宝宝辅食;爽脆双瓜泥

好的美食离不开好的食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在于食材，你平时对食材了解比较多吗？小编特地为大家精心收集和整理了“宝宝辅食;爽脆双瓜泥”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细：

主料：：冬瓜适量，南瓜适量，

辅料：：水适量，

宝宝辅食;爽脆双瓜泥的做法步骤：

1.准备冬瓜南瓜

2.冬瓜南瓜切片放锅里蒸

3.蒸好拿出来

4.把蒸好的冬瓜南瓜放入料理机打成泥

5.将泥取出来

6.然后就是这样啦

7.是不是看着很美味啊，要不要做来尝尝心动不如行动呐

小贴士：

这适合5个月以上的宝宝吃

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宝宝辅食绿豆泥

食材明细：

主料：：绿豆适量，

辅料：：水适量，

宝宝辅食绿豆泥的做法步骤：

1.绿豆加水用高压锅煮成绿豆汤。把煮软烂绿豆用滤网滤去汤汁。

2.滤网下接一个碗，用勺子来回碾压绿豆。

3.滤网后面会有一层细腻的绿豆泥，用勺子刮入碗里。

4.滤网里的绿豆渣中会有残存的绿豆泥，把滤网放绿豆汤锅里反复泡几下，边泡边用勺子搅拌，最后就会只剩下绿豆皮，丢弃即可。

5.刮取的绿豆泥。

6.成品图。

婴儿宝宝辅食——菠菜泥

食材明细：

主料：：菠菜适量，米粥适量，

婴儿宝宝辅食——菠菜泥的做法步骤：

1.将菠菜洗净切段

2.将菠菜放入锅中焯遍水，放入碗中

3.将菠菜倒入玻璃杯中

4.往玻璃杯中倒入米粥

5.使用欧贝尔料理棒打泥中

6.一直打到菠菜泥米糊细腻粘稠为止

7.把菠菜泥米糊倒入碗中

8.菠菜泥米糊完成，非常有食欲

小贴士：

健康小贴士：菠菜中含有大量的胡萝卜素，也是B族维生素、叶酸、铁和钾的最佳来源。
此外，它还含有核黄素、维生素Ｃ、钙和镁。但是，由于菠菜的草酸含量较多，草酸和钙相遇会产生草酸钙，使食物中的钙质流失，因而有人认为吃菠菜会影 响孩子的钙吸收。其实，只要制作方法得当，草酸的负面影响是可以大大减少的。正确方法是在做菜前，先把菠菜在开水中快速焯一下，这样绝大部分草酸就被去除 了。
还应注意的是，吃菠菜时不要把根全部去掉。菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，菠菜根还可以预防儿童糖尿病。

宝宝辅食—自制菠菜泥

食材明细：

主料：：菠菜适量，

辅料：：菠菜适量，

宝宝辅食—自制菠菜泥的做法步骤：

1.菠菜摘洗干净

2.锅里水开后下入菠菜焯水，目的一个是焯熟，另一个是去除草酸，以免影响钙吸收

3.菠菜炒至软烂捞出，在凉白开水里过一下凉

4.菠菜捞出，稍稍攥去水分，切很小的段，放到baby料理棒的料理杯中，料理棒插到杯里，插好电源，手动1键，启动搅拌功能

5.搅打好的菠菜泥很细腻，可以加在米糊、粥里给宝宝吃，也可以加在鸡蛋里，蒸成鸡蛋羹

6.菠菜泥成品图

7.成品图！

8.成品图！！

9.成品图！！！

小贴士：

1 焯菠菜要多放些水，可以令菠菜里更多的草酸溶解到水里
2 菠菜一定要焯到很软烂，这样宝宝吃了好吸收

宝宝辅食——南瓜猪肝泥

食材明细：

主料：：猪肝100G，南瓜1片，

宝宝辅食——南瓜猪肝泥的做法步骤：

1.猪肝去筋膜后用水反复冲洗后放入清水中浸泡至少1小时，南瓜去皮。

2.南瓜切成小块放入锅中蒸至软熟。

3.猪肝放入沸水中煮至全熟（用筷子子戳无血水流出）。

4.南瓜、猪肝分别盛出。

5.猪肝放入食物调理器中研磨成猪肝泥。

6.加入南瓜压烂与肝泥调匀。

7.最后喂给宝宝吃即可。

宝宝辅食 胡萝卜泥

食材明细：

主料：：胡萝卜适量，

辅料：：米粉适量，

宝宝辅食 胡萝卜泥的做法步骤：

1.胡萝卜洗净切片上锅蒸熟。

2.放入料理机研磨成泥。

3.胡萝卜泥兑入适量米粉。

4.兑入开水调匀即可食用。

宝宝辅食黄瓜泥(1)

食材明细：

主料：：黄瓜200克，

辅料：：凉开水100克，

宝宝辅食黄瓜泥的做法步骤：

1.黄瓜洗净

2.去蒂切厚片

3.放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟

4.倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了

小贴士：

1.辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

2.这款黄瓜泥适合6个月以上的宝宝食用。 6个月的宝宝辅食可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂

婴儿宝宝辅食——牛肉蔬菜泥

食材明细：

主料：：牛肉适量，红萝卜一个，西兰花三小个，香菇两个，土豆一个，

婴儿宝宝辅食——牛肉蔬菜泥的做法步骤：

1.牛肉 红萝卜 西兰花 香菇 土豆 洗净准备。

2.牛肉去筋切块放进锅里水煮30分钟。

3.红萝卜和土豆切丁放锅里蒸熟既可。

4.西兰花和香菇放进锅里滚水煮三分钟。

5.煮熟的食材全部放进容器里加入适量煮牛肉的汤搅成泥。

6.使用欧贝尔料理棒调制7挡，越小的宝宝越要搅细些。

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