最近的气候不好,孩子也是感冒咳嗽,今天赶快给熬点银耳和梨,给孩子喝点润润肺
材料:
一朵银耳,一个梨,几粒桃胶,八颗红枣,十几粒枸杞,
银耳红枣梨羹的做法步骤:
1,提前把红枣,桃胶和银耳泡上
2,取一个梨去皮切块
3,锅中放入适量的水,开中火,放入枣子
4,u洗净去掉杂质的桃胶
5,银耳
6,梨
7,冰糖
8,煮至汤汁粘稠的时候
9,放入枸杞,关火
10,一碗养颜润肺的银耳红枣梨羹就做好了
冰糖梨汁
秋季干燥,来一杯自制的梨汁吧。比康师傅的冰糖雪梨还好喝。虽说外面的饮料是好喝,可人工添加的东西是和纯天然的不能比的哦,自己在家做的饮品,方便简单也好喝。全家都会
食材配方
主料:
梨子
2个冰糖
25g辅料:水
适量
做法 共6个步骤
1.冰糖放入小锅里,加水烧开,冰糖融化成冰糖水,放凉备用。
2.梨子洗净削皮,切成小块。
3.冷却的冰糖水倒入搅打瓶。
4.放入梨子块。
5.把刀片固定在搅打瓶口上。
6.把搅打瓶和底座旋紧,开始搅拌榨汁即可。
食材明细:
菠菜50克,洋葱(白皮)10克,牛奶10克
菠菜洋葱牛奶羹的做法步骤:
1.将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。
2.拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎,磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥。
3.将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠状。
4.出锅前加入牛奶略煮即可。
冰糖梨汁汤圆
喜欢吃梨,不仅梨味美汁多,而且梨的营养也很丰富,现在人们的日子富裕饮食也丰盛了,但大鱼大肉的常常上火痰多,而梨具有消痰去火的功效。而且梨还含有蛋白质,脂肪,糖,
食材配方
主料:
梨
2个汤圆粉
300g辅料:冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.取一个雪梨去皮去核切成小丁。
2.把切好的梨丁放入煮锅里,加入适量水,放入适量冰糖煮沸后改小火煮十分钟。
3.另取一个梨去皮切小丁,放入料理机打成果汁。
4.取一些汤圆粉放入小盆里,倒入搅好的梨汁和成光滑的面团。
5.汤圆面团和好后揪一面团在左手心,右手揪出一个小面团放在左手掌边搓成小圆子放入梨汤锅里。
6.待汤圆全部浮起来后再煮一分钟即可关火食用。(也可放凉后吃)
每年的秋冬季节,皮肤容易干燥,脱皮。连头发也比春夏两季掉的多一些。万物凋零的季节,女人们要学会从饮食上进行调理,平时煲点滋润汤水喝喝。假若没时间熬汤,就做这款简单的雪耳红薯牛奶羹代替汤水,口感顺滑,有一股淡淡的奶香,特别好喝。食材中的银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。爱美的女孩们,更要多吃银耳,它富含天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。再搭配秋
材料:
10克银耳,1根红薯,200毫升纯牛奶,
银耳红薯牛奶羹的做法步骤:
1,备好食材,银耳提前浸泡软;
2,剪去银耳根,洗净后撕开小块,红薯去皮洗净,切成小粒;
3,银耳和红薯倒进豆浆机桶内;
4,加上冰糖,或是炼奶、砂糖都行;
5,倒进纯牛奶;
6,再加上适量清水,【这款机子带破壁功能的,做好的米糊顺滑细腻,一点渣渣都没有,我喜欢喝稀一点的汤羹,所以水量就适当增加一点】
7,接通电源,选择米糊功能键,做好后机子发出嘀嘀提示声,关掉电源,倒出即可饮用。
8,成品图
9,成品图
木瓜牛奶羹
木瓜牛奶是人们公认的特别营养,的一个甜品,还有丰胸的效果,不知道真假,我本人是不喜欢胸太大的,不认为那样多么好,但是从营养角度,还是比较喜欢的。
食材配方
主料:
木瓜
牛奶
冰糖
做法 共6个步骤
1.木瓜半个
2.牛奶两瓶
3.木瓜去皮去籽切块
4.将奶木瓜和冰糖放入豆浆机
5.插电源放到玉米羹档
6.煮开即可,可以喝了
牛奶红薯羹
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液
食材配方
主料:
红薯
250g牛奶
200ml辅料:白糖
适量
做法 共5个步骤
1.红薯削去外皮后洗净。
2.洗好的红薯切成小块。
3.把切好的红薯放入煮锅里,加少许水(刚没到红薯表面即可)煮熟。
4.红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。
5.放入适量白糖搅匀即可食用。
牛奶银耳羹
这糖水一做出来,我就觉得纯白得像天使。银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;百合具有润
食材配方
主料:
银耳
牛奶
冰糖
百合
做法 共7个步骤
1.银耳提前1个半小时浸泡开,之后切碎
2.百合也提前浸软
3.两样材料放进电子炖盅内
4.加入热水
5.炖了2个小时后加冰糖
6.再炖半个小时,关掉电源加入牛奶
7.盛起即可。
木瓜红枣米酒牛奶羹
米酒在夏天喝可以降温防暑,在秋冬季喝可以暖身防感冒。木瓜、红枣、牛奶都是美容佳品,现在多喝这样的羹很营养很滋补哈,尤其适合我们女性朋友哦。 做这道羹时煮红枣的时
食材配方
主料:
牛奶
1盒红枣
10个辅料:木瓜
适量米酒
适量做法 共5个步骤
1.将木瓜去皮切小丁,红枣提前洗净泡发。
2.醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮。
3.加入木瓜煮开即可。
4.根据口味加少许白糖。
5.可以开吃啦。
健脾去燥
材料:
3个梨,
秋梨汤的做法步骤:
1,准备食材,梨子切丝。
2,所有食材放入慢炖锅,加水漫过食材
3,第二天早晨起来就可以享受美味了~想要更营养的还可以自己添加罗汉果,川贝
雪梨富含水分,清凉甘甜;用雪梨辅以红酒清炖,既能滋润去火,又能美容养颜,最重要的是,它还是一款味道不错的甜品哟~
材料:
2个梨,半瓶红酒,
法式红酒梨的做法步骤:
1,梨子削皮切片
2,.锅中加入梨和近乎盖过梨子的红酒,
3,.根据个人口味加入冰糖,
4,加入肉桂皮1片
5,中火煮开后,转小火15分钟左右即刻,晾凉后冰箱冷藏12小时以上口感更佳
杭城这两天雾霾重重天空灰蒙蒙的,这种天气我首选香梨橙子汁,既清热化痰又能增强身体抵抗力。 水果的好坏决定果汁的品质,香梨能祛痰止咳还能保护心脏增强心肌活力,滋阴养人。 麻阳冰糖橙富含维生素C和微量元素硒,皮薄汁多果肉饱满,味甘甜,有清热化痰、明目利尿的功效。
材料:
3个麻阳冰糖橙,
香梨橙汁的做法步骤:
1,准备好食材;
2,香梨去皮去核切片;
3,放在淡盐水中浸泡片刻,这样可以避免氧化;
4,麻阳冰糖橙去皮整个从原汁机的大口径里塞入;
5,启动开关开始榨汁后,依次放入剩余的2个橙子,然后再把梨片全部放进去;
6,一边出渣;
7,一边果汁就出来啦;
8,成品;
9,成品。
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