食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材好，方能食得好！食材文化是美食文化的一大构成，你记忆中最深的食材是什么？为此，小编从网络上精心整理了《蒜粒蠔油燴鮑片伴菠菜》，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
主料：：鲍鱼5/6，菠菜5棵，
辅料：：蠔油适量，白糖适量，生粉适量，蒜粒适量，葱头适量，
蒜粒蠔油燴鮑片伴菠菜的做法步骤：
1.鲍鱼去壳洗净
2.菠菜洗净切兩段用水烚
3.鲍鱼切片，準備蒜粒葱頭
4.鍋燒熱放油，油熱七成放蒜粒，爆香加入鲍片，翻幾次後即加入獻汁，收少少水後放葱頭再翻幾次便可。
5.把煮好的鲍片放在已烚好的菠菜上,完成！
小贴士：
菠菜可换西蘭花更美觀
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黑蒜牛肉粒
食材明细：
主料：：牛里脊400克，黑蒜适量，
辅料：：料酒适量，酱油适量，盐适量，鸡精适量，
黑蒜牛肉粒的做法步骤：
1.牛肉切成大粒，和黑蒜差不多大 ,放半勺料酒,半勺酱油,半勺盐抓匀,腌10分钟
2.热锅入油,放牛肉粒
3.翻炒至变色
4.在放入黑蒜
5.加半勺盐,半勺鸡精翻炒均匀即可
红酒蠔油牛肉
食材明细：
主料：：牛肉约250克，
辅料：：蘑菇6-8朵，
配料：：红酒4汤匙，蚝油2汤匙，海鲜酱1/2汤匙，糖1 1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，玉米淀粉约1茶匙，高汤1/3饭碗，
红酒蠔油牛肉的做法步骤：
1.牛肉逆纹均匀地切成薄片，放在大碗里，先放生抽、老抽、糖、料酒、嫩肉粉（或Baking Soda）和胡椒面，用手抓至有粘性，加1茶匙水，再用手抓至肉吸收水份，再加1茶匙水，再抓至水能完全起入肉里，切忌一次过倒入水，此时看，如果肉还是比较干，就加1茶匙水淀粉，如果比较湿了，加1/4茶匙玉米淀粉，抓匀，然后加1/2茶匙油来封住水分，再抓几下，牛肉放置约30分钟，这样肉有时间吸收我们刚才放的调料。
2.将罐头蘑菇平铺在将要出品的碟里，如果是新鲜蘑菇，焯水，焯水时放点油和盐。
3.锅置炉上，开中火，锅烧至三至四成热时放油，然后均匀的放牛肉在锅里滑炒至变白。
4.小碗里放碗汁的材料，搅拌均匀。
5.另起锅，锅里放1茶匙油，开大火，倒入碗汁，烧至全部冒汽泡和汁发亮，有种气顶勺的感觉。
6.倒入滑炒过的牛肉，翻炒几下，洒几滴麻油，这样会使牛肉更香和汁更有亮泽，再兜几下，倒入装了蘑菇的碟子里。
小贴士：
经验：
一、抓腌牛肉时先放酒、生抽、糖和胡椒粉，等抓腌至起胶，放少许水，抓腌吸收后，放淀粉抓匀后再放少量油；
二、碗汁一定要炒过，不要油炒牛肉后直接倒入碗汁。
蒜粒烤茄子
食材明细：
主料：：茄子4个，蒜50克，
辅料：：盐6克，蚝油10克，葱适量，
蒜粒烤茄子的做法步骤：
1.主辅料： 茄子、蒜
2. 把大蒜切粒。
3. 兑制酱汁：蒜粒中加适量蚝油。
4. 加少许盐搅拌均匀，备用。
5. 把茄子洗净，一切两半。
6.在茄子瓤上面打花刀。
7. 然后把茄子摆入烤盘。
8. 均匀的抹一层备用的酱料
9. 烤箱200度，烤盘放入中下层。
10. 烤制20分钟左右，即可取出烤盘。
11. 装盘，用葱末点缀后即可上桌品味。
小贴士：
1、烤箱的温度，烤制的时间仅供参考。
2、酱料直接用烤肉酱也可以。
蒜香牛柳伴青椒
食材明细：
主料：：牛肉500克，青椒2个，
辅料：：蒜适量，白糖适量，盐适量，生粉适量，生抽适量，
蒜香牛柳伴青椒的做法步骤：
1.洗好材料！
2.切成條加入白糖鹽生粉掩
3.青椒切條，準備蒜蓉
4.先炒青椒，熟後撈起上碟
5.後炒牛柳，先把鍋大火焼熱加油。加入蒜蓉微黄後加牛柳炒幾炒，表面轉色為熟即放在青椒上。完成！
小贴士：
如是普通牛肉，先炒起的菜的菜汁可在炒牛肉時加入，快手炒幾下便行。可使牛肉更嫩。
蒜末菠菜
食材明细：
主料：：菠菜适量，大蒜适量，
辅料：：盐少许，花生油适量，
蒜末菠菜的做法步骤：
1.准备原料，菠菜洗净，大蒜切碎
2.烧开一锅水，投入菠菜，汆一两分钟，去除草酸，沥干水待用
3.热锅凉油，爆香蒜碎
4.放入菠菜，翻炒均匀
5.出锅前加入少许盐调味
小贴士：
草酸含量高的蔬菜如菠菜、苋菜、番杏等，则不能免了焯烫这一步骤，可以去掉大部分草酸
蒜炒菠菜
食材明细：
主料：：菠菜适量，
辅料：：蒜片适量，姜片少许，盐适量，鸡精少许，
蒜炒菠菜的做法步骤：
1.菠菜洗干净备用
2.油热后放入蒜片爆香
3.倒入菠菜翻炒
4.加入适量的盐 （不要太多 太咸不好吃）中途如果需要汤的话，可以加少许水，我做的时候 ，没有加水的。
5.菠菜不要炒很久 8成熟即可放入少许鸡精装盘 。这样的话吃起来有菠菜的清甜味，
香蒜菠菜
食材明细：
主料：：菠菜300克，
辅料：：蒜末适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，
香蒜菠菜的做法步骤：
1.材料：菠菜（已洗净）、蒜末
2.将已洗净的菠菜下入沸水中焯一下捞出。
3.烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。
4.接着，下入菠菜翻炒翻炒。
5.然后，加适量的盐。
6.加适量的鸡精。
7.调味炒匀，即可。
8.出锅，装盘。
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