秋葵豆腐饼

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对食材精通吗？小编花时间特意编辑了秋葵豆腐饼，更多相关信息请继续关注本网站。

食材明细：

主料：：秋葵20根，嫩豆腐半块，普通面粉适量，鸡蛋一个，

辅料：：盐适量，

秋葵豆腐饼的做法步骤：

1.水烧开，把秋葵放入锅中，用水煮熟，3分钟左右，秋葵的颜色开始变得翠绿就可以了。将秋葵和豆腐用料理机打碎。?小贴士：没有料理机，把秋葵切切碎，豆腐捏捏碎就好。

2.加入一个鸡蛋，面粉多点少点都可以，不放面粉饼也可以煎起来，多放点面粉这个饼就可以直接做为主食。看你喜好 ~ 加点盐调味。

3.稠稠的面糊，勺子划过有清晰的纹路~

4.用勺子挖一勺，放锅中，用勺子按压平。

5.待两面金黄即可出锅。

6.素小饼 ~~~

小贴士：

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
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豆腐炒秋葵

食材明细：

主料：：秋葵适量，盐卤豆腐适量，蒜适量，

辅料：：盐适量，料酒适量，白糖适量，

豆腐炒秋葵的做法步骤：

1.秋葵洗净切片

2.豆腐切成和秋葵差不多大的小块

3.锅中放入盐水中烧沸1分钟，捞出沥干

4.锅中另放油，下入蒜末煸出香味，放入秋葵大火翻炒

5.倒入焯水后的豆腐，大火翻炒1分钟，加盐、料酒、少许白糖调味

6.出锅，青白如玉，滑滑的嫩嫩的清爽极了。

秋葵鱼豆腐

食材明细：

主料：：秋葵一盒，鱼豆腐八个，胡萝卜适量，木耳适量，大蒜两瓣，

辅料：：油适量，盐适量，生抽适量，

秋葵鱼豆腐的做法步骤：

1.秋葵斜刀切好，木耳泡好，胡萝卜切片，鱼豆腐切片

2.下油锅爆香大蒜，放木耳胡萝卜入锅翻炒出红油

3.放入秋葵，调入盐，加少许水，翻炒片刻

4.倒入鱼豆腐，调入适量生抽，继续翻炒至鱼豆腐变软即可

5.如此图

6.嗯嗯，可以开吃了

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