食材明细:
主料::有机花菜500克,五花肉几片,嫩姜几片,
辅料::玉米油8毫升,盐2克,生抽5毫升,辣椒油3毫升,胡椒粉2克,
干锅五花肉炒有机花菜的做法步骤:
1.五花肉切成片,用胡椒粉,生抽备用,我只取几片与花菜煸炒。
2.有机花菜洗干净切段沥干水分备用
3.油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入几片嫩姜和几片五花肉炒片刻。
4.倒入有机花菜大火煸炒几分钟
5.加入一勺生抽,少量辣椒油大火煸炒。
6.加入一勺盐,大火煸炒几分钟
7.炒至过程中加入少许水,炒至十成熟,出锅。
8.盛盘中,成品图。
9.成品图。今天午餐。
食材明细:
主料::五花肉适量,扁豆干适量,
辅料::蒜末适量,姜丝适量,油适量,盐适量,冰糖适量,料酒适量,味极鲜酱油适量,
扁豆干五花肉的做法步骤:
1.抓一把扁豆干清水浸泡。
2.泡涨后清洗。
3.捞出理水随意切几刀。
4.切好姜丝大蒜。
5.五花肉切块。
6.肉锅冷油放入姜丝蒜末炒至金黄倒入五花肉。
7.翻炒。
8.熬出油。
9.肉块缩小金黄。
10.加入料酒,味极鲜酱油。
11.煮一会儿。
12.加入扁豆干和适量清水没住肉块。
13.加适量冰糖。
14.加少许盐盖锅盖煮。
15.汤汁收干加少许青蒜叶。
小贴士:
1.肉块多炒一会,充分出油。
2.烧好后可以直接吃,蒸一下再吃味道也很好。
食材明细:
主料::莲藕400克,青椒50克,五花肉200克,
辅料::油10毫升,生姜5克,郫县豆瓣酱1汤匙,干辣椒3个,蒜末10克,料酒15毫升,白糖5克,熟白芝麻1茶匙,
莲藕五花肉香锅的做法步骤:
1.备好莲藕和五花肉
2.备好调料
3.莲藕去皮后切成薄片,青椒洗净切片,五花肉洗净后切
4.锅内倒入油、温油把五花肉片下入用小火煎出油脂出香味
5.把肉片推向锅边后加入豆瓣酱炒出香味
6.再把姜片和蒜末,干辣椒爆出香味
7.把藕片下入翻炒均匀
8.加入料酒炒匀
9.再把青椒下入炒至断生
10.加入白糖翻炒均匀后熄火出锅
11.盛出后撒上熟白芝麻拌匀即可享用
小贴士:
1.郫县豆瓣酱偏咸,味道够了不要再加盐调味了,可以依照自家的口味调味
2.加入豆瓣酱爆香一定要用小火炒,以免焦糊
食材明细:
主料::五花肉1块,千叶豆腐500克,青椒2个,小米椒2个,
辅料::食用油1勺,食用盐半勺,生抽1勺,蚝油1勺,
干锅千叶豆腐煲五花肉的做法步骤:
1.准备食材:五花肉,青椒,小米椒圈、葱姜蒜末,千叶豆腐。
2.青椒去蒂去籽切圈。
3.五花肉,千叶豆腐切片。
4.起锅烧油。
5.倒入五花肉,加入葱姜蒜末进行煸炒。
6.倒入千叶豆腐煸炒,加入食盐。
7.加入青椒圈和小米椒圈增色体香。
8.倒入鸡精,翻炒均匀。
9.成品图。
食材明细:
主料::五花肉500g,豆干250g,
辅料::葱少许,洋葱2瓣,冰糖4小块,生抽3匙,黄酒1匙,白酒1匙,八角2个,桂皮1块,十三香5g,姜少许,蒜少许,
五花肉蒸豆干的做法步骤:
1.五花肉切块,放开水中过一下,变色即可
2.将葱姜蒜以及洋葱切碎。待用
3.将肉、豆干、所有的辅料、调味料统统倒入蒸锅内,隔水蒸1小时即可
4.蒸好后用筷子翻一下,均匀着色。即可上桌。味道非常鲜美,而且没有任何添加的油,原汁原味。
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