食材明细:
主料::意大利面220g,四季豆300g,鸡腿肉3块,奶酪250g(Mozzarella奶酪),牛油果1个,番茄酱250g,
辅料::洋葱1个,黄油30g(植物油),面粉2勺,盐1勺,牛奶300ml,奶油60ml,
鸡肉意面的做法步骤:
1.鸡腿肉切1.5cm的丁。
2.四季豆或其他蔬菜都可以,洗净,掐段。
3.洋葱切末。
4.意面按袋上说明,加点盐煮好,沥干,放到可放烤箱的烤盘中备用,烤箱预热180度。
5.四季豆焯水。
6.锅中放油,炒洋葱至金黄,变软。
7.加鸡肉翻炒,变色。
8.加入蘑菇继续翻炒。
9.加入焯过水的四季豆。
10.加入牛奶,奶油,面粉,加拌均匀。
11.加番茄酱。
12.加1/3的奶酪,加盐。
13.等奶酪都融化了,将酱倒入意面中,搅拌均匀。
14.面上铺上切片的牛油果,撒上剩余的奶酪,放到烤箱里烤20分钟或表面金黄即可。
15.一定要趁热吃,可以拉出很长的丝!
冷热两相宜的鸡肉蘑菇意面
春节挨着情人节,这东西方的节日扎堆儿,为寒冷阴霾的天气带来火热浓烈的感觉。餐桌在节日的季节当然要与众不同。可是,我一向都是懒人,尤其过节的日子,难得放假,当然要抓住机会好好让懒筋放松放松。不过,五脏庙还是要祭的,节日的餐桌,做点什么简单,好吃,还漂亮呢?
意面无疑是个好选择。中国北方过年的习惯,初一饺子初二面,咱们借个舶来品添添景,来道意面换换口味。
意面比中国面要筋道许多,而且不容易坨,不仅适合现煮现食,也可以用来拌沙拉作为大餐前面的头盘。选择了彩椒,口蘑,和熟鸡肉,都是可以直接的食材。喜欢热食的朋友不妨按照下面的步骤简单的炒制,而追求冰爽感觉的朋友就更方便啦,把煮好的意面过冷水后加入橄榄油和各种食材,拌匀就成了。
食材方面,选择了三色意面,一方面花花绿绿的看着很有爱,另一方面,加入了蔬菜汁的意面看起来更有营养哦。口蘑,我还是习惯于炒熟了食用,不过它是可以生吃的,在沙拉吧里面它可是和生菜西红柿一样的主流生食蔬菜之一哦。
鸡肉蘑菇意面原料:意大利面450克,熟鸡肉450克,口蘑450克,彩椒2个,黑胡椒,盐,芝士碎,橄榄油。
鸡肉蘑菇意面的做法
1.烧开水,下入意面,时常搅动至意面煮熟。
2.蘑菇洗干净切片备用。
3.熟鸡肉切片。
4.彩椒切条。
5.锅内倒入橄榄油。
6.放入蘑菇片,加入少许盐调味,翻炒到蘑菇变软。
7.意面煮熟后捞出沥干水,放入锅中,此时关掉煤气。
8.迅速放入彩椒和熟鸡肉,拌匀。
9.撒入黑胡椒调味,吃的时候撒上芝士碎。
网站小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
食材明细:
主料::意大利面50g,黄瓜半根,香菇2朵,洋葱半个,鸡翅6个,菠萝50g,豌豆30g,
辅料::橄榄油3ml,黑胡椒2g,食盐4g,老抽2g,料酒2ml,蚝油2g,烤肉料5g,
菠萝鸡肉意面的做法步骤:
1.鸡肉提前解冻,用刀在鸡翅上划几个口子,放入2g的盐、烤肉料、黑胡椒、老抽和蚝油。
2.搅拌均匀腌制至少两个小时。
3.腌好的鸡肉放在烤盘上。
4.预热烤箱,上下火200度20分钟。
5.烤好的鸡肉稍微放凉,用手撕成条状。黄瓜、菠萝切丁,香菇干泡发后掰成块儿,洋葱切丝,豌豆准备好。
6.锅中做水。
7.水开了以后放射状放入意面。
8.按照包装袋上的煮制时间,煮7分钟。
9.煮好的意面过凉水,备用。
10.锅中倒入橄榄油。
11.放入洋葱和香菇炒香。
12.放入黄瓜、豌豆和鸡肉。
13.放入意面翻炒。
14.最后放入菠萝块儿。
15.放剩余2g的盐调味儿。
16.翻炒均匀。
17.出锅。
18.撒点儿黑胡椒。
19.开吃~
20.O(∩_∩)O哈哈~
小贴士:
煮面的时候放点儿橄榄油和食盐,风味更佳且防粘。
今天发个芒果鸡肉的意面。芒果的吃法很多,可以直接吃、拌沙拉、做成蛋糕或布丁等等,做为意面的主要配料也是我瞎配的,不过还真的挺好吃。软嫩的鸡肉,搭配上芒果之后,这道意面又多了一份特殊的香甜,清爽、开胃、健康、低脂,当做简易的主食非常适合,另外给小朋友吃也应该没问题。记得要事先准备酱料啊,我配的是白酱(做法点击查看),这样会显得芒果的颜色更突出。当然如果你口味重,配红酱吃也是可以的(红酱做法)。
芒果入菜很美味----芒果鸡肉意面
材料:
A.芒果肉100克、橄榄油25ml、鸡胸肉80克、洋葱末30克、菠菜80克、小圣女果5个、奶酪2片
B.白酱80克(做法见此篇博文)
C.弯管意面150克
芒果鸡肉意面的做法
1.将面煮到8成熟捞出备用。我买的是这种弯管的,其他样子的意面也是可以的。
2.将洋葱切末、鸡胸肉切丁,芒果从中间贴核切开后斜切花刀取肉丁。菠菜洗净并用开水绰烫,小圣女果切片,奶酪切成条备用。
3.锅内倒入橄榄油(其他的炒菜油也可以),油温热后加入洋葱末炒出香味,加入鸡肉丁翻炒至肉变色,然后加入煮好的面,再倒入白酱,搅拌均匀。
4.再小火煮至汤汁收浓,放入青菜和奶酪,最后放芒果肉,搅拌均匀即可。
5.完了,非常简单。
网站小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
天气慢慢的热了,也该吃点清凉的食物了,今天做了火腿意面沙拉,这道沙拉包含了主食,菜和肉,又有饭,又有菜,营养均衡方便省事。纯属懒人食谱。
饭菜合一的懒人餐----火腿意面沙拉
主料;蝴蝶意面、圣女果、香芹
辅料;沙拉酱、盐
火腿意面沙拉的做法
1、准备好所用食材。
2、将圣女果和香芹洗净,切成段。
3、把火腿撕成小块。
4、锅中注水,烧开下入蝴蝶意面煮至没有硬心。
5、下入香芹焯水。
6、将意面和香芹直接捞入冷水中冲凉。
7、沥干水分后放入大碗中。
8、加入火腿和圣女果。
9、挤入沙拉酱。
10、根据自己的口味添加盐,搅拌均匀即可。
美食小提示;沙拉酱本身有咸味,根据自己的口味来添加盐。
网站小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
食材明细:
主料::意面100g,紫薯1个,洋葱适量,生菜1颗,樱桃适量,培根适量,
辅料::沙拉酱1勺,炼乳1匙,番茄沙司1匙,黑胡椒粒适量,
意面沙拉的做法步骤:
1.准备材料。
2.紫薯切滚刀块。
3.放油锅炸熟待用。
4.洋葱切丝。
5.意面煮熟。
6.培根两面煎到焦黄,切条。
7.意面煮好后,把培根条,紫薯块,生菜,樱桃混合,淋上沙拉酱,炼乳,番茄沙司拌匀,最后散上黑胡椒粒。
食材明细:
主料::意面100g,火腿25g,黄瓜25g,生菜10g,橙子80g,黑芝麻3g,
辅料::橄榄油适量,盐少许,丘比香甜沙拉酱25g,蜂蜜芥末沙拉酱35g,
火腿沙拉意面的做法步骤:
1.煮锅中放入半锅水,煮开后下入意面,放入1小勺橄榄油、盐。
2.中小火,加盖,煮8--10分钟至意面熟透。
3.等待面好时准备配料,将生菜洗净,沥去水,切小块。
4.将黄瓜洗净,切成小片。
5.橙子切厚片。
6.火腿切成小片。
7.将煮熟的意面捞出,沥去水,放入1小勺橄榄油,拌匀。
8.将丘比香甜沙拉酱与蜂蜜芥末沙拉酱混合拌匀成沙拉酱。
9.意面放入大碗中,放入火腿、黄瓜、生菜,每样都留出一点最后点缀用,倒入沙拉酱。
10.搅拌均匀。
11.盘中摆入一片橙子,放入拌好的意面。
12.再将点缀用的火腿、黄瓜、生菜撒在表面,再撒些黑芝麻,即可食用。
小贴士:
煮意面根据自己火候、意面种类时间略有差别,也根据个人喜好,熟透时是意面中间的白芯已经煮成透明色,喜欢吃硬一点的就缩短时间。
食材大全《鸡肉意面沙拉》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鸡肉菜谱专题,希望您能喜欢!