食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的大量篇幅就是食材，你平时对食材了解比较多吗？下面是小编精心为你整理的“鲊广椒炒土豆”，有需要的朋友就来看看吧！
食材明细：
主料：：土豆3个，鲊广椒100克，腊肉少量，
辅料：：姜少量，蒜少量，盐适量，葱少量，生抽适量，
鲊广椒炒土豆的做法步骤：
1.葱姜蒜切碎。
2.腊肉，土豆切片。
3.锅中放油，放入腊肉煸炒。
4.等到腊肉变得透明出油了，放入鲊广椒煸炒。
5.炒到鲊广椒变色。
6.放入姜蒜，炒出香味。
7.放入土豆片，继续煸炒，放盐，放生抽，炒。
8.等到土豆变色变软，加入少量味精，撒葱花，起锅。
9.开吃！
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鲊广椒蒸排骨
食材明细：
主料：：鲊广椒250g，蒸肉米粉30g，排骨500g，干荷叶1张，
辅料：：野山椒辣椒酱10g，黄灯笼椒酱10g，老干妈水豆豉10g，胡椒粉适量，美极鲜酱油适量，糖适量，料酒少许，
鲊广椒蒸排骨的做法步骤：
1.材料备齐。排骨焯水备用。
2.锅中入油烧热。
3.放入鲊广椒翻炒。
4.一点点加水。继续翻炒。
5.再适当加油。一点点加水，一点点加油。反复翻炒。
6.再加入米粉，加入少量水继续翻炒。
7.炒至鲊广椒酥软绵密，色泽金黄。
8.将超好的鲊广椒与辅料和调料拌匀。将排骨裹在其中。
9.在蒸笼下垫一层锡纸。
10.将荷叶包住鲊辣椒和排骨。放入锡纸中包住。入锅蒸1~2个小时，不用担心蒸久，时间越久口感越酥烂。
小贴士：
1、佐酒推荐土家自酿的米酒；
2、如果增加老抽并换成黑豆豉也很美味
鲊辣椒炒肥肠
食材明细：
主料：：鲊辣椒适量，卤肥肠适量，
辅料：：生姜适量，花椒适量，干辣椒适量，青椒适量，蒜苗适量，熟芝麻适量，
配料：：生抽适量，料酒适量，鸡精适量，
鲊辣椒炒肥肠的做法步骤：
1.准备食材。
2.姜、蒜切末，干辣椒、青椒切段，卤肥肠切丁。
3.锅里放适量油，小火下入生的鲊辣椒。
4.炒成松散的金黄色粒盛出备用。也可在超市或菜场直接买炒好的鲊辣椒。
5.重新热锅凉油，下入花椒炒香，捞出不要。
6.小火下入姜末和干辣椒。
7.倒入肥肠丁，调入料酒和生抽翻炒。
8.下入青椒粒和蒜苗段炒匀。
9.倒入炒好备用的鲊辣椒翻炒。
10.撒上熟芝麻，起锅前放适量鸡精即可。
小贴士：
因为鲊辣椒和卤肥肠都有咸味，所以没放盐，生抽的咸度即可。
榨广椒炒腊肉
做法： 1、细玉米面中加入剁椒、姜蒜末、花椒粉、胡椒粉、葱花、盐和味精搅拌均匀，然后放入凉开水，要细细的往里加，边加边搅拌，搅到玉米面虽湿但能散开的程度（千万不能让其成面糊哟！）
2、然后将搅拌好的玉米面放入密封的容器里，放入冰箱里搁置一星期，味道稍稍有点儿变酸时即可取出制作了
3、腊肉切片（最好是肥瘦相间的），锅中放底油，下腊肉炒制出油，然后放入姜末蒜片煸香，加入榨广椒一块儿翻炒（这道菜需要的油较多，要让榨广椒充分吸收油份，味道才更好），加入少量的清水焖制一会儿，待水分干后再翻炒一两分钟，等锅中出现油炸起泡的现象时再捞出装盘，洒入少量的葱花即可
4、也可以拿上面的原材料做一道面糊糊，这道菜的热量就低多了，锅中放油炒香姜蒜末，加入高汤（清汤＋浓汤宝也行）等开锅后别放入榨广椒加搅拌至浓稠即可装盘食用，还可以往里面放入些长的青菜，这样子面糊糊就会均匀的裹在青菜上，吃的时候又是另一番风味
鲊辣椒炒腊肉 恩施风味
食材明细：
主料：：腊肉200，
辅料：：鲊辣椒100，
配料：：葱花适量，
鲊辣椒炒腊肉 恩施风味的做法步骤：
1.1、取肥瘦相间的腊肉切片，取出榨广椒一盘备用2、锅烧热后放入切好的腊肉片，放入清水没过腊肉片
2.3、煮至水份收干，这份油份已逼出，加入姜蒜末，干花椒粒和葱段炒香4、加入酢广椒同炒，翻炒后加入少许清水让酢广椒充分吸收
3.5等水份收干后不停的翻炒，至酢广椒变成金黄色6.6、最后放入葱花即可
小贴士：
希望大家喜欢。
菜椒炒土豆
食材明细：
主料：：菜椒1个，
辅料：：土豆一个，
配料：：生抽适量，
菜椒炒土豆的做法步骤：
1.把需要的材料洗干净备用，土豆削皮。
2.土豆切丝，把切好的土豆丝在清水洗下沥水干，菜椒切丝。
3.锅内烧热放少许花生油烧香，下土豆丝翻炒。
4.把菜椒放进锅内一起炒3分钟，放点生抽 适量的盐即可出锅。
5.出锅了，简单又好吃哦。
黑椒土豆炒腊肉
土豆的热量低，有很好的减脂作用，很适合正在减肥的妹纸哦!土豆片上做成黑椒味，这样会更美味，更下饭。再切上几片腊肉和土豆一起炒，两者的香味互相融合，别提多诱人了。
材料：土豆王家五腊肉蒜片
调料：黑胡椒颗粒盐香葱
做法：
1、土豆去皮切片用清水洗去淀粉
2、腊肉切薄片入锅蒸15分钟左右
3、锅内放入少许的橄榄油(也可以其他的色拉油)
4、放入土豆片和少许的盐、黑胡椒颗粒中火翻炒至7分熟
5、将蒸好的腊肉片放入继续翻炒至土豆熟(蒸腊肉的汁不要倒掉一起加入)
6、最后撒香葱段，根据自己口味放点鸡精即可
小叮咛：
腊肉切片后清洗干净再蒸
土豆尽量切薄一些，这样能缩短翻炒时间
每天学点厨房小技巧》》》长芽的土豆，吃剩下的苹果竟然可以这么玩
长芽的土豆，吃剩下的苹果竟然可以这么玩
生活中常常会遇到买多了食物的情况，每次把坏的食物扔掉觉得很可惜，其实这些食物完全没有必要扔掉哦。像土豆和苹果这样的食物，还有很多别的用处，一起来看看吧。
首先看看长芽的土豆怎么玩?
1、把土豆切成四到五块，注意保证每一块都均匀地分布着芽。
2、在堆满泥土的花盆里挖一小坑，埋入土豆。
3、埋好之后记得适当浇水，然后就长出来啦!
吃剩下的苹果怎么玩?
1、用剪刀或者刀子把籽抠出来。(小心手哦)
2、用水清洗一下籽。
3、把它们放盒子里，垫一张餐巾纸。
4、再盖一张餐巾纸。
5、用喷雾把纸巾喷湿即可，注意水不可喷太多，以防止种子腐烂。
6、盖上盖子坐等三天左右，一般二十度的温度就会发芽。
7、注意这段细细长长的是苹果的根而不是芽，我们只要把上图根的这部分埋入准备好的育苗土中，芽头朝上，然后静静等待它们破土而出即可。
8、是不是美美哒!
水果的非常规吃法
放久了的香蕉可以煎着吃：
也可以炸：
梨子最有营养的食用方法是炖着吃：
结语：对于吃货而言，食物是拿来吃的，而对于创意者来说，可以把吃剩下的食物玩出新的花样哦。
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虽然苹果皮的营养价值极高，但是皮上的农药残留却让人望而生畏，洗洗干净再吃还是削皮吃?你是否为这个问题纠结过?对此，各种专家给出的答案也不尽相同，让消费者始终处于云里雾里为之苦恼，现在这个问题解决了，世界卫生组织专门针对中国发布明确建议：削皮!
我们怎么知道世卫组织这么说的?
世界卫生组织在每年的4月7日世界卫生日发布年度主题。
今年，他们发布的主题叫，从农场到餐桌食品安全，人人有责。
在这次发布中，世卫组织专门针对中国建议，对根块类蔬菜和水果要彻底削皮，对叶子菜和水果要用安全的水浸洗。
这个建议看起来不像高冷如世卫这样的机构提出。于是，我们在4月9日专门联系了位于瑞士日内瓦的世卫组织总部。
他们明确的回复了我们：一些农残超标的现象使得蔬菜和水果表皮中存在农残含量超标的风险，不削皮直接食用将对人体健康造成伤害。
世卫组织为啥对中国建议削皮?
世卫组织驻华代表施贺德博士说，威胁到中国食品安全的一个很大因素是污染物导致的化学污染、农药杀虫剂、畜牧业的兽药残留等。
事实上，中国人不仅在争论要不要削皮，还有生食萝卜皮的习惯，对此，世卫组织在接受我们采访时说，近几十年来，中国食品生产过程中的化学人工化学制剂和杀虫剂使用量不断增加，一些证据显示施用量普遍超出推荐剂量，从而增加了水果和蔬菜表皮中农药残留的可能性。直接食用含有农药残留的蔬菜或果皮会对健康造成伤害。
有时清洗并不能保证清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的细菌或化学物质，因此食用前削掉外皮是有意义的，世卫组织向我们强调。
中国政府正在一步步解决这些问题。这些挑战不容易应对，也不可能一蹴而就。施贺德说。
不削皮可能带来哪些危害?
轻则过敏重则伤肝
世卫组织说，化肥污染、农药污染和畜牧业的兽药残留物等仍然是威胁食品安全的主要因素。农业中过量使用或不当使用抗生素还可能导致耐药性的细菌通过食用传给人。
中山大学预防医学研究所副所长蒋卓勤在接受我们采访时表示，果皮中有农药残留、寄生虫或其他有毒物质影响健康。
长期食用未清洗干净的水果，可能导致身体里的有毒物质累积增加，轻则出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤胃肠及肝脏。
世卫组织为何今年重点关注食品安全?
中国每年9400万人患食源性疾病
世卫组织每年会选定一个重点领域作为当年世界卫生日的主题，今年确定为食品安全。
对此世卫强调，不安全食品每年导致全球数百万人致病、死亡。2011年一项研究表明，中国每年有9400万人患上细菌性食源性疾病，其中约340万人因此住院，超过8500人死亡。这是一个严重的公共卫生问题。
世卫组织特别指出，大部分食源性疾病事件的发生是在家中、食品服务机构或市场中不正确制备或不当处理食品而导致的。因此，所有食品处理者和消费者应采取基本的措施。
水果不安全，吃了毁健康。怎么洗水果最干净?有人用盐，有人用清洁剂错了，你现在正在进入洗水果的误区，如果继续这样洗，水果只会越洗越毒哦!》》》水果越洗越毒?你肯定也这么干过
灯椒茭白炒土豆
食材明细：
主料：：茭白1根，灯椒半个，土豆一个，
辅料：：生抽少许，盐少许，鸡精少许，
灯椒茭白炒土豆的做法步骤：
1.材料：灯椒、茭白、土豆（已洗净去皮）
2.将茭白剥壳清洗一下。
3.放在案板上切成片，待用。
4.将灯椒去蒂去籽清洗一下。
5.放在案板上切成块，待用。
6.将已洗净去皮的土豆放在案板上切成片。
7.烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。
8.接着，加适量的水煮开，煮至土豆断生熟软。
9.然后，合入切好的茭白和灯椒翻炒翻炒至断生。
10.最后，加少许生抽。
11.加少许盐。
12.加少许鸡精。
13.调味炒匀，即成。
14.出锅，装盘。
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