食材明细:
主料::面粉1000克,干菜500克,酵母10克,
辅料::粉丝150克,豆腐皮200克,鸡蛋8个,虾皮20克,
干菜包子的做法步骤:
1.干菜提前泡好,洗净挤干水份
2.切碎
3.豆腐皮切碎
4.粉丝提前泡好沥干水切碎
5.鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散
6.入油锅烧成小块盛出用木铲捣碎
7.留底油把虾皮炒出鲜味盛出
8.重新倒入油,放八角、花椒、姜片炸出香味捞出不要
9.倒入干菜、豆腐皮、粉丝,加入2勺盐炒一下
10.将所有馅料放盆中,加入蚝油2勺、生抽20ml、麻油2大勺、鸡精2勺、十三香2勺、五香粉2勺
11.拌匀
12.盆中倒入面粉、发酵粉
13.用温水揉至三光
14.盖盖饧发
15.饧发好的样子,体积增大2倍,内部组织呈蜂窝状
16.揉揉排气
17.搓长条
18.切成大小均匀的面剂
19.取面剂压扁
20.擀成一圈薄,中间厚的面皮
21.包上馅儿
22.捏成型
23.放入蒸锅二次饧发,冷水蒸,待上汽后25分钟关火,再虚蒸3分钟
24.蒸熟的包子
25.一大盘
香菇和青菜做馅也是一个经典搭配,老妈做的特别好吃,拌馅她有绝招,今天拿出来分享,喜欢的话赶快动手做吧。拌馅重点是老妈用了这种油,等下在步骤中分享。说说今天的包子皮吧。看图片肯定也能看出来,这个包子不是白富美,需要我告诉你它很好吃。为啥呢,因为我加了好多玉米面,是一个粗粮细吃的美食,营养相对于精面做出来的包子口感稍差些,维生素和微量元素更丰富些。平常咱们做馒头,往白面里加玉米面,总量通常是白面的四分之一量,我今天是按一比一加的粉,面团筋性较差,口感也比较粗糙,看起来也没有那么美。
材料:
玉米面200克,面粉200克,酵母5克,开水220克,青菜一捆,香菇十个,葱两根,盐4克,色拉油10克,白胡椒粉小量,
玉米面香菇青菜包子的做法的做法步骤:
步骤1,准备一个大盆,将玉米面粉放在盆中,加入开水把玉米面烫透。
步骤2,放至温热的时候加入白面和酵母,启动厨师机和成表面光滑的面团。静置发酵。
步骤3,等着面团发酵的时候把青菜焯水。
步骤4,香菇切碎,青菜切碎,放在盆中备用。
步骤5,小葱切碎,加色拉油熬出葱油,用葱油拌馅就是妈妈的妙招,能让素菜馅更加美味。
步骤6,熬好的葱油跟香菇青菜拌均匀,加盐和白胡椒粉调成馅。
步骤7,面团发好后取出排气,
步骤8,分割成小份揉圆擀开,包上馅料,
步骤9,按自己喜欢的方法包成包子,
步骤10,放在笼格中二次发酵,夏天约需要十五分钟。
步骤11,然后启动蒸锅,上汽后蒸二十分钟,我用的臻米蒸箱,30秒出蒸汽,直接定时二十分钟就可以了。普通蒸锅上汽后计时。
步骤12,开锅就可以吃香喷喷的包子了。
适合孕妇---玉米面包子
家里有个孕妇吃东西就更讲究了,还好,我有二胎计划还没有实施,所以呢我还是先为我家妹妹准备一些吧,她现在已经四个月身孕,肚子有一些隆起,小家伙还没有胎动,看着她现在的样子想起我当年的样子了,都说孕妇是最美的女人,可是,我怎么就觉得我那时那么丑呢,哈哈,不说以前了,还是说说今天的这个包子吧。
大家都知道玉米面中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效;玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。
包子的馅是韭菜和野菜,韭菜为辛温补阳之品,含有一定量的锌元素,能温补肝肾,因此在药典上有起阳草之称,可与现今的伟哥媲美。此外,韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲和降低血脂的作用,对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。我选用的野菜是家里小院长的,没有污染和农药,所以它是最安全的蔬菜。
玉米面包子的做法
1、取玉米面一份,白面二份(我用的是自发粉就不用放酵母);
2、用开水将玉米面烫熟晾一会,用温水和白面,然后将它们和在一起发酵;(由于发酵时间较长,我一般都是中午上班前把面和好,下午下班时就能用了,这个时间大约需要2个小时)
3、野菜洗干净后,锅里放水煮开,将野菜倒入焯一下,取出再放入凉水里冲凉,然后切成碎;
4、韭菜洗干净切成碎,葱、姜切成碎,加一些虾皮(虾皮是补钙的高手,孕妇需要充足的钙)
5、猪内洗干净切成碎,加入料酒、盐、耗油味5分钟,然后加入食用油、野菜和韭菜等继续搅拌均匀,最后再加一些香油提味;
6、将发酵好的面分成适量大的剂子,擀成平片后将馅放入后包好即成包子了;
7、全包好后,锅里加水,把包子全摆好,开始蒸22分钟即可出锅。
食材明细:
主料::中筋粉500g,牛奶270g,干酵母6g,青菜750g,香菇适量,香干适量,
辅料::盐4g,糖15g,芝麻油15g,
香菇豆干菜包子的做法步骤:
1.先准备馅,一会皮好了就得包了。青菜洗净。先煮一锅开水,再准备一锅冰水!水沸后,把洗净的青菜扔进去,烫10秒钟,立刻捞起来放冰水里,冰水瞬间变成了温水,继续冲冷水,冲洗。直到温度都降下来。菜变得翠绿翠绿。
2.捞起,青菜切碎,挤干水分!努力挤。750g青菜剩了400g。不挤干等下出水,包子不好吃也不入味!
3.豆干,用开水汆烫一下,切丁。
4.香菇切碎,加少许油。炒一下,盛出来。
5.把所有材料放一起。加入盐、糖、油,拌匀。放冰箱,冷藏1-2小时,等面都好了就刚刚好可以包。(如果没时间就尽量吧。让馅心腌制入味才好吃。而且馅要冷的才好包。千万别把烫的馅包进去,会烫死酵母的包子就发不起来了!)
6.和面,将酵母和干面粉混合,再加入水 ,用筷子一边搅拌一边加,面粉都变成絮絮状。就捏一起揉面。很多人揉面就是撮合一起就完了。那是肯定不行的。包子面团虽然不要求如面包一样揉出薄膜,但是也需要揉到位,面团才会听话,才能扯出好看的褶子来。 怎么才合格呢?一定要是很光滑的,怎么捏都是光滑柔软的。跟橡皮泥一样的感觉!(这步忘了拍照,你看发酵完的照片,可以看得见非常的光滑)放入大碗中,盖上保鲜膜,置于温暖处发酵至2倍大,大约1个小时。
7.发酵好了,排气,分成一个个剂子,一个35g左右,分好了,盖保鲜膜静置10分钟。(静置能让包子更松软哦)
8.擀成四周薄,中间厚的面皮,包吧。
9.多捏点褶子比较好看,一个褶子挨着一个褶子捏好,最后转半圈即成。
10.我这褶子捏的少,糙了点。
11.将包好的包子放入垫了油纸或布的蒸笼里。在锅子倒入适量热水,放上蒸笼,盖上盖子,第二次发酵10-15分钟。
12.待包子个头明显变大后,开大火蒸10分钟,因为菜包子本身馅就容易熟的。不要蒸久了!!否则菜就不绿了!!
13.发酵好,蒸到位了。关火开盖,包子不会塌掉!肉包子、豆包蒸好可以闷个3、5分钟,菜包子就不要闷了,黄掉啦!热胀冷缩是会正常的!会有的,但是这种不是塌掉。包子还是挺括的。如果塌掉,那肯定有其他问题的..比如发过了..发酵时候水温高了什么的。咬一口,瓦萨!是不是跟外面卖的菜包子很不一样?
小贴士:
我的微信公众号:yzmmfood,每天都有亲手制作的宝宝营养餐。希望与您共同学习分享。
加了玉米面的包子,吃起来有淡淡的玉米香气。虽然不如白包子那么细致喧软,不过粗细粮搭配,更有助于营养的平衡。内馅是夏天盛产的豆角,搭配肉末、香菇,再用浓郁的酱料来调味,味道相当的好喔。
天气炎热,懒得准备复杂的饭菜,这个包子有肉、有菜、有面,再准备一点稀的搭配着吃,就是简单美味又饱足的一餐~~
肉末豆角玉米面包子
一、包子内馅:
用料:豆角250克、猪肉150克、
香菇10朵、姜末1大勺、豆瓣酱2大勺、甜面酱1大勺、五香粉适量、香油适量、
包子内馅的做法:
1、豆角洗净切末;
2、香菇提前泡发切末;
3、猪肉剁成碎末备用。
4、热锅倒入2大勺油,放入姜末煸香。
5、放入猪肉末煸炒至肉末变色吐油。
6、下入6月香豆瓣酱和甜面酱炒出香气。
7、放入香菇和豆角末翻炒,不用炒到完全熟透。
8、关火,加入适量五香粉和香油拌匀,放凉备用。
二、包子面团
用料:玉米面50克、白面粉150克、酵母粉2克、水105克、
包子面团的做法:
1、将包子面团的材料混合,揉成光滑有弹性的面团
2、面团盖上湿布置于温暖处进行基础发酵(约2倍大)
3、发好的面团移到桌上,撒上一些面粉揉搓均匀把空气排出,成为光滑的面团,再把揉好的面团搓成长条状分割成9个小面团。
4、将小面团压扁,擀成中间稍厚四周略薄的圆形面皮,将光滑面放在外侧。
5、放上适量豆角馅料。
6、一边折一边转,最后将收口捏紧成包子生坯。
7、包好的包子继续静置10分钟(盖上拧干的湿布以防面团变干)。
8、把包子生坯放入凉水蒸锅,大火烧开转中火蒸7、8分钟(在不锈钢蒸屉上事先薄薄抹一层食用油就可以防止包子被沾住,很省事,不用洗纱布了)。关火后静置3分钟再慢慢掀开锅盖取出包子,这样可以防止包子皱皮。
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