夏天的厨房总是让人无奈,大人孩子胃口不好,厨房又热。总想速战速决。这款饭是桑拿天的绝佳选择!带孩子的家长也尤其适合,因为一锅出大人孩子一起吃,只要煮个汤就可以了。有鸡肉,蔬菜,菌菇,谷物,营养丰富,做法简单,口味是咸鲜偏一点甜。米粒颗粒分明个个吸足了汁,每一口都特别满足。
材料:
主料:鸡腿2个,大米2碗,
辅料:青菜1把,香菇5朵,蒜3瓣,洋葱1个,鸡汤少许,食盐半茶匙,胡椒粉1/3茶匙,蚝油1汤匙,生抽2汤匙,白糖2茶匙,
什锦鸡肉饭的做法步骤:
1. 香菇,干虾仁提前浸泡柔软。
2. 鸡腿去骨,切丁焯水捞出沥干。洋葱切末,蒜切末。香菇切丁。
3. 锅里放油,小火煸炒洋葱蒜末虾仁。
4. 放入鸡肉,蚝油,生抽,鸡汁,酸辣酱,白糖,盐。胡椒粉翻炒均匀。
5. 倒入淘洗干净的米和蔬菜,翻炒均匀。
6. 倒入压力锅。兑水和食材齐平。(非平时做饭的水量)。
7. 选择魔力煮饭。
8. 自动保温结束。即可。
食材明细:
主料::鸡腿4只,料酒一大匙,黑胡椒粉适量,淀粉一大匙,姜适量,芝麻适量,孜然粒适量,
辅料::生抽2大匙,糖1大匙,食用油一大匙,大葱适量,蒜瓣适量,孜然粉适量,蜂蜜适量,
烤箱鸡肉串的做法步骤:
1.鸡腿洗净控干水分。
2.剔去腿骨,不喜欢皮的可以去皮,我们家孩子喜欢皮,所以我没有去。
3.鸡腿肉切成两厘米左右的大块。
4.葱切片,姜切丝,蒜切片。
5.把葱姜蒜倒入鸡腿肉,倒入生抽,料酒,糖,淀粉,食用油,黑胡椒粉。
6.拌匀以后盖上保鲜膜腌一晚上。
7.腌好的鸡腿肉取出,用竹签串起来。
8.间隔摆入铺了锡纸的烤盘中。
9.用生抽,蜂蜜,白芝麻和少许植物油调一个料汁。
10.预热烤箱。200度中下层烤20分钟,中间两次取出翻面,涂料汁。
11.趁热撒上自然粒,开吃。
小贴士:
1.竹签需要提前浸泡30分钟,免的烤箱温度过高把竹签烤焦了。
2.孜然粉和孜然粒都要加,二者口感不同。
3.肉串摆放的时候中间要留空隙。
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