食材明细:
主料::油麦菜335克,火腿片70克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
火腿片炒油麦菜的做法步骤:
1.材料:油麦菜、火腿片
2.将油麦菜清洗清洗、捞出。
3.折成段。
4.烧锅倒油烧热,下入折成段的油麦菜翻炒翻炒。
5.接着,合入切好的火腿片翻炒一下。
6.然后,加适量的盐。
7.加适量的鸡精。
8.调味炒匀,即成。
9.出锅,装盘。
食材明细:
主料::油麦菜1斤,
辅料::胡萝卜1根,香菇6个,葱花适量,蒜片适量,油少许,盐少许,五香粉少许,
炒油麦菜的做法步骤:
1.油麦菜一斤。
2.胡萝卜1根,香菇6个。
3.油麦菜摘干净,用手掰扯成寸段。
4.加点白醋清洗干净。
5.焯水。
6.烫一下,立马放冷水里。
7.控干备用。
8.胡萝卜切片,随意切我用了模具切成梅花片,香菇切片再准备点葱花蒜片。
9.平底锅加热放点油把葱花蒜片香菇和胡萝卜炒香。
10.加胡萝卜加盐加五香粉炒均。
11.尽量快炒。
食材明细:
主料::油麦菜80克,小素鸡135克,火腿肠1根,
辅料::盐适量,鸡精适量,
火腿肠油麦菜炒小素鸡的做法步骤:
1.食材:油麦菜
2.小素鸡
3.火腿肠
4.将油麦菜洗净、捞出。
5.放在案板上切开,待用。
6.将火腿肠去包装,放在案板上切成片,待用。
7.将小素鸡放在案板上切开。
8.烧锅倒油烧热,下入油麦菜和小素鸡翻炒翻炒。
9.接着,合入火腿肠,加少许水翻炒一下。
10.然后,加点盐、鸡精。
11.调味炒匀,即成。
食材明细:
主料::油麦菜适量,腐竹适量,
辅料::红椒半个,蚝油小半勺,郫县豆瓣酱小半勺,盐小半匙,
油麦菜炒腐竹的做法步骤:
1.油麦菜洗净,切四指长段。。
2.炒锅适量水烧开。
3.油麦菜稍绰一下,捞出备用。
4.泡发过的腐竹,红椒切四指长段。
5.切好的蒜末和姜丝。
6.炒锅内适量花生油烧热。
7.下腐竹和红椒段。
8.小半勺蚝油翻炒均匀。
9.油麦菜放入。
10.小半勺郫县豆瓣酱。
11.小半匙盐放入,翻一下出锅。
12.盛盘。
食材明细:
主料::油麦菜适量,
辅料::调和油适量,盐适量,干辣椒适量,花椒适量,大蒜适量,
炝炒油麦菜的做法步骤:
1.准备好材料,洗净切段
2.热油锅下干辣椒段
3.下菜快速翻炒加盐加蒜
4.出锅
小贴士:
1、一定快炒哦!
食材明细:
主料::鸡脯肉100克,油麦菜250克,
辅料::油适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,生抽适量,
鸡丝炒油麦菜的做法步骤:
1.鸡脯肉切成鸡丝放入小碗里,加入少许盐、料酒、生抽拌匀后略腌制一会。
2.油麦菜放水里洗净后切成3厘米长的段。
3.准备一些葱姜蒜末。
4.炒锅倒油烧热,放入葱姜蒜炒出香味。
5.放入鸡丝炒散炒熟。
6.放入油麦菜翻炒翻炒。
7.放入少量生抽翻炒均匀。
8.放入适量盐翻炒均匀即可关火装盘。
小贴士:
油麦菜炒的时间不能过长,炒断生即可,否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。
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