食材明细:
主料::面粉500克,豆渣适量,
辅料::酵母粉适量,白糖适量,牛奶适量,
黑豆渣馒头的做法步骤:
1.准备材料,酵母粉用温水化开。
2.将牛奶倒入面粉和豆渣的混合物中,加入适量的白糖,用筷子搅拌成絮状。
3.再慢慢加水揉成光滑的面团盖上保鲜膜放温暖处发酵。
4.面团发至两倍大。
5.将面团取出揉合排气,揉成光滑的面团。
6.再搓成长条状。
7.切成均匀的小剂子。
8.放入蒸锅中静置发酵半小时,大火烧工,中火蒸15分钟,再闷3分钟出锅。
.所有材料(具体份量没有称,豆渣的水份比较大没有加水,奶粉和糖按自已的喜好加,发酵粉的比率约为1%)加入面包机揉成光滑的面团(没有面包机用手揉也一样哈).放温暖处发
材料:
主料:豆腐渣100克,小麦面粉300克,
辅料:白糖适量,开水适量,奶粉适量,发酵粉3克,
豆渣玫瑰馒头的做法步骤:
1. 所有材料(具体份量没有称,豆渣的水份比较大没有加水,奶粉和糖按自已的喜好加,发酵粉的比率约为1%)加入面包机揉成光滑的面团(没有面包机用手揉也一样哈)
2. 放温暖处发酵到体积约二倍大
3. 好酵完成后开动面包机加入适量的面粉继续揉,直至面团切开后切面没有气孔。(没有面包机就用手揉,加入干粉一直揉至切面没有气孔就好)
4. 揉好的面团切成大小均匀的小剂子,按扁
5. 用擀面杖擀成出成圆形(花瓣需四个圆形面片)
6. 用手将面团左右搓细似橄榄形做成花芯
7. 四个圆形面片依次叠放,将做好的花芯放在最下的面片上
8. 从下往上开始包裹着花芯往上卷,一直卷完
9. 用手指往中心掐入左右旋转拧断
10. 底部捏紧,收口朝下即可
11. 用手将花瓣向外稍做整理
12. 依次做好所有的玫瑰馒头,蒸锅中倒入清水,蒸笼上刷少许油有间隔地放好馒头,醒发10分钟,醒好后大火加热,上气后用中火蒸15分钟,关火5分钟后再取出
食材明细:
主料::豆渣80克,中筋粉250克,干酵母1/2小勺,
辅料::牛奶适量,
牛奶豆渣馒头的做法步骤:
1.用料
2.将所有材料倒入面包桶
3.选择揉面程序,设定时间为30分钟
4.揉面结束
5.盖上保鲜膜,静候面团发酵长大
6.分割成5等分
7.滚圆
8.摆入笼屉中,饧发40分钟左右
9.面团长大
10.冷水上锅,开锅后大火蒸15分钟左右
11.熟透,出锅
小贴士:
牛奶需根据豆渣含水量酌情添加。
发酵时间需根据温度实际情况而定。
蒸好后熄火稍许焖2分钟再揭盖,可避免表面骤然遇冷出现褶皱现象。
食材明细:
主料::豆渣随意,面粉随意,
辅料::牛奶一带,
豆渣牛奶馒头的做法步骤:
1.豆浆机研磨后剩下的豆渣,拧干水分待用
2.面包机放入牛奶
3.放入面粉
4.放入豆渣
5.再放一层面粉,中间弄个窝,放入白糖、酵母粉
6.面包机启动和面发面程序,看看发好的面成蜂窝状
7.放在案板上排净空气
8.分等分
9.搓成馒头(发酵后会塌一点就扁了。
10.室温二次发酵。放入蒸锅,20分钟-25分钟
11.蒸好的馒头不揭开锅盖,五分钟后打开。
12.成品图
食材明细:
主料::豆渣150克,面粉300克,酸奶70克,干酵母1/2小勺,盐1/8小勺,泡打粉1/4小勺,
酸奶豆渣方馒头的做法步骤:
1.用料
2.将除酸奶外的面团料倒在一起,
3.抓搓成絮状,加入酸奶
4.揉成均匀面团,饧发20分钟
5.擀成与盒子等长的长方形
6.将面团一边从三分之一处向中间折
7.再将另一边折过来,成三折
8.翻面,放入盒子中,盖上盖子进行最后饧发
9.面团长大
10.放入冷水锅中
11.盖好盖子,大火烧至水开,再蒸30分钟左右
12.熟透出锅
13.即刻脱模
14.稍凉,切片
小贴士:
酸奶的用量需根据豆渣含水量酌情调整。
发酵时间需根据气温实际情况而定。
冷却后切片,切面更整齐。
最近经常自己打豆浆。
黑豆味甘性平,具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身,又能去疾,药食咸宜。黑豆同时还具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容的效果。
所以家里最近都是用黑豆磨豆浆,但是磨完豆浆剩下的豆渣怎么办呢?
丢掉?对我来说太可惜了,因为豆渣本身富含食物纤维、大豆蛋白质、异黄酮、卵磷脂、皂角苷等营养物质,因此,赶时间时候我就用豆渣加点面粉、鸡蛋之类做煎饼吃,空闲时候就会用豆渣做些包点之类的。
材料:沥干的豆渣240克高粉(家里没有馒头粉了)350克酵母5克色拉油10克
面团做法:
1、直接将豆渣和面粉混合搅拌成棉絮状
2、然后加入色拉油和红糖,入面包机中按”发面团“程序,搅拌结束后自动进入发面状态
3、待发到2倍大小,取出,手上沾些粉,然后将面团再次揉匀(可以切小块看面团切面如果光滑就可以了,反之有小孔则要继续揉到均匀为止)
发面版豆渣葱油饼
具体做法:
1、面饼展开擀成薄片
2、刷层油,然后撒上盐和香葱粒
3、从一边卷起,(要卷得近些)
4、卷成长条后,然后再从一侧环绕成团
5、松弛片刻,然后轻轻擀开(擀的时候葱粒会稍微外露些,这个不要紧的)
6、热锅放入油,油温热后将面饼放入,转小火将面饼煎熟即可
食材明细:
主料::豆渣140克,鸡蛋2个,胡萝卜半根,青椒1个,洋葱半个,葱一小段,
辅料::食用油适量,盐适量,
鸡蛋炒豆渣的做法步骤:
1.黄豆提前泡水2个小时,我用了75克干黄豆,过滤出来的豆渣是140克。
2.泡过的黄豆加800克水,放入破壁机,4档打1分钟。
3.如果直接喝,无需过滤,因为渣很细腻,我要用豆浆做甜品,所以过滤一下,豆渣超级细腻。
4.炒锅里放少许油,加葱花煸出香味。
5.加入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒。
6.加入豆渣翻炒。
7.翻炒至豆渣八分干,打入鸡蛋。可以把鸡蛋打散再加入豆渣里,我懒,直接打入鸡蛋。
8.鸡蛋熟了后,出锅前加青椒丁和少许盐调味即可。
小贴士:
1.用豆浆机打豆浆,滤出来的豆渣也可以如此操作;
2.如果豆渣比较湿,炒到八分干加入鸡蛋即可;
3.可以根据自己喜好,加喜欢的配菜,比如火腿丁等等。
我们这边一个小镇上特产豆腐,我朋友在小镇工作,特意找他带点豆渣回来本来想着做素肉松来着,可能是豆腐作坊成堆的豆渣不要钱吧,朋友竟然给我带回了十斤,我确定我说的很清楚了,我是要做菜不是喂猪呢!逼着我把豆渣美食都做一遍是么?豆渣是个好东西啊,蛋白质、异黄酮都特别高,平时家里有榨豆浆啥的,记得把豆渣留下哟,人家还能继续贡献余热呢,等什么呢,豆渣美食走起吧。参与活动:#咖啡之翼寻人启事第二季#
材料:
面粉300g,豆渣300g,红糖120g,酵母粉5g,水30g,,
豆渣好去处--红糖豆渣馒头的做法的做法步骤:
步骤130,g里头的水取一点将酵母粉化开,倒入豆渣、面粉、红糖以及剩余的水混合,揉面,揉到光滑
步骤2,将面团放在温暖处发酵到两倍大
步骤3,将发酵完成的面团重新揉压排空空气后,分成100g左右的剂子,分别揉制整形成小山似的圆馒头,静置20分钟二次发酵
步骤4,等水开后,将二次发酵后的馒头入锅,大火蒸20分钟,关火,焖五分钟再打开
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