“龙凤振翅冲天飞（原盅鸡炖翅）、瑶池玉女网上鲍（珊瑚百花鲍）”，经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，菜谱只是名称，实际上学问蛮多的。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你是不是有在寻找这些菜谱呢？小编特地为你收集整理“豆角炒莲藕的做法”，希望你更多关注本网站更新。
豆角炒莲藕的做法
主料：藕150克、豆角105克
配料：花生油3汤勺、生抽1汤勺、香醋1汤勺、郫县豆瓣酱1汤勺、白糖0.5汤勺
豆角炒莲藕的做法步骤：
1.食材：莲藕(已清洗去皮)、梅豆(已摘洗)
2.将已清洗好的莲藕放在案板上切成片。
3.随后，将切好的莲藕和已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
4.烧锅加3汤勺油烧热，下入焯好的梅豆和莲藕翻炒一下。
5.接着，加1汤勺生抽。
6.加1汤勺香醋。
7.加0.5汤勺白糖。
8.加1淘洗豆瓣酱。
9.调味炒匀即成。
豆角炒莲藕的做法小贴士：
1、梅豆就是我们平常所吃豆角，南方也叫做刀豆，其味甘，性平，无毒，能够温中焦，顺气，调养肠胃，益肾，补元气。
2、梅豆一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用。
3、莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血，生食能清热润肺、凉血行淤，熟食可健脾开胃、止泻固精。
4、莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症，莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。
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炒豆角的做法
炒豆角的做法
主料：豆角300克
配料：葱2根、蒜10克、精盐3克
炒豆角的做法步骤：
1.豆角切成长度差不多的小段，清洗干净，葱，蒜洗净切碎
2.热锅倒适量油，倒入怱，蒜爆香
3.倒入豆角翻炒，煎至焦焦的好吃，(但不能煎糊了)
4.加少许水煮至断生，加盐调味即可
5.成品
6.好吃
炒豆角的做法烹饪小贴士：
1、在食用长豆角的时候，是否烹饪熟透是最需要注意的问题。生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒。在生豆角中含有对人体有害的物质，分别是溶血素和毒蛋白，它们进入人体后会对胃肠道造成强烈的刺激，轻者只是感到胃部的不是，但是如果较为严重，可能会发生呕吐、腹泻等中毒的症状，因此是要十分注意的。
2、豆角性味平和，但不宜多食，否则会产生不良后果，尤其气滞便结之人更应慎食。
3、有人会嫌豆角有少许菜腥味，只要炒时用热锅、滚油爆香葱粒，才下豆角炒透，腥味自会消失。
莲藕炒肉丁的做法
莲藕炒肉丁的做法
用料：藕300克、猪里脊肉150克、大葱1节、姜3克、麻辣香锅料3克、生抽10毫升、料酒10毫升、玉米淀粉2克、精盐2克、食油20毫升
莲藕炒肉丁的做法步骤：
1.原材料准备
2.里脊肉洗净切成丁，加生抽，料酒，精盐和玉米淀粉，拌匀后腌10分钟。
3.去皮的莲藕洗净，切成丁。
4.生姜切末，大葱切碎。
5.锅中注入食用油，5成热时下腌好的里脊肉。滑炒变色后盛出备用。
6.锅中留底油，下姜末，大葱炝锅。下莲藕丁。
7.大火快炒约2分钟后下麻辣香锅料。
8.淋少许水，略焖2分钟。
9.下之前炒好的肉丁，翻炒均匀即可出锅。
莲藕炒肉丁的做法烹饪小贴士：
1、莲藕极易被氧化，若切好后暂时不炒制，则需要用白醋水浸泡;
2、麻辣香锅料本身就有咸味，因此这款菜无须再另外加盐;
3、我们在上火长痘痘时，吃一些莲藕可以起到祛痘的作用。此外，除了祛痘，在日常生活中吃一些莲藕，还可以让皮肤变得更加光滑，细嫩有光泽;
4、经常吃莲藕能够有效地促进大脑发育，并且还能够有效地缓解大脑出现衰老以及退化的情况。老年人常吃莲藕，能够起到一定的预防老年痴呆症的功效;
5、莲藕中含有丰富的铁质，最好用陶瓷或不锈钢的器皿来盛放。
豆角的做法 家常豆角炒肉的做法
豆角摘成长段，洗净，猪肉切片，大蒜切末，猪肉里加生抽、白胡椒粉和料酒腌制10分钟，锅里加水烧开，加盐少许，放豆角焯烫一下捞出，把豆角放凉水里浸泡，锅里加油烧热，猪肉片放进去炒，炒至变色盛出，留余油，蒜末爆香，放豆角炒匀，慢烧2分钟左右，把猪肉放进去一起炒即可。
豆角的做法
原料：
长豆角250g，油100g，盐2g，猪肉75g，蒜2瓣，料酒6g，生抽5g，鸡精1g，白胡椒粉适量
家常豆角炒肉的做法：
1.豆角摘成长段，然后清洗干净。
2.猪肉洗干净，然后切成片，大蒜切末。
3.猪肉里面加入生抽、白胡椒粉和料酒抓匀，腌制10分钟左右。
4.锅里加入清水，水烧开，然后加入盐少许，加入豆角焯烫一下，烫至变色，捞出。
5.准备一盆清水，滴几滴油，然后把豆角放进去浸泡一下。
6.锅里加少许油，烧热后，把猪肉片放进去炒。
7.炒至猪肉变色，盛出。
8.锅内留余油，把蒜末放进去爆香。
9.放入豆角，加少许盐翻炒均匀。
10.盖上锅盖，中小火慢烧2分钟左右。
11.把煎好的猪肉放进去一起炒，最后撒上少许鸡精，拌匀即可。
小贴士
豆角一定要先入锅焯烫一下，目的是清楚豆角表面的农药残留，豆角也更容易炒熟。
豆角烫熟之后一定要过凉水，这样都能保留豆角的脆感。
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