食材是美食最基本的构成，它决定了美食的本味。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？下面是小编为你精心整理的“懒人饭——南瓜寿司”，相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：紫菜一片，南瓜泥适量，黄瓜半根，火腿肠半根，
懒人饭——南瓜寿司的做法步骤：
1.南瓜一块儿，洗净去皮儿
2.把南瓜切成小块儿，放进盘子里盖上保鲜膜，微波炉高火加热至熟
3.用筷子可以轻易扎透就可以了
4.擀面仗沾水，把南瓜捣成泥
5.黄瓜和火腿分别切成条状
6.把南瓜泥均匀地铺在紫菜上，黄瓜和火腿铺在一端
7.借助寿司帘卷紧成卷
8.刀背沾水后切成段即可
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懒人寿司
食材明细：
主料：：米饭适量，海苔适量，
辅料：：黄瓜适量，火腿肠适量，肉松适量，
配料：：萝卜干适量，蜂蜜适量，花生调和油适量，
懒人寿司的做法步骤：
1.准备好原材料。个人觉得切细一点口感较好。米饭煮的时候可以加一点花生油，做出来好看又可口。
2.准备好寿司帘，保鲜膜，就可以开始动手了。忘记拍过程图了，所以只能上半成品了。
3.最后一步可是考验刀工的，还是在老妈的帮助下才完成的。刀刃上可以抹点油，切起来会好切一些。这一步个人觉得熟能生巧比较重要。
懒人版南瓜蘑菇香肠饭
食材明细：
主料：：粳米6把，南瓜500g，香肠适量（或培根），蘑菇几朵，
辅料：：葱花少许，
懒人版南瓜蘑菇香肠饭的做法步骤：
1.大米洗好，少许水浸泡至少一小时
2.切好香肠片，蘑菇块，剥好整大蒜
3.切好南瓜块
4.锅中放猪油，或是几片五花肉，然后放大蒜头爆香
5.跟着转中火，放香肠片爆香，再放蘑菇
6.再放南瓜片，转大火，放2茶匙盐巴，不停翻炒，至南瓜表皮有微焦
7.炒好后和泡好的米充分和匀，用筷子搅拌
8.再加少量水，略微没过食材
9.按电饭锅正常煮饭程序，这是刚煮好，灯刚跳的时候可以马上搅拌一下，再焖几分钟或十分钟以上，米饭更香.
寿司饭
食材明细：
主料：：米饭1小碗，糯米饭半碗，香肠1条，蟹条3条，鸡蛋1粒，青瓜适量，肉丝适量，
辅料：：沙拉酱1茶匙，白糖适量，寿司醋适量，
寿司饭的做法步骤：
1.香肠，蟹肉炸过切丁。蛋打散煎炒成粒状。青瓜去皮切丁。
2.把米饭和糯米饭混合均匀，放入调好的糖和醋拌匀。
3.蛋，香肠，蟹肉和青瓜用沙拉酱拌均匀。
4.小碗谱上保鲜模，放下一半的饭压紧，中间弄凹放进拌好的材料和肉丝，放下另一半米饭压紧。
5.倒扣出来，再放些肉丝在上面就成了。
6.这是我为他预备的另一份晚餐。就只用白米饭弄滴，所以没那莫粘。
7.做法是白米饭一层，馅料一层，肉丝一层慢慢滴铺满压紧。
8.味道就不分上下啦。只是有糯米的吃起来比较粘了。
9.再来一张比较近滴。
乌饭寿司
食材明细：
主料：：乌饭适量，萝卜条适量，肉松适量，黄瓜适量，
辅料：：紫菜片适量，酱料适量，
乌饭寿司的做法步骤：
1.今天妈妈煮了乌饭。
2.其他准备好。
3.一层一层铺好。
4.卷起来。
5.切开。
6.完工，这可不是色素哦，哈哈，正宗乌饭！
蟹肉寿司饭
食材明细：
主料：：香菇适量，荷兰豆适量，大闸蟹适量，
辅料：：干贝素适量，
配料：：糖适量，白醋适量，生抽适量，
蟹肉寿司饭的做法步骤：
1.准备材料。
2.锅里放白醋，糖，生抽，干贝素（比例请按各自的口味）。
3.加入香菇煮沸。
4.放入荷兰豆再煮一会儿，注意不要煮过了，会影响颜色哦。
5.将蟹肉拌入饭里。
6.加适量白芝麻（不加也行），拌匀。
7.用慕斯圈造型，然后取出。
8.最后在上面放上香菇，荷兰豆和蟹黄点缀。
感谢您阅读“97美食网”的《懒人饭——南瓜寿司》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了懒人菜谱专题，希望您能喜欢！
