“美点双辉映（花好月圆）、合欢水果盘（万紫千红）、红抱喜临门(国宾大拼盘)”，每个对菜谱都应该非常熟悉，厨师能力的强弱，通过菜谱可见一斑。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你对美食菜谱感兴趣吗？小编为此仔细地整理了以下内容《宝宝辅食:爽脆双瓜泥。》，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：冬瓜适量，南瓜适量
辅料：水适量
宝宝辅食:爽脆双瓜泥。的做法步骤：
1，冬瓜，南瓜
2，把双瓜切片。上锅蒸熟
3，蒸熟的双瓜放碗里备用。
4，双瓜放入料理机打泥
6，如果你的宝贝看到这美的会不会好奇要尝一尝呢！
7，好吃又好看
小贴士：
爽脆双瓜泥适合5个月以上➕宝宝。好吃又好看作为一个妈妈你想不想做更多健康的食品给宝宝吃呢！加微信学更多营养健康的辅食給宝宝，462233974。我在辅食群等你哦！
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宝宝辅食胡萝卜泥
食材明细：
胡萝卜适量
宝宝辅食胡萝卜泥的做法步骤：
第1步胡萝卜洗净上锅蒸至筷子能轻松扎透。胡萝卜放凉后去掉外面的皮；
第2步用勺子将胡萝卜弄碎，用过滤网隔着碗碾碎，这样过滤网下透过去的胡萝卜泥非常细腻，足够宝宝消化。胡萝卜泥中不要添加任何盐、糖等调味品，让宝宝品尝食物原味，也保护宝宝脆弱的肠胃和肾脏。
宝宝辅食 混合泥—玉米山药泥
食材明细：
主料：玉米半根，铁棍山药1小段
辅料：温水适量
宝宝辅食 混合泥—玉米山药泥的做法步骤：
1，铁棍山药一小段。玉米小半根（给宝宝吃不要用老玉米，最好嫩一些的）。
2，山药去皮切小段。（怕痒可以戴一次性手套，或者在痒的地方用水冲洗，之后涂抹一点食醋或柠檬汁）。
3，煮玉米。
4，同时蒸山药，节省时间。
5，玉米切粒，也可以用叉子顺着玉米粒剔出来。
6，用榨汁杯，放入食材，放略少于食材的温水。
7，榨20秒左右即可。
8，这种糊状较好，水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉。
9，营养。
小贴士：
1.玉米选用嫩玉米，不要用黏玉米或者老玉米，比较难消化。
2.山药去皮最好戴手套。
3.满妈建议现吃现做，最好不要冷冻，会失去一些营养，如果加热不充分，还会有腹泻的风险，宝宝吃不完的，宝妈就吃掉吧，味道还是不错的。
4.如果冷冻，一定要分格保存（按每顿量），不要整块保存反复化冻。加热一定要充分，首选蒸，尽量不用微波炉，因为有时感觉外面很烫，里面却没有加热。
满妈：营养师 健康管理师。
满妈厨房 公众平台作者。
多平台美食达人，分享宝宝辅食及营养儿童餐。
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宝宝辅食香浓土豆泥
食材明细：
土豆适量，奶粉适量
宝宝辅食香浓土豆泥的做法步骤：
第1步土豆蒸熟按成泥倒入冲好的奶粉或者母乳宝宝大一点可以放酸奶
第2步搅拌均匀就可以吃了温度试好了千万别烫到宝宝
小贴士：
我这个土豆蒸的时候好像短一点，建议多蒸一会。这个辅食适合8个月以上的宝宝
土豆泥（宝宝辅食版本）
食材明细：
主料：土豆适量
土豆泥（宝宝辅食版本）的做法步骤：
1，土豆一个（最好选用面土豆）。
2，洗净去皮。
3，切成小块。
4，炖锅隔水蒸20分钟左右。
5，蒸好的土豆 装入裱花袋（或者厚一些的保鲜袋）。
6，用擀面棍先砸后擀。
7，确保没有大块的土豆，最后可以用手捏一捏，比较细腻。
8，袋子开个小口，挤出来就可以了。
9，如果给小宝宝，每次少量土豆即可（我用了一个整土豆是为了方便拍照）。不要放盐，一岁内宝宝不需要盐，反而会加重肾脏负担。
小贴士：
土豆一定要确保新鲜，不要长芽的土豆。
如果土豆泥太干了，宝宝吃起来费劲，可以加几勺牛奶搅拌一下。
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宝宝辅食鸡肉西兰花泥
食材明细：
鸡胸肉正常大小1/3，西兰花6小朵，姜片4片
宝宝辅食鸡肉西兰花泥的做法步骤：
第1步西兰花泡水洗干净正常大小鸡胸肉取1/3。也可以是鸡腿肉，不过鸡腿肉脂肪含量多，刚接触辅食的宝宝不建议哦
第2步鸡肉切薄片加入生姜，冷水入锅。水开后去浮沫在煮5分钟。把肉煮烂。西兰花洗干净后去梗，切成小朵。
第3步水烧开后放入西兰花，也煮5分钟。将两种食材放入辅食机，加点煮西兰花的水，如果把握不好量就少量多次添加。
第4步出锅，我打的比较粗，刚添加辅食的宝宝西兰花建议单独打，再用滤网过滤下。
小贴士：
鸡肉跟西兰花的比例控制在1:2。毕竟鸡胸肉还是比较柴的，加多了影响宝宝吞咽以及吸收。
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菜泥蛋羹——宝宝辅食
嘟嘟上次比赛赢了好多营养粉，反正放着也是浪费，所以我就加入蛋羹里给他吃了。作为宝宝的食谱还是需要补充多种营养的哦！
食材配方
主料：
鸡蛋
1个辅料：
油
适量盐
适量蔬菜粉
1包
做法 共8个步骤
1.取一个鸡蛋，打到碗里搅拌均匀
2.加入等量的水
3.加入少许的盐巴
4.搅拌均匀
5.锅内加入适量的水
6.将蛋液放入锅里隔水炖
7.将锅放在电子炉上中火定时6分钟
8.将蒸好的蛋盛出在辅食碗里，加入营养粉，搅拌均匀就可以吃了
宝宝辅食 香甜美味的南瓜泥
食材明细：
主料：南瓜100g
辅料：温水适量
宝宝辅食 香甜美味的南瓜泥的做法步骤：
1，南瓜一块，做泥这种橙色的南瓜比较好。去掉南瓜籽和一些大的粗纤维。
2，去皮。
3，切成薄片，这样蒸熟的快，节省时间。
4，放入炖锅蒸15分钟左右。
5，蒸好的南瓜，可以轻易用筷子扎透即可，如果还比较硬，也可以关火后闷一会。
6，装入保鲜袋（两个袋子套在一起用比较好，一个太薄，后期容易破）。
7，用擀面棍，反复擀压，最后再用手捏一下，感觉一下还有没有粗颗粒。
8，如果是给刚接触辅食的小宝宝食用，最好用纱布或者滤网再过滤一次，南瓜的粗纤维较多，避免粗纤维造成消化不良。
小贴士：
南瓜虽然营养丰富，但是吃多容易导致消化不良，因为含有较多膳食纤维，小宝宝难以消化，造成腹胀便秘等情况。要少量添加，间隔食用。
有的宝妈做的辅食较多，冷冻保存，建议冷冻容器一定要洁净，冷冻最好不要超过10天，解冻过的食物不要再次冷冻。
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宝宝辅食 6m+ 美味红薯泥
食材明细：
主料：红薯1根
辅料：水适量
宝宝辅食 6m+ 美味红薯泥的做法步骤：
1，红薯一根，洗净。宝妈观察下外观，有没有空洞和发霉的地方。
2，我喜欢先将红薯切片再蒸，一方面可以先看下有没有黑心变质，另一方面可以节省时间。ps:我选用的红薯比较细，如果是很圆很粗，就不要切了，一般很难切动。
3，这种黄心的红薯比较甜。色泽鲜艳饱满，通常味道更好。
4，切成片蒸15分钟左右即可。如果是整个的红薯，适当加5分钟。
5，蒸好后去皮非常容易。
6，加入榨汁机内。
7，加适量温水（也可以用宝宝的配方奶）
8，打成细腻的泥状。
9，观察下，没有大块的红薯即可。
10，给宝宝少量食用，红薯泥要温热，如果凉了就不要给宝宝吃，容易腹泻。
小贴士：
有的宝妈喜欢多做些，放入辅食盒冷冻保存，但是每次一定要热透。
红薯味道比较甜，通常宝宝会很喜欢，但是一定要控制量，避免食用过多造成腹胀。
宝宝辅食 营养丰富的西兰花泥
食材明细：
主料：西兰花1朵
辅料：水适量
宝宝辅食 营养丰富的西兰花泥的做法步骤：
1，西兰花保留最上面的朵，去掉杆的部分。
2，用清水泡一段时间，去除农药。
3，煮5分钟左右，不要时间过长，营养流失。
4，煮好的西兰花，捞出晾至常温。
5，加入榨汁机，加少量温水。
6，打成细腻的菜泥。
7，最开始吃，要单独吃几次，观察宝宝是否消化，有无过敏情况。之后可以拌在米粉中一起食用。
8，非常适合宝宝的菜泥完成啦，非常简单，营养丰富。
小贴士：
1、如果时间充裕，要多泡一会，去除农药和菜虫，尤其做给宝宝吃的，更要注意。
2、一岁内宝宝菜泥不要放盐。
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宝宝辅食之宝宝奶酪
食材明细：
牛奶400毫升，柠檬半个
宝宝辅食之宝宝奶酪的做法步骤：
第1步准备好牛奶和柠檬柠檬挤压出柠檬汁
第2步牛奶倒入奶锅，小火加热开锅冒小气泡，边搅拌边加入柠檬汁
第3步牛奶结块后，关火，静置10-15分钟放凉用滤网或者纱布过滤，压实，放到冰箱冷藏过夜
第4步第二天拿出来切小块就可以直接食用了，或者加到辅食里也可以
小贴士：
一岁内宝宝不适合用牛奶，可以用配方奶粉代替哦
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