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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?下面是小编精心收集整理,为你带来的酸菜炒牛肉的做法,欢迎分享给你的朋友!

酸菜炒牛肉的做法

主料:牛肉150克、酸菜200克

配料:蒜半个、姜20克、葱10克、花生油50毫升、精盐2克、酱油20毫升、蚝油10毫升

酸菜炒牛肉的做法步骤:

1.准备好食材

2.炒好酸菜

3.腌制入味牛肉

4.爆香配料下入牛肉翻炒

5.放入炒好的酸菜

6.下入酱油蚝油翻炒

7.最后放入葱翻炒即可

酸菜炒牛肉的做法小贴士:

1、牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿。

2、牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

3、牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

4、牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

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酸菜炒牛肉怎么做好吃 酸菜炒牛肉的做法大全


酸菜炒牛肉

牛里脊适合炒着吃,再配以酸菜就十分的下饭了。

食材配方

主料:

酸菜

150g

牛肉

200g辅料:

适量

适量

适量

适量

白糖

适量

料酒

适量

酱油

适量

生粉

适量

蚝油

适量

做法 共5个步骤

1.将牛肉加盐,料酒,酱油,生粉,蚝油,油拌匀腌制半小时。

2.炒锅烧热,将牛肉快速滑炒至变色后装起备用。

3.用余油下入蒜苗,姜丝炒香。

4.将酸菜下锅翻炒,放少许白糖。

5.倒入牛肉丝炒匀即可。

酸菜洋葱炒牛肉


食材明细:

牛里脊肉一块,洋葱半个,酸菜一碟,白芝麻少许,生抽适量,糖适量,生粉适量,胡椒粉适量,黄酒适量,味精适量,小苏打适量

酸菜洋葱炒牛肉的做法步骤:

第1步牛里脊肉先顺着纹理切片,再竖着切成段,不要太细。牛肉逆纹理切,把它的筋切断,这样牛肉易入味,而且吃着不会嚼不烂。切好的牛肉丝加生抽等调料(量都不要太多,特别是小苏打,只要一点点,多了,味道会变)用手抓匀,静至至少15分钟,要炒前再放一点点油,继续抓匀。(一般情况,我都是隔天腌好,放冰箱冷藏,第二天加一点点油抓匀后炒)

第2步洋葱半个,横着切成块。我不喜欢切成很小的丝,觉得这样影响洋葱的口感。台湾酸菜准备好。这种台湾酸菜,在超市的酱菜处零称的,有些油,做炒菜和汤比一般袋包装的好。

第3步坐锅热油(油稍多),把腌好的牛肉丝放入快速翻炒,牛肉变色,即盛出。偷个懒,没洗锅,用锅中的底油爆炒洋葱。洋葱出香味,放酸菜,稍翻炒,放事先炒过的牛肉丝。(其实应该把油先倒出来,洗了锅,再重新炒洋葱,但下班回家,时间就那么一点点,孩子等着吃,所以省略了洗锅的步骤。不洗锅的坏处就是最后的成品会有些小小的点,但不影响食用)

第4步稍放一点盐,不用太多,酸菜已有盐味,牛肉事先也腌过了,翻一下,关火,放些白芝麻出锅。

酸菜凉瓜炒牛肉


食材明细:

牛肉片200克,凉瓜一个,姜片3片,盐1小匙,糖1小匙,鸡粉1小匙,酸菜1棵,壕油1小匙

酸菜凉瓜炒牛肉的做法步骤:

第1步牛肉切薄片,加入姜丝,盐,油,鸡粉,糖腌制10来分钟切好凉瓜,撒些盐让凉瓜出水,等会再冲洗一下

第2步切好酸菜备用开火下油,控制在中火左右,把牛肉放入锅内

第3步牛肉翻炒到6-7成熟,先装起来,一般炒牛肉会出水,肯定都是注水牛,没办法的也要吃再下油锅炒凉瓜,刚才用盐腌过,虽然冲洗过但是还是有咸味的,所以凉瓜不用放盐了,除非你想自己咸死!!

第4步加入酸菜一起翻炒,炒到差不多熟,倒入刚才炒牛肉时出的水加以翻炒最后把牛肉放入一起翻炒,感觉都熟了就加一小匙壕油,收下汁,我炒的时候基本没有汁……,预防牛肉再次出水吧,然后上碟

小贴士:

牛肉一定切薄片,不然说韧咬不动的别找我,另外可以配些颜色鲜艳的配菜,像大红辣椒什么的,卖相可好了主菜的量都自己控制,想吃什么就多放点!!

酸菜牛肉的做法


酸菜牛肉的做法

酸菜牛肉

主料:牛肉300克、酸菜1袋

配料:豆腐皮适量、色拉油2汤匙、葱适量、姜适量、蒜适量、淀粉1汤匙、高汤1碗、白胡椒少许

酸菜牛肉的做法

步骤一、热锅凉油放葱、姜、蒜片炝锅,放酸菜稍翻炒,加料酒、高汤煮开

步骤二、牛肉洗净,切片,两面撒干淀粉,用小锤将牛肉砸松散(图中是大片,要改刀哈)

步骤三、锅开后,放油豆皮煮熟

步骤四、最后放牛肉片,煮熟后,撒白胡椒粉提香

酸菜牛肉的烹饪技巧

1、牛肉不要放太早,放的太早会煮的太过,影响口感。

2、如果再放些粉条一定也很好吃,下次可以试试。

酸菜牛肉的菜品特色

还是上次吃酸菜鱼买的一大袋酸菜,在冰箱里放了快一个星期了,真不知道这酸菜除了做鱼还能做什么,想来想去,做了酸菜牛肉,做的时候,有些忐忑,如果不好吃,就糟蹋了我的牛肉,那可就赔了。没想到菜做出来后,还是挺好吃的,算是歪打正着吧!

酸菜牛肉


食材明细:

腌牛肉250克,酸菜茎薄片200克,以葱白,辣椒,蒜茸为配料,油味料等适。

酸菜牛肉的做法步骤:

①用芡汤、糖、醋与湿淀粉调为芡;

②烧锅入油,牛肉放入,拌炒至仅熟放入漏勺里;

③锅中留油,将配料、酸菜片放入锅中炒香,放入牛肉炒匀,淋入绍酒随即把碗芡倒入炒匀,淋入麻油上碟即可。

酸菜烩牛肉


食材明细:

牛肉(肥瘦)1500克,酸白菜1000克,洋葱(白皮)50克,小麦面粉60克,牛油120克,白葡萄酒250克,辣椒粉15克

酸菜烩牛肉的做法步骤:

1.将牛肉切成小方块,用牛油煎黄。另将洋葱切片,酸菜心切丝。

2.用清水将酸菜心丝以慢火煮熟,用牛油将洋葱炒熟,撒入面粉搅匀。

3.将牛肉、酸菜心放入烤盅内,淋上搅匀的辣椒粉、白葡萄酒和上汤,铺上洋葱,加盖,下烤炉至熟透(约1.5小时),供8人用。

小贴士:

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

开胃酸菜牛肉的做法


开胃酸菜牛肉的做法

主料:牛肉300克、酸菜150克

配料:红椒半个、色拉油适量、食盐少许、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、香菜适量、鸡蛋清1个、啤酒半小碗

开胃酸菜牛肉的做法

步骤一、将牛肉洗净,切成薄片;切牛肉应该横纹切,将长纤维切段,这样炒出来的牛肉口感才嫩

步骤二、牛肉片内放少许盐,进行调味

步骤三、加入蛋清,使牛肉更加嫩滑

步骤四、倒入啤酒,啤酒中的酶能使蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩度

步骤五、放入少许酱油,起到上色的作用

步骤六、将牛肉片与调料搅拌均匀,至少腌制15分钟。腌制的时候,把葱姜切丝,蒜瓣切片,红椒切丝

步骤七、锅中倒油,油的量要稍微多一些,这样滑炒出来的牛肉才鲜嫩

步骤八、油烧至七成热,把牛肉片倒入锅内快速炒散

步骤九、炒的过程中,会炒出牛肉中的一些水分,把牛肉片炒至变色后,把炒出来的汤汁倒出来,牛肉盛倒一个碗内

步骤十、锅中放少许底油,将葱姜蒜炒香

步骤十一、倒入酸菜

步骤十二、翻炒均匀,将酸菜的味道炒出来

步骤十三、倒入牛肉和红椒丝

步骤十四、大火翻炒1分钟,撒香菜末

步骤十五、盛出即可食用

切牛肉小技巧:横切牛肉,顺切鸡,由于牛肉含结缔组织较多,因此只有横切才能切断其肌纤维及结缔组织,吃时不会感觉嚼不烂。横切也就是刀与牛肉的纤维组织呈90度,图中红箭头代表,牛肉纤维组织的方向,刀应与其垂直切。

让牛肉越炒越嫩的小技巧:腌制牛肉片的时候加入蛋清和啤酒。啤酒中的酶能使蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩度,腌制牛肉片的时候,让其喝饱啤酒,炒制的时候,越炒越嫩。

开胃酸菜牛肉的营养功效

牛肉味甘、性平,归脾、胃经;具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

牛肉含有丰富的蛋白质,可强筋壮骨﹑补气养血﹑养脾胃。适合身体虚弱或者病后滋补,对于节后综合症的疲惫,也可以很好的补充能量,安中益气。酸菜具有开胃解腻﹑增进食欲的作用。酸菜的制作方法见这里:健康酸菜。酸菜和牛肉的绝妙搭配,既开胃又补充能量,炒制过程还很简单,是一道很适合节后的快手开胃小炒。

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