中国人历来讲究美食，美食对于国人来讲，是不可或缺的，美食让我们的感官充分体验了美妙的刺激，由此美食起的作用很大。你对美食的观点是什么呢？你也许需要"粗粮卷饼"这样的内容，或许你能从中找到需要的内容。
光吃饼，有点干干的。加点菜，卷在一起。嗷呜一大口下去，真的超级满足。
材料：
一大勺全麦粉，一大勺玉米粉，一个鸡蛋，半个胡萝卜，半根黄瓜，五片生菜，
粗粮卷饼的做法步骤：
1，。生菜，黄瓜，胡萝卜洗净。
2，胡萝卜，黄瓜切丝。
3，鸡蛋，打成蛋液。
4，滑炒，出锅。备用。
5，一大勺全麦面粉
6，一大勺玉米面
7，加上适量的食盐调味。。
8，加入清水。
9，6调成比较稀，流动的面糊。。
10，一勺倒入锅中。
11，摊圆，整一下形。，
12，翻一面，焦黄就可出锅。，
13，剩下的重复煎至面糊用完。
14，生菜用油煎一下。火腿肠也煎一下。
15，好了。可以卷了。
16，饼上抹一层番茄酱。
17，放入配菜，就可以卷起来开吃。
18，一大口，很满足。
19，成品。
20，成品
21，成品。
22，成品。
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粗粮煎饼
今天做早餐就发现只剩下两个鸡蛋，也没啥菜。算了，做个粗粮鸡蛋煎饼好了。吃点粗粮还是很好的。
材料：
两个鸡蛋，适量全麦面粉，适量玉米面，
粗粮煎饼的做法步骤：
1，材料准备好。
2，鸡蛋打入碗中。
3，加入全麦面粉。
4，加入玉米面。
5，搅拌均匀。
6，加入一点食盐调味。
7，加入适量清水，调成流动的面糊。
8，热锅凉油倒入一勺面糊，
9，撒上一点熟黑芝麻。等到底面凝固后。翻面。
10，煎至两面金黄。
11，好了，可以出锅。重复步骤，至面糊全部用完。
12，成品。
13，真的挺香的。
14，上面可以抹一些果酱，或者辣酱。我是抹果酱，娃爸抹了辣酱，我小宝喜欢吃原味。
15，成品。
16，成品。
自制肉丝卷饼
娃说要吃，我就起早做的，放了肉丝和胡萝卜，娃说很好吃
材料：
170g面粉，120g开水，250g瘦肉，半根胡萝卜，
自制肉丝卷饼的做法步骤：
1，准备好面粉加2g盐巴
2，开水和面，成絮状
3，凉一下揉成光滑面团、醒30分钟
4，肉切丝，加酱油料酒淀粉芝麻油颜值十几分钟
5，胡萝卜切条
6，生菜洗干净
7，醒好的面团拿出揉一揉
8，切介子
9，摁扁
10，刷油擀圆
11，两张叠一起擀薄
12，电饼档烙
13，这样就好
14，肉丝胡萝卜直接电饼档炒熟
15，卷起来就可以吃咯
麻辣鸡丝卷饼怎么做好吃 麻辣鸡丝卷饼
麻辣鸡丝卷饼
鸡肉是优质蛋白质的重要来源，口感细腻，容易消化。今天将鸡肉与单饼，搭配在一起，做了这份香喷喷的麻辣鸡丝卷饼，香辣可口，很好吃呢！
食材配方
主料：
单饼
鸡肉
油
盐
干辣椒
花椒
生菜
醋
酱油
做法 共11个步骤
1.鸡肉切丝
2.放盐，腌一会儿
3.坐锅，放油，炸香花椒、干辣椒
4.倒入鸡丝
5.翻炒至熟
6.放醋、酱油，翻炒均匀
7.铺开一张单饼
8.放生菜
9.放上麻辣鸡丝
10.卷起来即可
11.上桌喽
改良版卷饼
鸡肉卷的改良版，放了生菜番茄肉丝鸡蛋芝士，材料丰富，配方是三个量，比较大的
材料：
200g面粉，150ml开水，1棵生菜，3个鸡蛋，1个番茄，3片芝士，150g瘦肉，
改良版卷饼的做法步骤：
1，准备200g中京筋面粉
2，加一勺盐
3，慢慢倒入开水和成絮状
4，等面粉稍凉揉成光滑面团，盖保鲜膜醒30分钟，这时间准备配料
5，番茄一个洗干净
6，切片
7，生菜洗干净
8，肉切丝加酱油
9，料酒
10，淀粉
11，油
12，拌匀腌制十分钟
13，锅里快速炒熟肉丝
14，备用
15，醒好的面团分三个
16，擀薄
17，平底锅不加油中小火慢慢烙
18，变色翻面
19，煎荷包蛋
20，卷饼涂沙拉酱
21，依次放上生菜肉丝番茄芝士鸡蛋
22，卷起来就可以吃咯
23，开吃吧
酱香肉丝卷饼
貌似好久没吃卷饼了，配了酱香肉丝，还有我最爱的土豆丝，不由的想多吃一些
材料：
500克中筋面粉，240克开水，300克牛里脊，
酱香肉丝卷饼的做法步骤：
1，先说饼的制作方法，面粉中加入开水用筷子搅拌
2，稍凉一些用手揉成团，盖盖子醒30分钟
3，醒好后擀成面片
4，倒入适量食用油
5，抹匀食用油后从一端卷起
6，切成均匀的面团
7，两端捏起，按压成饼
8，擀成饼状即可
9，放入不粘锅锅中，小火烙
10，至两面上色后装盘即可，因为用来卷饼用所以表面没有刷油，可以表面刷油
11，接下来说说酱香肉丝的制作过程，肉切丝，放入适量生抽，料酒，白胡椒及十三香，少许盐，淀粉抓匀腌制15分钟
12，六必居干黄酱一勺，用少量清水稀释一下
13，冷锅热油
14，油热后倒入腌制好的肉丝，炒到变色后加入葱丝
15，九分熟时，加入酱翻炒均匀装盘即可
16，有层次切香软的饼，配着浓浓酱香的肉丝，再来一份超爱的酸辣土豆丝，好吃，不贵
嫩肉紫薯卷饼
喜欢紫薯美丽的颜色，喜欢卷饼的劲道，也喜欢嫩烤肉的香味，将3种喜欢的材料组合在一起，无论是看起来还是吃起来心情都一样美美的。用利仁电饼铛，烙烤不翻锅，方便、快捷，美味随时绽放～～
材料：
80g紫薯，200g面粉，200g猪里脊，
嫩肉紫薯卷饼的做法步骤：
1，紫薯去皮洗净后切小块放到蒸锅中蒸熟
2，小红辣椒洗净切片待用
3，生菜洗净后待用
4，洋葱洗净后切丝待用
5，猪肉切薄片或细丝（用里脊肉会更嫩更好吃，我用的是二层肉，比较脆口）
6，猪肉放入大碗中，接着加入洋葱、姜末、生抽、老抽、黑胡椒粉、白糖、盐、料酒、香油等调味料抓匀后腌制约20分钟以上
7，蒸熟的紫薯用勺背压成泥
8，加入面粉和清水（水的用量可根据自己用的面粉吸水量决定）
9，揉成光滑的面团
10，然后揉成长条，分成大小相近的小段
11，再将每小段面团揉圆，用保鲜膜盖上松弛20分钟左右
12，接着案板抹上玉米油，将小面团压扁
13，用擀面杖擀开，将其中一张面片抹上玉米油，然后两张相叠。用擀面杖将叠在一起的两张面片擀开成大面片
14，电饼铛预热后刷上玉米油，再放入擀好的面片，盖上电饼铛盖子，用烙饼模式烙烤约1分来钟即可
15，依次烙好所有的紫薯饼
16，接着将电饼铛180放平，倒入适量油，放入辣椒炒香
17，加入腌好的肉翻炒
18，炒至变色熟透即可
19，将生菜放至紫薯饼上，放上肉
20，卷成卷状，插上牙签固定即可食用
海鲜酱鸡丝卷饼怎么做好吃 海鲜酱鸡丝卷饼
海鲜酱鸡丝卷饼
冰箱里还剩一个鸡腿，到底要做什么呢？对了，昨天买了瓶海鲜酱，不如把鸡腿切丝与海鲜酱炒了，味道一定很独特！再做点饼将它一卷，迫不及待的想要邀一口啦！
食材配方
主料：
鸡腿
1个鸡蛋
1个面粉
200g香葱
5根辅料：油
适量盐
适量海鲜酱
3勺糖
1勺盐
1勺酱油
适量做法 共10个步骤
1.将鸡腿洗净，放在砧板上。
2.将鸡腿肉与骨头分离，并将肉切成丝放入碗里。
3.在鸡丝里放入一勺盐，3勺海鲜酱，一勺糖和一个鸡蛋，2勺酱油搅匀。
4.在锅内放油烧热，并下入鸡丝和鸡蛋混合物。
5.将鸡蛋和鸡丝炒熟。
6.在碗里加入面粉，切好的香葱，一个鸡蛋，一勺盐。
7.再慢慢加入水，搅拌成面糊。
8.在不粘锅表面刷一层油，并加热。
9.在锅的中心到面糊，然后转动不粘锅，使面糊均匀,待凝固即可拿出。
10.将饼和鸡丝放在盘子里就可以卷饼吃了。
烤鸭卷饼怎么做好吃 2020烤鸭卷饼的做法大全
烤鸭卷饼
昨天从超市买了一只烤鸭，把肉削成片，搭配黄豆酱、葱丝、单饼，做了这份烤鸭卷饼，鲜香可口，味道不错，家人很喜欢吃！
食材配方
主料：
鸭肉
100g单饼
1张辅料：葱白
适量黄豆酱
适量做法 共8个步骤
1.葱白切丝
2.鸭肉削成片
3.单饼切成四块
4.铺开一张单饼，摆上鸭肉
5.放葱丝
6.放黄豆酱
7.卷起来即可
8.上桌喽
翡翠蛋饼卷怎么做好吃 翡翠蛋饼卷的做法大全
翡翠蛋饼卷
蛋饼是中国的一道家常菜肴，无论家庭不是早餐店，几乎都是必备的早点，然而也许多人都爱吃鸡蛋饼，清谈为主，简单方便，而且有营养，而深得人们的喜爱。 蛋饼还可以作为外
食材配方
主料：
菠菜
1棵面粉
10g火腿肠
1根辅料：
油
适量盐
适量姜
适量葱
适量黑胡椒粉
适量
做法 共9个步骤
1.原料
2.将菠菜洗净，放入沸水中焯烫一下后捞出，晾凉
3.将菠菜切段，放入果汁机中，打成泥
4.将鸡蛋打散成蛋液，加入面粉拌匀
5.再将菠菜泥加入蛋液中，
6.放入葱花、姜末、适量的盐与少许胡椒粉，拌匀
7.将菠菜面糊平摊在锅里，煎成小饼
8.点击填写制作步骤和技巧平底锅内放入少许油，将火腿肠放入锅略煎一下
9.火腿肠切段，卷上即可
嫩牛肉卷饼（含饼皮和牛肉做法）
复刻君之的同款食谱，我稍微简化了下，不过依然好吃，某只竟然吃了两份
材料：
120克中粉（面团），75克水（面团），适量牛肉，少许盐，适量胡椒粉，一勺料酒，少许淀粉，一勺糖，两大勺蕃茄酱，适量姜末，
嫩牛肉卷饼（含饼皮和牛肉做法）的做法步骤：
1，牛肉切条，加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉、糖、姜末、蕃茄酱，拌匀腌制半小时
2，将面团材料混合
3，揉成光滑的面团静置松弛片刻
4，将面团揉成长条状，然后分成八份，每份揉成一个圆团松弛20分钟
5，取松弛好的面团压扁擀开，表面刷油，然后两片叠放
6，擀成一张薄片，放入电饼铛或平底锅烙成金黄色的薄饼。烙好的饼取出备用
7，辣椒切碎，热锅下油，倒入辣椒炒香，倒入牛肉炒至变色关火
8，取一张饼，放入两片生菜，放入牛肉，卷起即可食用
鸡蛋土豆丝卷饼怎么做好吃 鸡蛋土豆丝卷饼
鸡蛋土豆丝卷饼
这个土豆丝鸡蛋卷饼，说起来也不容易，干开始做的时候竟然失败了，我不甘心，材料都准备好，饼皮做得一塌糊涂，后来再试，终于做出像样的卷饼了，而且还很好吃：）
食材配方
主料：
土豆
香肠
鸡蛋
面粉
油
盐
做法 共10个步骤
1.土豆3个、香肠3条、葱花、香菜适量、鸡蛋两个打成蛋液、面粉
2.香肠切粗条、土豆切丝
3.水烧开加入土豆丝煮断生，捞起，香肠也要焯水捞起
4.加入蒜蓉、少许生抽、盐、胡椒粉、油拌均匀
5.面粉加入一个鸡蛋再加水，水末过面粉搅拌成稀糊状
6.锅里下油，倒入一勺面糊，晃动锅让面糊均匀铺在锅里
7.变干的时候刷上一层蛋液，再翻面
8.翻面后再刷一层蛋液，刷上甜面酱
9.加入土豆丝、香肠、香肠、葱花卷起
10.完成，鸡蛋土豆丝卷饼
粗粮细作贴饼子怎么做好吃 粗粮细作贴饼子
粗粮细作贴饼子
粗粮现在成为人们餐桌上的新宠。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食
食材配方
主料：
玉米面
200g培根
80g油菜叶
50g辅料：
盐
2g洋葱
5g酵母粉
4g
做法 共11个步骤
1.玉米面加入开水搅拌成干糊。
2.稍凉后加入酵母搅拌均匀。醒发30分钟。
3.培根 洋葱切碎。
4.油菜叶切碎备用。
5.煎锅不用放油，倒入培根 洋葱碎。
6.小火炒熟的培根洋葱倒入干玉米糊里。
7.再倒入切碎的菜叶。 加盐搅拌均匀。
8.手上沾水取一小块玉米糊，攥成小圆球。
9.用手按扁放入煎锅中小火煎制饼底结痂。倒入一点水。
10.锅里发出哧哧的响声，盖上锅盖。
11.2分钟再打开.反复1次。即可。
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