食材明细:
主料::花旗参片10克,脆骨排300克,花生100克,
辅料::枸杞10粒,
配料::姜10克,盐2茶匙,糖1茶匙,花雕酒1汤匙,生抽1汤匙,香油1汤匙,
花旗参蒸花生脆骨排的做法步骤:
1.脆骨排、花旗参片、花生、枸杞备好。
2.将脆骨排用流动水慢慢冲洗干净,一块切成两半,然后把脆骨排放入清水里净泡30分钟,中途翻动几次,泡出脆骨排里的血水,洗净沥干水份备用。
3.花生隔夜泡发好,花旗参片、枸杞洗去表面灰尘备好。
4.脆骨排放入碗中,调入姜丝、花雕酒、生抽、盐、糖、香油,腌制20分钟,中途翻动几次,让排骨更入味。
5.备深碗一个,放入花生、腌好的脆骨排和花旗参拌匀。
6.蒸锅里放入适量的水,然后把深碗放在蒸架上,盖上盖子蒸50分钟。
7.然后撒入枸杞。
8.盖上盖子再蒸10分钟即可。
小贴士:
1、脆骨排要先放入清水里净泡,泡出脆骨排里的血水,蒸出来味道才更香。
2、腌制脆骨排时中途要翻动几次,才更容易入味。
3、花生一定要提前泡发好才容易蒸绵入味。
4、蒸制的过程如果换用高压锅,时间可缩短为30分钟左右。
5、花旗参隔水蒸炖才能发挥更好的功效。
6、花旗参食用不宜太多,每天最好不超过10克。
食材明细:
主料::肋排500克,
辅料::甜李子3个,橙子1个,苹果1个,杨桃1个,香葱2段,姜10克,百里香少许,
配料::叉烧酱3勺,蜂蜜2勺,生抽1勺,老抽1勺,白葡萄酒50毫升,
酸甜可口---果味烤蜜排的做法步骤:
1.肋排洗净,沥干水分;橙子去皮取果肉切碎备用、
2.加入叉烧酱、蜂蜜、生抽、老抽、白葡萄酒、姜片、葱段拌匀。
3.撒入橙子果肉,用保鲜膜封存入冰箱冷藏3小时以上。
4.杨桃、李子、苹果洗净去核,切块。
5.将腌渍的排骨和水果间隔码放在烤架上,撒上橙皮丝和百里香。
6.烤箱预热至200度,上下火烤制30分钟即可。
小贴士:
1、如果排骨量大,需要延长烧烤时间,以汤汁收浓,排骨表面油润,没有过多汁水为宜。
2、用来和排骨一起烤制的水果可以选用苹果、李子这一类的水果,不会出太多汤汁。
食材明细:
主料::鸡脆骨200g,黄瓜150g,圆葱150g,
辅料::糖1匙,自制辣椒油1勺,涝汁1勺,盐0.5匙,味精0.2匙,
凉拌鸡脆骨的做法步骤:
1.新鲜的鸡脆骨在开水中焯水后捞出放入冷水中过凉沥干水份备用
2.准备好配料黄瓜和圆葱还有处理好的鸡脆骨
3.圆葱和黄瓜切成小块状
4.切好的圆葱、黄瓜、鸡脆骨放入容器中
5.香菜洗净切成小段
6.放入调味料自制辣椒油、糖、盐、味精、麻油、涝汁
7.将所有调料拌匀入味即可
8.拌好的爽口鸡脆骨盛入盘中
9.鸡脆骨的口感堪称完美脆脆滴回味无穷
10.搭配小酒就更加怡情噢
11.这道美味适合于朋友小聚时必备的美味
12.好吃才是硬道理要和大家分享哦
小贴士:
鸡脆骨可以补钙,增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白,这是一种很好的营养物质,科学家研究发现,胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。
食材明细:
主料::脆骨600克,土豆2个,大蒜1头,
辅料::烤肉酱1包,味极鲜酱油1勺,胡椒粉适量,蚝油适量,
烤脆骨土豆的做法步骤:
1.大蒜去皮切碎。
2.脆骨肉洗净切成小块。加入一包烤肉酱。
3.加入一勺味极鲜酱油。
4.加入一勺蚝油,辣椒粉抓拌均匀。腌制4小时以上入味。
5.土豆去皮切块放入铺锡纸的烤盘中,将腌好的脆骨肉摆在土豆上,浇上剩下的料汁放入烤箱200度烤30-40分钟。
小贴士:
腌制时间越长越入味。烤制的时间根据自己家烤箱的脾气调整。
脆骨一盒。冰箱中的木瓜,已经去皮的。已经水发黑木耳少许。小葱一根,冲洗一下。将脆骨冲洗一下。
材料:
主料:脆骨250g,木瓜200g,
辅料:植物油适量,料酒适量,细香葱适量,,
脆骨木瓜汤的做法步骤:
1. 脆骨一盒
2. 冰箱中的木瓜,已经去皮的。
3. 已经水发黑木耳少许
4. 小葱一根,冲洗一下
5. 将脆骨冲洗一下
6. 木瓜切成块
7. 坐锅倒入植物油适量
8. 下脆骨炒
9. 炒至无血色
10. 下料酒少许
11. 下食盐适量
12. 下木瓜
13. 加清水适量,几乎没过食材
14. 加黑木耳少许大火炖开,小火慢炖半个多小时即可。
食材明细:
主料::月牙骨适量,鸡腿适量,鸡蛋适量,老汤适量,
辅料::葱适量,姜适量,大料适量,酱油适量,料酒适量,白糖适量,
老汤脆骨鸡腿的做法步骤:
1.主要原料。
2.鸡腿,脆骨泡水里,去除异味。
3.将鸡腿,脆骨焯水。洗净。鸡蛋煮熟剥皮备用。
4.老汤放高压锅里,煮开。
5.放入脆骨,鸡腿,鸡蛋,葱姜,大料,盐,白糖。加适量温水炖制。
6.将脆骨,鸡腿炖熟即可。
7.老汤脆骨鸡腿。
食材明细:
主料::鸡脆骨200G,香菜100G,
辅料::盐1小勺,辣椒粉1勺,胡椒粉1/2小勺,蚝油1/2小勺,白糖1/2小勺,孜然粉1小勺,芝麻少许,
香香鸡脆骨的做法步骤:
1.鸡脆骨洗净,用辣椒粉,胡椒粉,蚝油,白糖,孜然粉,腌制入味,香菜洗净
2.锅中烧热油,下入食材,翻炒,因为香菜比较容易熟,所以香菜炒的差不多的时候就先夹出来装盘,继续炒制鸡脆骨。
3.生菜炒完以后会缩水,就摆在中间,鸡脆骨炒熟了以后,直接放在香菜周围就可以了,撒上芝麻,就开吃。
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