中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材健康与否决定了美食健康与否。没有食材文化，就没有美食文化，对于食材，你有哪些见解呢？小编特意为大家收集整理了“银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食，鸡蛋+甜地瓜+黄瓜”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：干银鱼10克，鸡蛋2个，甜地瓜30克，黄瓜15克，
辅料：：Emmental奶酪15克，
银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食，鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤：
1.干银鱼提前泡发4小时。食材都准备好，蔬菜随便选。没有Emmental奶酪，有芝士片也一样。?小贴士：银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，没有大鱼刺，适宜小孩子食用。
2.可能有人不明白，这个甜地瓜是什么，看下面这个秒懂。
3.把奶酪、地瓜、黄瓜切吧切吧切成碎，尽量碎一点，最后饼才不容易散。我的银鱼没切碎，1岁半以下宝宝要将银鱼也切小。
4.?小贴士：如果有奶酪擦丝器，可直接将奶酪擦成丝。地瓜和黄瓜一样可以擦丝再切碎。
5.鸡蛋打散。
6.不沾平底锅上灶，倒少许油，晃匀锅，使油分布均匀。
7.待油烧热，将地瓜，黄瓜，银鱼放进去炒呀翻呀...
8.炒1分钟，将碎碎们均匀的排在锅里。记得调小火，后面全程小火！
9.这时候把蛋液倒进去，迅速晃动平底锅让蛋液充分摊开。
10.等蛋液全部凝固的时候把奶酪加进去。?小贴士：如果你喜欢嫩一点的鸡蛋饼，在蛋液尚未全部凝固的时候把奶酪加进去。
11.盖上锅盖，焖至奶酪融化，即可出锅。
12.凹了个月亮造型，你的宝宝会喜欢吗？趁热吃，可拉丝~~~~
小贴士：
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
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奶酪地瓜饼 宝宝辅食微课堂的做法
奶酪地瓜饼参考年龄：12个月+这款奶酪地瓜饼含有丰富的碳水化合物、矿物质和膳食纤维，比较适合作为宝宝的小零食、手指食物。奶酪能给宝宝补钙，地瓜中的膳食纤维能够促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化。
材料：
地瓜1个，低筋面粉20克，蛋黄液1个，奶酪（可以用水果颗粒、豆沙代替）1片，白糖（可选）1克，，
奶酪地瓜饼 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，地瓜去皮切成小块。
步骤3，放入辅食机中蒸熟，打成泥。
步骤4，取出稍稍放凉后加入1克白糖和20克低筋面粉。
步骤5，搅拌均匀，搅拌后的状态应该是湿润但不沾手，用勺子舀起一点且不易掉落的。
步骤6，取一勺放入手心，揉均匀后中间按一个凹口，凹口里放一点芝士，再裹起来揉成圆球，双手压成小饼。
步骤7，瓜饼放在烤盘上，表面刷上一层蛋黄液。
步骤8，如果有芝麻的话，可以撒上一点，没有的话就忽略这一步。另外，18个月以下的宝宝不建议加芝麻，不容易消化。
步骤9，烤箱165℃预热10分钟，预热完成后放入地瓜饼，烘烤20分钟就可以出烤箱了。
银鱼鸡蛋饼 宝宝辅食微课堂的做法
银鱼鸡蛋饼参考年龄：12个月+今天黄妈就为大家介绍一种淡水银鱼，其营养价值并不亚于海鲜鱼类，含有丰富的蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，其中蛋白质含量高达18g/100g，富含谷氨酸、色氨酸和DHA等多种氨基酸，而且易于宝宝消化和吸收，另外，钙含量也非常高，完全符合宝宝对辅食“小食量、大需求”的要求。
材料：
新鲜银鱼50克，丝瓜30克，鸡蛋2个，，
银鱼鸡蛋饼 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，银鱼用清水反复冲洗。
步骤3，用漏勺滤干。
步骤4，丝瓜去皮切成碎末，取一个大碗，打入两个鸡蛋，加入银鱼、丝瓜、葱花和少许宝宝盐（可选）。
步骤5，搅打均匀。
步骤6，上锅热油，转小火。
步骤7，倒入鸡蛋糊，晃动一下煎锅，使蛋糊均匀的铺开。
步骤8，煎至底部凝固，表面有较多小泡。
步骤9，马上翻面，再煎2分钟左右。如果银鱼加的比较多，需要关火再焖1分钟。
步骤10，出锅后切成小块，稍稍冷却后就可以给宝宝吃啦。
宝宝辅食，黄瓜小软饼
食材明细：
主料：：面粉适量，黄瓜半根，鸡蛋1个，
辅料：：白糖1勺，
宝宝辅食，黄瓜小软饼的做法步骤：
1.步骤忘记拍了，文字写出来哈！很简单。
2.黄瓜削皮切小段，放入辅食机，再放一个鸡蛋，放点白糖，打成糊状2.倒入碗里，放入适量面粉，搅拌均匀不用放水，面糊不能太稀也不能太稠，酸奶状就好3.锅里什么都不放，直接放入面糊，煎定型翻面煎会就可以吃啦很简单吧?。
3.吃光光啦。
小贴士：
煎的过程都是小火哦！不要煎糊啦 就不好吃了。
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