元旦过了,春节的脚步声也越来越近了,童鞋们也开始准备年菜了吧?新浪美食博客举办的#2013新浪美食创意年菜PK#,各大高手是亮出了自已的拿手好菜,看得俺那个馋呀。今天俺也来上一道简单又美味的粤菜来参加PK,大家多多支持哈!
滑蛋牛肉是粤菜菜系中很有特色的菜式之一,滑蛋是一种广式的烹调方法,它与普通的炒蛋不一样,热锅倒油后转小火来炒蛋,蛋液稍凝固即可,滑嫩的口感是很多广东人的最爱。
由于牛肉也是事先滑熟了,所以口感也很嫩,整个菜品色泽金黄、入口软嫩,一家老小都很适合,操作起来也不难。
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是冬季的补益佳品;
滑蛋牛肉
材料:牛肉150克,鸡蛋5个,葱花10克;
调味料:味好美研磨瓶白胡椒粒1小匙,盐1小匙;植物油3大匙;嫩肉粉1小匙。
滑蛋牛肉的做法
1、将牛肉切簿片。
2、加入1/2小匙食盐,1小匙嫩肉粉拌匀。
3、将鸡蛋打在碗内,加入葱花,将白胡椒粒研磨成粉加进蛋液内。
4、将蛋液用打蛋器或筷子搅打均匀。
5、热炒锅,倒入3大匙植物油,油温至5成时,将牛肉片倒进去。
6、牛肉片变色后捞出放碗内。
7、将鸡蛋液倒进炒好的牛肉片内,拌匀。
8、炒锅内留一半的油,烧热后转小火,将牛肉鸡蛋液倒进炒锅内。
9、待蛋液稍凝固后翻动,约半分钟即可出锅。
滑蛋牛肉食材搭配小提示
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:猪肉合牛肉食生虫,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。
韭黄和牛肉不能一起吃:牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的功效。但是很多人在吃牛肉时,同食一些生姜、韭菜等。其实,这样的吃法很不科学。《本草纲目》记载:“牛肉合猪肉及黍米酒食,并生寸白虫;合韭薤食,令人热病,合生姜食
在秋冬季,栗子和牛肉一起烧着吃,这样的搭配绝对是经典,是大补肾虚、强筋健骨的,特别是对那些肾虚、脾胃功能较弱的人非常适合,健康人吃更能强身健体。栗子一直是我钟爱的秋季零食。每年秋季只要栗子上市,不管价格如何,我都会买来尝尝鲜。大量上市了,就会买很多回来保存冰箱。炒熟或者生的,冰箱里保存的都可以一半是栗子。做零食做菜都随时可以去取。
外星人对于栗子是至爱菜里面的栗子,不爱吃作为零食的栗子,我和木头都很奇怪,既然爱吃栗子,为何不作为零食吃?细问外星人才知道,原来外星人是懒星一族,因为吃栗子要剥栗子壳,而且那栗子壳外星人是搞不定的,还有壳里面的一层皮,外星人更是惧怕,所以认可不吃也不剥壳剥皮。而菜里面的栗子就不一样了,都是剥好的栗子,既没有壳也没有皮,吃起来是相当的攒劲。
外星人特爱吃牛肉,我一家都爱吃牛肉好吧。就用栗子烧了牛肉,加了老抽,在老抽、香料的滋润下,大块的牛肉被烧的色泽红润,带有少许的牛筋也被烧的劲道软糯。外星人看着大碗的栗子烧牛肉,闻了又闻,直接盛了小碗米饭,大块的牛肉和栗子被外星人一次又一次的塞进嘴里,看着外星人心满意足的表情,就知道她对这个栗子烧牛肉,和我一样了,情有独钟!
冬季补肾健脾的能量菜栗子烧牛肉
主料:栗子、牛肉
辅料:植物油、盐、姜、老抽、花椒粒、西红柿、八角、桂皮
栗子烧牛肉的做法
1、把栗子顶部用刀切开一个小口,剥去栗子壳,在把去壳的栗子加开水里焯一分钟后马上捞出来放冷水里,这样热涨冷缩处理后包裹着栗子肉的那层皮就很容易去掉了
2、把牛肉切块,凉水下锅煮开捞起,姜切片,西红柿洗净切小丁
3、热锅凉油,油热7成下牛肉翻炒出水分,加老抽翻炒均匀,加姜、桂皮、花椒粒翻炒出香味
4、加西红柿翻炒出红汤汁,加水大火烧开,转小火烧40分钟左右
5、加栗子、加盐翻炒均匀,在小火烧20分钟左右,一定烧到牛肉、栗子熟烂即可
去壳的栗子可以用保鲜袋包好,放在冰箱里保存几个月不坏
牛肉可以用牛腩也可以用牛后腿
栗子烧牛肉食材搭配小提示
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:猪肉合牛肉食生虫,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。
韭黄和牛肉不能一起吃:牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的功效。但是很多人在吃牛肉时,同食一些生姜、韭菜等。其实,这样的吃法很不科学。《本草纲目》记载:“牛肉合猪肉及黍米酒食,并生寸白虫;合韭薤食,令人热病,合生姜食
相信刚刚结婚的小主妇都有一个烦恼,那就是做饭好难,在娘家的时候总是有妈妈做美味的食物,而组建了自己的小家庭之后却发现吃饭是个不小的问题,于是有的人找妈妈求救,有的人翻菜谱,有的人上网找做法。今天艾米给新婚的小主妇推荐一道另难度的大菜,保证一看就会。
小区楼下有一家加州牛肉面,味道是不错,可就是很牛,不给送餐,而且前几天牛肉面的价格又涨了一元。他家有一个牛肉炖萝卜套餐,里面包含一小碗米饭,一大碗牛肉炖萝卜,两样小菜,一碗清汤,15元。听上去虽然不贵,可里面的牛肉就五六块,根本就不过瘾。
相信好多很少或者几乎不在家做饭的人肯定不知道外面饭店里的饭菜有多贵,那么艾米就拿今天的这到菜给大家算算账。艾米用的这块牛肉是牛外脊,14元一斤,艾米买的这块是18元。切成3厘米见方的肉块大概有30块左右。半个白萝卜1.5元左右,剩下的萝卜皮可以用来拌小菜。自己焖米饭两人份大概2元(大米是2.9元一斤的长粒香),燃气电费调料1元左右。这样算来在家两人份的牛肉萝卜套餐也就是22.5元。
可能有的人会说在外边吃两份牛肉套餐30元,在家吃22.5元,也没便宜多少,而且在家做还费时费力。别忘了在外面吃两份牛肉炖萝卜套餐里面的牛肉也就是6元左右的牛肉,当然萝卜多到你吃不完。米饭用的肯定是便宜的大米,这样你再好好算算!!!
不算账了,说别的,艾米这次炖牛肉用的是免火锅,在网上团购的。方便节能。如果要是家里没有这个锅,用高压锅也行,或者连高压锅也没有,用普通的炖锅也行。千万别以为没有这个锅就做不了这个菜。没有免火锅也没有高压锅的姐妹看完看图片,一定要看后面的艾米小啰嗦。
好了,开始上菜!!
牛肉炖萝卜做法
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艾米的小啰嗦:
1.牛肉不限于牛外脊,可以换成牛腩,实在弄不清楚牛的这些部位可以和牛肉摊的老板说要买炖着吃的牛肉,老板就会介绍相应的部位给你。
2.牛肉块要稍稍切的大一点,因为牛肉成熟之后会缩小。肉块切得太小等熟的时候就更小了。当然如果喜欢吃小块的牛肉就另当别论。
3.草寇、草果、香叶在买调料的摊位都有售。
4.山楂干可以去中药店购买,也可以自己将新鲜的山楂去籽切片晒干。炖肉的时候放点山楂干,肉比较容易炖的软烂可口,而且山楂干还有去腻提鲜的作用。
5.最好是用花椒粒,这样味道比用花椒面要好很多。
6.料包袋在超市里厨房用品区有售。
7.如果没有免火锅或者高压锅可以将焯过水的牛肉块放入炖锅,加水,葱姜料包大火烧开后转中小火炖制45分钟,然后放入萝卜块,加盐调味后中火炖至萝卜块变透明即可
牛肉炖萝卜食材搭配小提示
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:猪肉合牛肉食生虫,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。
萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,二者同食,容易导致消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。
冬天最亲的二道套餐手脚一天都暖和
咖喱牛肉饭
主料:牛腩1000克
辅料:葱头1个
胡萝卜3根
葱姜
香叶
大料
花椒均适量
调料:咖喱50克;黄油30克;面粉20克;酱油30克;盐5克;鸡精15克;料酒20克
咖喱牛肉饭的做法
1.先看看原料:选用的牛腩,要有一点肥的最香
2.牛腩一定泡足8小时以上的清水,去除异味最彻底,然后直接凉水入锅,焯水15分钟
3.焯水后的牛腩,直接捞出放入焖烧锅中,加入葱姜;料酒;大料;香叶,均少许即可。每隔1小时放火上烧一次,一次5分钟,连续3次,就能把牛腩煮的软烂。一定等牛腩自然冷却后再切块。
4.黄油入锅后,加入面粉炒香
5.然后加入胡萝卜;葱头;牛肉后,倒入开水与食材持平,调入酱油;料酒;盐;鸡精后,小火煮开10分钟然后加入咖喱,再煮3分钟即可。
咖喱牛肉饭食材搭配小提示
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:猪肉合牛肉食生虫,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。
韭黄和牛肉不能一起吃:牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的功效。但是很多人在吃牛肉时,同食一些生姜、韭菜等。其实,这样的吃法很不科学。《本草纲目》记载:“牛肉合猪肉及黍米酒食,并生寸白虫;合韭薤食,令人热病,合生姜食
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