食材明细:
主料::芋头2个,白萝卜1个,大米1杯,
辅料::巴兰鱼4只,小葱2颗,盐适量,味精适量,油适量,
白萝卜芋头粥的做法步骤:
1.材料图
2.芋头白萝卜去皮洗净切好,大米淘洗干净,小葱洗净切好,巴兰鱼去骨洗净撕小块
3.热油锅炒香葱白
4.放巴兰鱼炒香
5.放入芋头翻炒一会
6.放白萝卜翻炒
7.调入少许盐翻炒均匀
8.把炒过的芋头白萝卜盛入电压力锅内胆再放入大米
9.加入水
10.把电压力锅内胆放进电压力锅内盖好盖接通电源按自选保压5分钟
11.煮好等电压力锅自动卸阀后打开盖,这时可以舀一点粥尝下味道,根据味道的咸淡适当添加,洒入葱花即可
食材明细:
主料::牛肉100克,萝卜缨100克,大米80克,芝麻适量,
辅料::生姜适量,
配料::盐适量,芝麻油适量,
牛肉萝卜缨粥的做法步骤:
1.准备好大米、萝卜缨、牛肉。
2.牛肉洗净、剁成茸。
3.加入黑胡椒粉、盐、淀粉拌好。
4.萝卜缨、生姜洗净、切碎备用。
5.萝卜缨加入盐、生姜末、芝麻拌好备用。
6.大米洗净、倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火煮25分钟。
7.米粒开花,倒入牛肉末,搅散。
8.加入萝卜缨,煮开。
9.加入盐、芝麻油,调好味盛入碗中,温热食用。
小贴士:
1、牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
2、患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食牛肉。
食材明细:
主料::江米一两,熟牛肉适量,胡萝卜一根,蒜苗适量,葱适量,
辅料::胡麻油少量,盐少量,十三香少量,胡椒粉一点点,鸡精一点点,味精一点点,
胡萝卜牛肉粥的做法步骤:
1.江米淘洗干净晚上提前泡好!剁好熟肉末,葱末!
2.电饭煲里面加一斤半的开水,放入江米和熟肉末,葱末,盐,胡椒粉,十三香,淋胡麻油按煮粥键
3.利用煮粥的时间把胡萝卜丁焯一下水
4.半小时过后,放入胡萝卜丁,鸡精,味精熬几分钟左右就行啦!
5.一共用了四十分钟吧
6.最后撒一点蒜苗叶就行啦
7.成品图啦?
食材明细:
主料::白米粥500ml,西红柿1个,酱牛肉粒100克,胡萝卜50克,包心菜30克,
辅料::油15克,盐4克,胡椒粉2克,香油1克,
西红柿胡萝卜牛肉粥的做法步骤:
1.首先将胡萝卜切成小丁,锅里倒入适量油烧热,倒入胡萝卜丁翻炒至断生
2.加入提前酱好的牛肉,切成粒
3.翻炒片刻
4.白米粥煮至粘稠
5.加入炒好的胡萝卜
6.牛肉粒
7.盖上锅盖小火煲至软烂
8.加入包心菜,再煮至熟,调入盐,胡椒粉,香油
9.美味营养的牛肉粒粥!
食材明细:
主料::牛肉350克,芋头3个,
辅料::红辣椒4个,小葱3棵,盐巴5克,酱油4克,鸡精2克,大蒜2个,姜片4块,
芋头炒牛肉的做法步骤:
1.芋头切片
2.葱姜蒜辣椒分别切碎
3.牛肉切条
4.热油爆香葱白,大蒜和姜
5.放入牛肉
6.翻炒均匀
7.放入红辣椒
8.翻炒均匀
9.放入芋头片一起翻炒
10.加入适量啤酒,和芋头一起翻炒。
11.成品
食材明细:
主料::芋头适量,豆腐适量,香菇适量,木耳适量,猪肉适量,大米适量,水适量,
辅料::食用油少许,火腿肠少许,葱花少许,
芋头豆腐香菇粥的做法步骤:
1.豆腐切丁,芋头洗净去皮切块,泡发好的木耳撕小块,猪肉切片。锅里倒油放入少许葱花爆香,再放入豆腐炒之至发黄盛出。
2.锅里倒油放入葱花爆香,放入猪肉片炒至发白加入香菇丁,木耳炒香加入少许酱油把肉炒熟。
3.把炒好的肉片香菇木耳倒入高压锅,加入炒好的豆腐,切块的芋头
4.倒入适量水,加入掏好的大米再加入盐,鸡精和少许胡椒粉盖盖。
5.用大火至水开上汽转小火焖煮20分钟。
6.出锅加入少许火腿肠即可。
食材明细:
主料::芋头2只,瘦肉100g,大米适量,植物油少许,淀粉适量,
辅料::生抽适量,料酒适量,盐适量,白胡椒粉适量,小葱适量,
芋头瘦肉粥的做法步骤:
1.食材图,这次用剩大米饭代替大米。
2.芋头去皮切块,瘦肉剁碎加入生抽,料酒腌制。
3.砂锅放水,放入芋头煮开。
4.放入剩大米饭煮15分钟。放几滴植物油防溢锅。
5.煮至米饭黏稠。
6.腌好的肉加入淀粉拌匀。
7.把肉馅放入米粥里煮5分钟。
8.关火,放入小葱碎,白胡椒粉,盐调味即可。
9.成品图。
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