食材文化是我国美食文化的重要组成部分，它决定了美食的本味。中国人历来对食材非常讲究，你对食材的看法是怎么样的呢？下面是小编精心为你整理的“西餐/煎精猪肉加苹果和胡萝卜元葱主食煮土豆”，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：猪肉1公斤，土豆1斤，
辅料：：青苹果一个，胡萝卜2根，圆葱1个，李子脯10个，大蒜3个，孢子甘蓝适量，
配料：：盐适量，胡椒粉适量，老抽2勺，蜂蜜2勺，
西餐/煎精猪肉加苹果和胡萝卜元葱主食煮土豆的做法步骤：
1.精猪肉 1公斤
2.配料切改刀
3.平底锅放牛油或者色拉油,煎肉,把整块肉煎成黄色.
4.煎到没有血水,成色.
5.放配料和调料
6.加水炖1小时
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猪肉煮土豆胡萝卜
食材明细：
主料：：猪肉适量，土豆适量，胡萝卜适量，
辅料：：姜适量，洋葱适量，
配料：：日本酱油适量，
猪肉煮土豆胡萝卜的做法步骤：
1.猪肉切块。
2.土豆切块。
3.胡萝卜切块。
4.洋葱切块。
5.姜切丝。
6.先爆香姜丝，加入猪肉和日本酱油翻炒至熟。
7.盛起猪肉后，下土豆和胡萝卜翻炒，再加水煮到熟。
8.加入洋葱和已熟的猪肉，翻炒。
9.一碗猪肉土豆胡萝卜，一碗味噌汤，一碗白饭，简单、快捷、美味的一顿饭。
猪肉胡萝卜煎饺
煎饺是很家常的一道主食，但吃起来很香，外皮酥脆，馅心鲜嫩多汁，咬一口满嘴流油的感觉真爽，哈哈。
猪肉胡萝卜煎饺
主料：猪肉、面粉、胡萝卜、木耳
调料：葱姜末、料酒、生抽、糖、盐、胡椒粉、葱油
猪肉胡萝卜煎饺的做法
1、猪肉（肥瘦的）剁成肉馅后加胡椒粉、料酒、生抽、糖、姜末后拌匀调味，然后少量分次加入适量水朝一个方向打馅，待肉馅上劲后放盐继续打馅，最后放适量葱油拌匀备用；
2、胡萝卜擦丝，木耳洗净切末后与肉馅混合拌匀备用（包的时候再放葱末）；
3、面粉中加入凉水和成比饺子面稍软一点的面团醒20分钟；
4、醒发好的面团搓成长条后切成剂子，
5、擀成饺子皮；
6、包入猪肉胡萝卜馅，捏成饺子备用；
7、锅烧热倒油，油热后将饺子码入锅中煎成底部金黄后往锅中倒适量水（水量刚好没过饺子底部即可），盖上盖子小火将饺子焖熟。
美食小贴士：打馅时后放盐，这样水分才能吃进去，肉馅才会嫩。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
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