豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可浓可淡,和所有食材几乎都“百搭”,今天就给大家带来一道简单好吃的牛肉酱烧豆腐,让你觉得吃素也有肉的味道!
材料:
豆腐2块,小米椒3个,牛肉酱2大勺,生姜1片,蒜瓣3瓣,葱1根,肉1小块,,
牛肉酱烧豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,豆腐切小块备用。
步骤3,葱姜蒜切末,肉剁成泥,小米椒切段。
步骤4,锅烧水,开小火下豆腐焯水1分钟。
步骤5,起锅,锅放油,下葱姜蒜末,小米椒炒香。
步骤6,下肉末炒至变色。
步骤7,加少许生抽,两勺牛肉酱炒出香味。
步骤8,加适量清水烧开。
步骤9,倒入豆腐焖煮。
步骤10,待汤汁快干时,撒上葱花即可。
食材明细:
主料::嫩豆腐1盒,肉酱3汤匙,葱1根,
辅料::盐适量,油少许,酱油1汤匙,鸡粉少许,
肉酱烧豆腐的做法步骤:
1.嫩豆腐切片。(这种豆腐一碰就碎,口感很好、做豆腐散或豆腐羹比较适合,不适合做酿豆腐。)
2.葱洗净切碎。
3.热锅、放适量油,加上肉酱爆炒片刻。
4.倒进豆腐继续翻炒1分钟左右。
5.调人盐、鸡粉。
6.加上酱油。
7.倒进葱末翻炒均匀即可
小贴士:
肉末本身熟的,炒热后加上豆腐快速翻炒1-2分钟即可。如肉碎未煮熟的烹调时间要调整。
相信《素食牛肉酱烧豆腐》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了牛肉酱炒豆腐专题,希望您能喜欢!