美食对于中国人有着非常寻常的意义，而中国美食文化渊源流长，正所谓“吃在嘴里，甜在心里”，由此美食起的作用很大。你对美食的观点是什么呢？以下“宝宝南瓜糊”由小编为大家收集整理，欢迎分享给你的朋友！
金秋养生南瓜季－－宝宝南瓜糊
小宝宝的蔬菜糊专题，给小BABY准备的辅食。
小哲长大了，我也许久不做这些蔬菜糊了，如今做这些糊糊，感觉很亲切，眼前浮现出小哲还是小BABY时的样子。翻出电脑里N年前的照片，照片上的小BABY坐在绿茵茵的草地上，扬着一张稚嫩的小脸，欢快的笑着，笑容如同当日的阳光般灿烂。
宝宝南瓜糊材料：南瓜100克、冲调好的配方奶60毫升。
厨具：过筛网、蒸锅、研磨碗、小勺子和宝宝的小碗。
宝宝南瓜糊的做法1．南瓜洗净后，去皮。
2．将南瓜切成很小的块。
3．将南瓜块放入过滤网中（这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉），隔水蒸10～15分钟。
4．将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状。
5．将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶。
6．用小勺子搅拌，调匀就可以了。
南瓜的功效与作用
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有补中益气的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]
小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
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食材配方
主料：
南瓜
250g莲子
40g粳米
30g辅料：
糖
适量
做法 共6个步骤
1.南瓜去皮，莲子提前泡至软，粳米淘洗干净。
2.把莲子心除去。
3.南瓜切小块。
4.所有食材放入豆浆机中，加入所需量的水。
5.加盖按下八宝米糊键。
6.滴声提示后可加少许白糖食用。
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小米被称之为“代参汤”，有很好的补益作用。南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素，还可以健脾养胃。两样打在一起，早上起来吃上一碗营养迷糊，颜色好看，健康美味，老年人特
食材配方
主料：
南瓜
小米
白糖
清水
做法 共7个步骤
1.准备好食材
2.南瓜去皮，切薄片
3.小米用水清洗
4.将南瓜和小米放入豆浆机内
5.加入清水至水位线
6.通电，选择到“营养米糊”功能
7.营养美貌的米糊来咯
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南瓜玉米糊
上次买了一个吊南瓜，最近的任务便是琢磨着怎么把它吃了。今天放点玉米面，做了这份南瓜玉米糊，清香可口，入口香滑，营养丰富哦！
食材配方
主料：
南瓜
150g玉米面粉
30g辅料：清水
适量
做法 共8个步骤
1.玉米面粉用清水调开
2.南瓜去皮瓤，切丁
3.倒入砂锅
4.添适量清水
5.煮至南瓜熟烂
6.倒入玉米糊
7.煮至玉米糊熟透即可
8.上桌喽
婴儿辅食之南瓜米糊
9个月的宝宝正处于舌碾期，也就是辅食添加中期，这一时期的宝宝可以利用舌头和上颚来碾碎食物，开始长牙了。可以接受稠粥、泥糊状食物，以豆腐的柔软度为标准。为了锻炼宝宝的进食技巧和胃肠发育，可以逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向半固体或固体食物过度。南瓜米糊就是一个不错的选择。南瓜性温味甘，可以促进肠胃蠕动，其中所富含的南瓜多糖可以增强机体免疫力，做成辅食给宝宝吃非常合适。
材料：
30g南瓜，50g婴儿米糊，
婴儿辅食之南瓜米糊的做法步骤：
1，南瓜去皮洗净切片；
2，安装好辅食机的搅拌杯，放入蒸篮，倒入南瓜片；
3，盖上盖子转到位；
4，水箱里注入300ml纯净水，盖紧盖子；
5，接通电源启动辅食机，选择蒸制功能，时间选到15分钟，按开始按钮，开始蒸制；
6，用食物铲提出蒸熟的南瓜；
7，先将搅拌杯里的蒸馏水倒出到一个杯子里，再把南瓜倒进搅拌杯，加入适量蒸馏水，盖上防溅盖和盖子，启动搅拌功能，将南瓜搅打成泥；
8，搅拌好后关闭电源，取出搅拌杯，将南瓜泥倒入到裱花袋里，顶端剪一个小口；
9，婴儿米粉中加入适量温开水，边倒边搅拌均匀；
10，将南瓜泥挤到米糊表面，用牙签拉出花纹即可。
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买了一个大个的南瓜，多半用来煮粥了，特别甜也特别面，所以剩了一小块准备给宝宝做点南瓜饼，为了让她喜欢吃，费了半天脑筋做了这个特别形象的南瓜饼，她特别喜欢，拿在手
食材配方
主料：
南瓜
150g糯米粉
150g辅料：白糖
适量
做法 共8个步骤
1.食材准备好
2.将南瓜切成片上锅蒸熟
3.蒸好的南瓜用勺压成泥
4.把糯米粉和白糖放入南瓜泥中
5.充分搅拌到一起，用手弄成圆球状，如下图
6.做好的小南瓜
7.把做好的南瓜上锅蒸10分钟即可
8.形象的南瓜饼就做好了
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红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊
非常营养且快手的早餐，多种营养，很适合早上补充能量，只需五分钟，一切交给微波炉搞定。
食材配方
主料：
麦片
40g熟花生
80g黑芝麻
10g南瓜
30g辅料：红糖
适量
做法 共9个步骤
1.黑芝麻加花生入料理机杯中。
2.用料理机成粉。
3.加入红糖拌匀。
4.南瓜去皮去瓤切小丁。
5.放入微波器皿中，放入适量热水入微波炉中高火两分钟。
6.取出后，加入适量麦片
7.再微波两分钟。
8.拿出来后加入适量花生芝麻红糖粉。
9.拌匀食用。
美食科普：吃南瓜大米粥宝宝健康？
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量，否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。
原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。
制法：
(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。
(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。
(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。
提示：适合6个月以上宝贝食用。
1、增强宝宝免疫力
秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。
2、帮助宝宝断奶
由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
3、杀虫作用
“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。因此，在一定程度上，南瓜也是抗癌食品。
5、对高血压的作用
南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。
6、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
7、其他功效
南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。
虽然南瓜有那么多的好处，但是吃起来也是有限度的哦!
吃太多也不好
当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白。它在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。
给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。
杂粮糊
本来想用豆子做豆浆的，后来想想做一次杂粮粥来喝吧，样子还放了好多，做出来的粥味道挺不错
材料：
3个核桃，3个大枣，
杂粮糊的做法步骤：
1，准备核桃花生米
2，又加了小米，玉米碎，麦子，荞麦等
3，又加入了大米
4，枸杞清洗干净
5，放入豆浆机里
6，大枣也切成碎放入
7，按启动，时间到就可以了
8，浓浓的一碗香味四溢
鱼肉糊
食材明细：
草鱼50克，盐1克，淀粉(豌豆)2克
鱼肉糊的做法步骤：
1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。
2.除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
小贴士：
鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4—6个月婴儿添加辅食选用。
牛奶芝麻糊
食材明细：
牛奶300克，芝麻20克，蜂蜜30克
牛奶芝麻糊的做法步骤：
1. 将芝麻炒熟并研磨成细末状；
2. 用小火将牛奶煮沸后，倒入蜂蜜；
3. 加入芝麻末并搅拌均匀即可。
小贴士：
1. 蜂蜜味甘性平，具有补中益气、润肺解毒，通便润肠之功效；2. 芝麻味甘性平，可补肝、益肾、补血、润肠；3. 牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，营养价值极高；4. 芝麻含丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素E、芝麻素及钾、钙、镁、铁等。
黄瓜米糊
小乖辅食----黄瓜米糊
夏天的黄瓜又嫩又新鲜，水分也足，我总当水果吃。
把黄瓜煮熟打成汁，再加入米粉拌成米糊，小乖吃了很喜欢。我发现她比较喜欢清新型的，生菜啊、黄瓜西葫芦这一类的，味道都是淡淡的。
之前有妈妈问我：宝宝吃了加了蔬菜的米糊不消化是怎么回事？我想有可能是蔬菜加工得不够细腻，或者是宝宝对这种食物不耐受。
我们准备蔬菜泥时，如果是给刚开始加辅食的小月龄宝宝吃，一定要尽量打得细腻，小乖之前吃的蔬菜米糊基本就看不见菜。到宝宝7-8个月了，尤其是小牙冒出来以后，蔬菜就可以稍带一点小小的颗粒（我是打得比小米还小一点），一是可以锻炼咀嚼，二是可以促进乳牙的萌出。
如果是对某种新食物不耐受，那么应立即停止添加这种食物，等过几个月宝宝大一些再尝试。
黄瓜米糊原料：黄瓜，婴儿米粉。
黄瓜米糊的做法
1．将黄瓜洗净、去皮、切成薄片，加适量水煮熟。
2．切薄一点的片更容易煮熟，可以缩短煮的时间，减少营养成分流失。
3．将煮熟的黄瓜连同汁水用搅拌机打碎。待搅好的黄瓜汁水晾至温热时，冲入米粉，即成黄瓜米糊。
黄瓜鱼的营养价值
此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]
小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
红豆地瓜糊怎么做好吃 红豆地瓜糊
红豆地瓜糊
红豆地瓜糊，地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红豆地瓜糊营养健康早餐，老少皆宜。
食材配方
主料：
地瓜
250g红豆
100g辅料：糖
适量
做法 共10个步骤
1.备地瓜和红豆，
2.地瓜去皮切丁，
3.红豆淘洗，
4.放进蒸锅，
5.蒸30分钟蒸熟，
6.蒸好的红豆和地瓜，
7.倒进搅拌机里，
8.磨成红豆地瓜糊，
9.磨好的红豆地瓜糊，
10.放点糖即可开吃。
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