食材明细:
素腰花(魔芋)适量,红、黄椒适量,葱姜蒜适量,蚝油适量,盐适量,糖适量,水淀粉适量
炒素腰花的做法步骤:
第1步素腰花用沸水焯一下,浸泡1小时,用蚝油腌制半小时;红、黄椒切片,蒜姜切片葱切末备用.
第2步起锅入油,加温至7分热时,放入葱姜蒜爆香。倒入素腰花和红、黄椒片煸炒2分钟,加盐、糖炒匀,最后淋入水淀粉勾薄芡,出锅装盘即可。
食材明细:
腐竹300克,油皮50克,盐4克,花椒10克,甜面酱80克,姜3克,香油40克,料酒10克,植物油100克,红曲5克,淀粉(豌豆)15克
酱汁素鸭子的做法步骤:
1.先将腐竹用热水发透,搦净水分,着红曲汁拌匀略腌;姜片拍松,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克备用。
2.把腌好的腐竹,经油炸至色红捞出作鸭块;豆腐皮过油,再用沸水浸泡使其回软,待用。
3.用大碗一只,先把豆腐皮铺碗中,填进形似鸭块的坯料,放入花椒粒、老姜片、食盐,另起锅,加底油,下甜酱炒出味,冲入鲜汤250毫升,略滚浇在鸭块碗中,随即放笼中蒸40分钟待用。
4.锅置火上,先把蒸好的鸭块翻扣盘中,原汁回锅,下水粉上芡,熘香油、料酒出锅,浇鸭面上即成。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
食材明细:
素腰花250公克,芹菜200公克,辣椒10公克,姜10公克,葵花籽油2大匙,素沙茶酱1大匙,盐1/4小匙,细砂糖少许,高鲜味精少许
沙茶炒素腰花的做法步骤:
1.芹菜洗净切段;辣椒洗净切片;姜洗净切丝,备用。
2.素腰花洗净,放入滚水中快速汆烫,捞出沥干水分.备用。
3.热锅倒入葵花籽油,爆香作法1姜丝、辣椒片,再放入作法2素腰花略拌炒。
4.于作法3锅中放入作法1芹菜段拌炒均匀,加入所有调味料拌炒至入味即可。
食材明细:
魔芋2片,素腰花1/2斤,酱油2大匙,素蚝油2大匙,果糖2大匙,姜末1/2大匙,辣椒末1/3大匙
烤魔芋、素腰花的做法步骤:
(1)将材料洗净沥干后,魔芋切成1.5公分正方形状,每2条用竹签串在一起,依序作好;素腰花每4块用竹签串成一串,依序作好备用。
(2)将调味料搅拌均匀备用。
(3)将烤网放在碳火上,再将魔芋及素腰花,分别放上烤网,并刷上调味料,须多次翻动,等烤熟入味,呈微焦时,即可食用。
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