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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,因为有了好的食材才有好的美食。没有食材文化,就没有美食文化,你平时对食材了解比较多吗?小编特意为大家收集整理了“荠菜煎蛋饼”,还请你收藏本页以便后续阅读。

食材明细:

主料: 荠菜 适量, 鸡蛋 3个,

调料: 色拉油 适量, 食盐 4克, 葱 5克,

荠菜煎蛋饼的做法步骤:

1.准备材料。荠菜择洗干净

2.开水锅里滴几滴油再加少许盐,将荠菜用沸水绰烫一下

3.攥干水分后,切成碎末

4.荠菜里打入3个鸡蛋,再加入切碎的葱、加适量盐

5.搅拌均匀

6.平底锅里加油烧热,倒入荠菜鸡蛋液

7.一面煎熟后翻面煎至金黄色即可

8.切或不切装盘盛出

小贴士:

1、荠菜是野菜,油要稍微多一点会更香。2、荠菜根部很有药用价值,并且吃起来很香,所以一定不要摘除。3、荠菜洗干净后绰水然后冷冻起来,在没有荠菜的季节里,也可以品尝到。4、荠菜本身有股特殊的清香,所以不建议在烹饪中加过多的蒜、姜、料酒来调味。 荠菜为十字花科植物,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主,春、夏、秋三季均可。 在没有荠菜的季节里,如果怀念荠菜了怎么办呢?别急,有个小方法可以让我们随时都可以吃到。就是把新鲜的荠菜摘洗干净,用水绰烫一下,然后攥干水分,装入保鲜袋里冷冻起来。这样就可以一年四季享受美味啦。蔬菜虽说是新鲜的好,但是在没有的季节里,这样的也不差哦,营养也不会流失很多。 前几日,做了,为荠菜装扮了一身雪白素衣,狠狠享受了一把春天的滋味。今天,再给荠菜来一个“金装素裹”,如此打扮了两番,也算是对得起这个美貌美味的小尤物啦。

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荠菜饼


食材明细:

主料::荠菜适量,油适量,鸡精适量,

辅料::面粉适量,鸡蛋1个,葱适量,

荠菜饼的做法步骤:

1.荠菜洗净。

2.将荠菜用沸水烫一下。

3.将烫过的荠菜捞出攥干水分后,切成碎末。

4.荠菜里加入鸡蛋,适量盐、油、葱花、面粉、鸡精、水。

5.往一个方向搅拌成面糊.

6.平底锅油热,倒入荠菜面糊,摊成薄饼,中火煎,一面煎熟后翻面煎透即可。

吐司煎蛋饼


食材明细:

主料::吐司1片,鸡蛋1个,

辅料::盐适量,番茄酱适量,

吐司煎蛋饼的做法步骤:

1.吐司一片,切丁。

2.芝士片准备好。

3.鸡蛋加盐打散。

4.平底锅预热,到少许油,倒入一半的蛋液,马上放入吐司丁,再将剩下的蛋液倒在吐司上。小火慢煎。

5.将吐司煎蛋饼翻面,放上芝士片,关火,让锅的余温将芝士软化。

6.出锅后,挤上适量番茄酱。

甜椒煎蛋饼


食材明细:

主料::鸡蛋2,彩椒个,洋葱适量,胡萝卜适量,火腿2片,面粉适量,西兰花适量,玉米粒适量,

辅料::盐适量,

甜椒煎蛋饼的做法步骤:

1.彩椒切成圈。

2.胡萝卜,西兰花,洋葱,火腿片切成小丁(玉米粒需要热水烫一下)。

3.打入鸡蛋,加点盐。

4.加入面粉(大概三勺, 鸡蛋打散再加入,面粉一点点加,一次放完会有疙瘩)。

5.锅烧热放油转小火,放入圈圈。

6.倒入鸡蛋(拿勺子舀)。

7.煎至两面金黄OK。

小贴士:

图1, 为什么要留着这个部分呢 因为留着它,蛋液把它包住,煎好后里面和外面就连在一起,就不会掉出来。

洋葱煎蛋饼


食材明细:

鸡蛋150克,洋葱(白皮)50克,牛奶15克,青椒15克,柿子椒15克,黄油25克,盐2克,胡椒粉2克,色拉油100克

洋葱煎蛋饼的做法步骤:

1. 青、红椒、洋葱均洗净,切丝;

2. 蛋白搅打至浓厚,再加入蛋黄拌匀;

3. 煎盘内加色拉油45克,高火4分钟;

4 .倒入青、红椒、洋葱爆香,加入精盐、胡椒粉、茄汁拌匀;

5. 圆形盘中加色拉油45克,高火5分钟;

6. 倒入蛋汁,煎成一块厚蛋皮,加入所有料,再加黄油,高火半分钟即可,可与酸奶同吃。

小贴士:

本品需茄汁适量。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

青椒煎蛋饼


食材明细:

主料::鸡蛋4个,青椒适量,

辅料::盐少许,

青椒煎蛋饼的做法步骤:

1.4个鸡蛋打糊

2.青椒切小块丁放入鸡蛋糊中

3.在乎里放入少许盐和鸡精搅拌均匀

4.锅烧热放入少许油

5.油热到鸡蛋糊!小火慢煎

豇豆煎蛋饼


食材明细:

主料::豇豆5根,鸡蛋2个,

辅料::盐2g,白醋适量,

豇豆煎蛋饼的做法步骤:

1.食材备好。

2.豇豆掐去头尾。

3.水开后加点盐放入焯水1分钟捞出。

4.豇豆焯熟过一下冷水。

5.用手撕开一个撕成2条。

6.两个鸡蛋磕入碗中加入少许盐。

7.加入少许白醋,白醋可以去蛋腥,也可以让鸡蛋更加松软。

8.煎锅刷一层油先不要开火把豇豆盘成小圆圈摆在锅里再开小火慢慢煎。

9.倒入蛋液用小火煎制底部定型。

10.煎制蛋液定型。

11.切块摆盘就做好了。

12.非常好吃的豇豆煎鸡蛋。

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