食材明细:
主料::荠菜适量,油适量,鸡精适量,
辅料::面粉适量,鸡蛋1个,葱适量,
荠菜饼的做法步骤:
1.荠菜洗净。
2.将荠菜用沸水烫一下。
3.将烫过的荠菜捞出攥干水分后,切成碎末。
4.荠菜里加入鸡蛋,适量盐、油、葱花、面粉、鸡精、水。
5.往一个方向搅拌成面糊.
6.平底锅油热,倒入荠菜面糊,摊成薄饼,中火煎,一面煎熟后翻面煎透即可。
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::荠菜适量,鸡蛋适量,水适量,
配料::油适量,盐适量,
荠菜蛋饼的做法步骤:
1.荠菜用凉水冲洗一下解冻。
2.荠菜切碎末。
3.放入大容器里。
4.依次放入两勺面粉。
5.打入一个鸡蛋。
6.放入半勺盐。
7.放入半碗水。
8.搅拌成面糊状备用。
9.锅热注少量的油,倒入面糊。
10.小火慢慢煎黄一面。
11.再煎另一面呈金黄色即可。
小贴士:
1.饼可以配番茄酱和草莓酱等蘸着吃哦。
2.荠菜一定要汆水后,放保鲜袋里,再放入冷藏,可以随吃随取,味道不变哦,色泽也不变!同时可以留住春天的味道,嘿嘿。
优质蛋白早餐
材料:
荠菜......适量
鳕鱼......一整块
鸡蛋......3个
盐......少许
味增......1大匙
做法:
1.荠菜洗净,烧一小锅水,煮开后撒一点盐,再下入荠菜汆烫~
2.准备一碗清水,把汆烫好的荠菜放入清水中,再捞出沥干水份,接着切成野菜末。
3.平底锅不放油,把鳕鱼放入锅中煎熟,一边煎一边撒一点盐,一边煎一边将鱼肉捣碎~
4.鱼肉煎好后,取一个大碗,打入3颗蛋。
5.在打散的蛋液中加入野菜末,鳕鱼碎,再加一大匙味增,充分搅匀。
6.平底锅内刷一层油,倒入蛋汁。
7.然后盖上盖子,小火煎至整张蛋饼凝固,再翻面略煎一下就可以取出了~
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