食材明细:
主料::猪心1只,黑豆60克,莲藕1节,瘦肉70克,
辅料::红枣3颗,生姜2片,盐适量,
黑豆莲藕猪心汤的做法步骤:
1.准备好材料
2.黑豆洗净提前浸泡2-3小时
3.猪心切开放清水里浸泡去掉血水
4.莲藕削皮切块
5.猪心、瘦肉切块后焯水
6.锅中加足量的水,放入猪心、瘦肉、黑豆和姜片
7.大火烧开后再撇去浮沫
8.加入莲藕和红枣,转小火煲1.5小时
9.喝时加盐调味
材料:
青瓜,猪心,蒜头,,
青瓜炒猪心的做法的做法步骤:
步骤1,青瓜切片放盘里猪心洗净切片放入碗中,适量放入盐,鸡精、酱油,油搅拌均匀,待用下油下锅8成熟后下蒜头煎至微黄下青瓜翻炒7成熟接着把猪心倒入锅中央与青瓜翻炒熟后装盘
材料:
青椒一只,猪心一只,盐,酱油,味精,糖,酒,淀粉,姜片,蒜末,
青椒炒猪心的做法的做法步骤:
步骤1,青椒洗净,去蒂切成块状
步骤2,猪心洗净对半剖开,再切成薄片,放入碗内。然后加适量盐、酱油、糖、酒、味精、淀粉、水拌匀腌一下待用
步骤3,加适量淀粉入碗内,加适量水,做成水淀粉待用(略稀一些)
步骤4,锅上火加热,加入适量油,油略热,加入青椒块煸炒,片刻后盛出
步骤5,余油加入姜片、蒜末爆香
步骤6,加入腌过的猪心煸炒
步骤7,猪心变色后,加入青椒块一起煸炒
步骤8,淋上水淀粉,收汁,撒上适量白胡椒粉,淋上麻油,关火盛出即可
猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
材料:
猪心半个,尖椒1个,玉米油少许,小米椒2个,盐适量,孜然粉少许,鸡精适量,熟白芝麻少许,
辣炒猪心的做法的做法步骤:
步骤1,猪心半个,洗干净后切薄片
步骤2,烧一锅开水,放入切好的猪心片焯30秒
步骤3,捞出放入盘子里
步骤4,尖椒一个,切丝
步骤5,多功能锅倒入玉米油,下辣椒爆香
步骤6,再倒入猪心片爆炒片刻
步骤7,加入尖椒丝
步骤8,翻炒均匀
步骤9,尖椒变色后加入盐,孜然粉,鸡精调味
步骤10,盛盘后再撒上少许的熟白芝麻,味道更香
步骤11,成品图
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