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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材决定了美食文化的高度的深度,你是食材达人吗?小编特别从网络上整理了素丸汤,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

主料::山药萝卜丸适量,

辅料::鸡蛋2个,青菜1小把,

配料::鸡精适量,盐适量,

素丸汤的做法步骤:

1.准备好要用的丸子和青菜。

2.鸡蛋打匀,准备做蛋皮用。

3.平底锅预热。不需放油。

4.倒入蛋液,摊匀。

5.蛋皮,出锅后切条。

6.锅子中放入2人份的水。

7.水开放入丸子,2分钟。注;由于丸子是油炸出来的,不需要放油。

8.再放入青菜,蛋皮。青菜熟了就可以关火。调味。

9.出锅,呵呵有点多可以当做汤菜吃好了。

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火锅小素丸


食材明细:

主料::猴头菇适量,豆腐6块,荸荠11个,小馒头3个,面粉适量,

辅料::盐适量,胡椒粉适量,生抽适量,白砂糖少量,

火锅小素丸的做法步骤:

1.猴头菇泡水,中间要换水,泡去黄水和杂物。

2.准备好材料:荸荠11个去皮,自制小馒头3个,豆腐6块,猴头菇泡至水清澈。

3.荸荠和豆腐绞碎(可以手工切碎,我比较懒)

4.小馒头切碎。

5.猴头菇挤干水分,切碎。

6.切碎的猴头菇,小馒头,豆腐,荸荠,加调料:盐,生抽适量,白胡椒粉少量,白砂糖少量。

7.揉的面团可能含水,很湿,我加了适量面粉揉,揉成小丸子。(可以揉大丸子,但是要放好多油炸,我是少油版)

8.锅放适量油。

9.中小火炸至丸子金黄色。

10.炸好的丸子滤油。

11.炸好满满一盆素丸子。用保鲜袋装好放冰箱冷冻保存。

12.吃火锅时,煮至丸子浮起即可。(我洒了些辣椒油吃)

素炸豆腐丸


豆腐丸,这次我把豆腐里面添加了猴头菇和香菇,这丸子更富营养,口感也更香浓,更重要的一点,炸过的丸子,基本上不吸油,刚炸好,外壳是脆的,里面却是软软嫩嫩的,牙口不好的,都可以轻松食用。

材料:

主料:豆腐150克,猴头菇1个,香菇4朵,,

辅料:姜半块,食盐1.5克,植物油50克,,

素炸豆腐丸的做法步骤:

1. 准备食材

2. 将猴头菇充分泡洗反复挤压,直至泡的汤汁不再发黄即可。

3. 将猴头菇撕成小朵并挤尽水份

4. 与香菇一起剁成细末。

5. 豆腐用手压碎。

6. 将猴头菇香菇末与剁好的姜末一起放入盆中

7. 加盐反复用手顺一个方向搅拌

8. 加盐反复用手顺一个方向搅拌后用手团成一个丸子形,并在手里来回倒几次,让它更圆润

9. 锅中油烧至八成热时,下入豆腐丸,炸至成形,表面微黄捞出。

10. 锅中油再次烧热约十成,复炸一次,至丸子表面金黄即可。

【焦溜素丸】锦上添花营养又好吃的溜素丸


食材明细:

主料::胡萝卜2根,香菜50克,粉条50克,面粉350克,馒头1个,鸡蛋2个,

辅料::蒜末5克,清水200ml,

配料::盐5克,胡椒粉5克,水淀粉30ml,酱油15ml,料酒15ml,

【焦溜素丸】锦上添花营养又好吃的溜素丸的做法步骤:

1.胡萝卜洗净削去皮,擦成细丝。

2.馒头掰碎,加入适量清水泡发。

3.粉条放入沸水中汆煮10分钟,取出后放凉剁碎,香菜洗净切碎。

4.盆里倒入胡萝卜丝,面粉,鸡蛋,粉条碎,馒头碎,香菜碎,盐,胡椒粉,清水。

5.用筷子搅拌均匀,混合成较稠的面糊。

6.取适量面糊在手中挤成丸子形,再蘸上一层干淀粉。

7.锅里烧热油,待烧至六成热时将丸子放入锅中,用中火炸制表面金黄色捞出沥干油分备用。

8.锅里留底油,烧热放入蒜末爆香

9.加入酱油和料酒。。

10.倒入水淀粉,汤汁渐渐收稠。

11.倒入素丸子。

12.让每个丸子裹匀芡汁即可

小贴士:

1.炸制素丸子的面糊一定不能调得太稀,否则素丸子不易成型。

2.熟练速度快的话,可以边捏丸子边放油锅里炸,不用表面裹淀粉。

3.喜欢吃菜多的话,面粉量可适量减少一些。

藠香萝卜素丸


食材明细:

主料::萝卜半根,藠头50g,面粉80g,鸡蛋1g,

辅料::盐适量,五香粉1匙,

藠香萝卜素丸的做法步骤:

1.萝卜半个。

2.切丝放盐腌一会儿,攥干水分。

3.藠头,切粒。

4.将所有食材和辅料放入盆一起搅和。

5.拌成面糊状。

6.用勺了舀至锅中炸。

7.小火慢炸,及时翻面。

8.炸至金黄,丸子已鼓起,说明熟了,捞起沥干油。

9.成品带着藠香的萝卜素丸,味道还不错。

藕丸汤


食材明细:

主料::莲藕300g,

辅料::香菜梗50g,五花肉150g,盐适量,胡椒粉适量,枸杞适量,料酒适量,韭菜适量,

藕丸汤的做法步骤:

1.1.提前将原料准备好

2.2.将藕切成小颗粒(越细越好);五花肉剁成末;香菜梗切碎;韭菜切成花待用

3.3.将五花肉加盐、料酒搅打上劲,加藕丁、香菜梗碎搅拌均匀

4.4.锅内放清水烧热至70-80度左右,将搅拌均匀的藕馅儿搓成直径3-4厘米的丸子,小火加热至藕丸成熟

5.5.放盐、白胡椒调味,最后撒上韭菜粒、枸杞烧开即可食用

小贴士:

1.五花肉剁碎后要搅打上劲,这样肉丸吃起来才会上劲爽口
2.藕丁切得越细越好,但是不要用料理机打成蓉了
3.为了保证枸杞营养,临出锅前放入汤中即可
4.煮藕丸的时候记得用小火,以免大火破坏藕丸形状
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蟹腐丸汤


食材明细:

螃蟹150克,豆腐(北)75克,油菜50克,料酒3克,姜5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克

蟹腐丸汤的做法步骤:

1.将i蟹洗净,取出肉和豆腐一起捣烂,加入盐、姜汁、湿淀粉搅匀,做成丸子;油菜洗净备用。

2.鸡汤烧开后,逐个放入豆腐蟹丸,再烧开,然后放入少量油菜和盐。

小贴士:

1.此菜豆腐鲜似蟹,多食而不仅可饱口福,亦不必担心蟹之小毒。2.豆腐营养丰富,性味甘凉,清热解毒,生津润燥,对炎热内炽引起的大便秘结,口干舌苦,身热口渴,皮肤生疮均有一定疗效。螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

汆汤浮丸


食材明细:

猪肉(瘦)300克,菠菜250克,粉丝25克,鸡蛋50克,香油15克,盐10克,胡椒粉5克,味精10克,料酒5克,大葱10克,姜10克

汆汤浮丸的做法步骤:

1. 瘦肉用刀背砸成肉泥;

2. 葱、姜切成细末;

3. 菠菜洗净切成长约5厘米;

4. 粉丝温水泡软;

5. 肉泥放盆内加鸡蛋、精盐、胡椒粉、料酒、味精、葱、姜末和香油用筷搅散逐渐加清水100毫升,搅成泥状;

6. 锅内加清水烧开,用手挤成或小汤匙做成肉丸下锅,开锅后撇去浮沫;

7. 煮约10分钟将丸子捞在汤碗中;

8. 将菠菜和粉丝放汤中烧开,调味后肉丸倒碗中即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

牛筋丸汤粉


食材明细:

主料::牛筋丸6粒,河粉3两,生菜4片,

辅料::蒜1个,紫天椒10粒,芹菜2小断,

配料::上汤1碗,盐少量,鸡精少量,

牛筋丸汤粉的做法步骤:

1.原料

2.配料

3.自制辣椒酱:1.紫天椒去蒂洗净沥干水份

4.2.切成小粒后剁成蓉,加入少量的盐腌制

5.3.然后再加入香油泡制1-2天

6.自制蒜蓉酥:1.蒜剁成蓉

7.2.锅下油放入蒜蓉

8.3.用小火,不停的摇动锅,让蒜蓉受热匀称,炸去蒜蓉的水份,变成金黄色的蒜蓉酥

9.4.蒜蓉酥沥干油份待用

10.生菜洗净待用

11.芹菜洗净切粒待用

12.锅下水烧开后,把河粉放在漏勺上,放入水中烫熟(不超过一分钟)

13.沥干水份放入碗中

14.把骨头熬制的上汤和牛筋丸放入锅里,加入少量水

15.汤烧开后再继续煮1-2分钟,再把生菜放入

16.用勺子把生菜压到汤里30秒,加上少量的盐和鸡精

17.把做好的汤淋在河粉上

18.把生菜和牛筋丸铺在河粉上

19.加上芹菜粒、蒜蓉酥、辣椒酱即可食用

小贴士:

不能吃辣椒酱可以换成沙茶酱

烧豆腐丸汤


食材明细:

豆腐(南)350克,猪肋条肉(五花肉)100克,鸡蛋清20克,葱白10克,淀粉(玉米)50克,酱油10克,盐4克,料酒15克,味精3克,胡椒粉2克,香油10克

烧豆腐丸汤的做法步骤:

1. 豆腐压去水分,搅成细泥,加精盐、味精、胡椒粉、蛋清和干淀粉,朝一个方向搅拌上劲;

2. 猪五花肉剁成泥;

3. 葱白切粒和酱油、味精、高汤拌匀,挤成大小均匀的馅料;

4. 用手抓一把豆腐泥,摊平,放一个馅料,抓紧四指,从拇指食指中间挤出一个丸子,放入90度热水锅中烧熟;

5. 另取一锅,下高汤1000克,置旺火上,放入精盐、味精调味,烧沸后装碗;

6. 将煮熟的豆腐丸捞起放入碗中,撒上胡椒粉、香油即成。

小贴士:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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