加少许盐和鸡精调味,倒入炸过的花生米。 翻炒两下即可出锅。
15.盛入盘中,即可享用。
【宫保鸡丁】是声名远播的川菜菜谱~~~不仅是四川人民爱好的大众菜,全国各地人民甚至还是老外都非常垂涎的川菜之一
记得在上海念书那会,学校食堂里的菜大部分是本帮菜,除此之外就是【宫保鸡丁】了~~~而这道菜永远是最畅销的~~~如果哪天去食堂去得晚了,那你只能在别人的碗里看到它的影子了~~~
天南地北的校友,也许不能吃麻,不能吃辣,不能吃甜~~~但对【宫保鸡丁】那绝对是无保留的爱~~~
今天这道菜不是【宫保鸡丁】,而是从【宫保鸡丁】里延伸出来的【宫保虾球】~
第一次尝试,美味却惊艳得让人停不下来~
做法也挺简单的,大家试试
宫保虾球
原料:虾仁198g,花生米60g
辅料:植物油1汤勺,盐1.5茶匙,淀粉3茶匙,料酒1茶匙,老姜3片,大蒜4瓣,干辣椒4个,花椒20粒,白砂糖0.5茶匙,香油1茶匙,香醋1茶匙,清水2茶匙
宫保虾球的做法
1、虾仁挑去虾线,洗净;花生用微波炉高火加热3分钟,稍凉后搓掉花生衣;再备些干辣椒、花椒、老姜、大蒜、小葱;
2、虾仁里调入适量料酒、盐、干淀粉,抓匀后腌制片刻;
3、老姜、小葱分别切成碎粒;大蒜切片,干辣椒切段;
4、兑一份料汁:适量盐,白砂糖,料酒,香醋,干淀粉,清水,香油混合均匀;
5、热锅冷油,放入花生至酥脆捞出;
6、炒锅里留底油,放入干辣椒,花椒炒香;
7、放入虾仁翻炒,断生后,放入葱姜蒜翻炒;
8、调入料汁;
9、放入花生米翻炒;
10、食材都熟了之后收汁,关火起锅。
小贴士:
1、调料可根据个人口味调整。
2、花生用微波炉高火加热3分钟,稍凉后搓掉花生衣;
宫保虾球食材搭配小提示
香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘,盐水煮食养肺,用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪,具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜,果色斑斓,果肉绵软,但是香瓜性寒味甘,多吃会有损阳气,并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香
花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此,同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。
食材明细:
主料::大明虾适量,腰果适量,红椒适量,
辅料::球生菜适量,香菜适量,
配料::姜葱蒜适量,料酒适量,盐适量,红油适量,生粉适量,生抽适量,
宫保大虾球的做法步骤:
1.大明虾去头剥壳成虾仁
2.在虾仁背上开一刀,去掉肠线
3.虾仁放碗中,加适量姜葱、盐、料酒
4.用手抓匀再加点生粉抓匀,腌制十分钟左右
5.这时将腰果在油里炸熟沥油备用
6.红椒切小粒
7.球生菜剥出修剪成三个小托摆盘子上备用
8.起油锅下入姜葱蒜
9.倒入虾头和虾仁滑炒几下
10.等虾仁变色,加入红椒粒炒几下
11.调入适量料酒、生抽、红油,加入腰果同炒
12.最后撒入香菜
13.装盘,最后摆个虾头即可
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