瘦肉蘑菇一锅炖

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,只有结合食材美食文化才能发扬光大，对于食材你知道的有哪些呢？以下是小编精心收集整理的瘦肉蘑菇一锅炖,带给大家。欢迎阅读，希望你能喜欢！

食材明细：

主料：：夹心肉150g，蘑菇适量，西兰花适量，茭白适量，胡萝卜适量，姜适量，白糖适量，

辅料：：盐适量，料酒适量，生抽适量，

瘦肉蘑菇一锅炖的做法步骤：

1.夹心肉切成小块

2.准备好各种蔬菜，洗净

3.肉块冷水下锅焯水

4.锅中放水，放入肉块和姜片、料酒、白糖煮15分钟

5.蘑菇、茭白、胡萝卜切块，西兰花掰成小朵用淡盐水浸泡洗净

6.放入锅中同煮，加盐和生抽调味

7.温暖营养的一锅炖

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农家一锅炖

食材明细：

主料：：猪蹄子1只，排骨700g，

辅料：：藕500g，玉米棒子2个，杏鲍菇200g，清水1200ml，花生油30ml，

配料：：八角2粒，桂皮3g，美极鲜10ml，五香粉5g，白砂糖10g，盐6g，酱油10ml，

农家一锅炖的做法步骤：

1.排骨斩块洗净。

2.猪蹄子斩块洗净。

3.加入葱姜，五香粉，酱油。

4.拌匀腌制两个小时。

5.玉米棒子切成5公分宽的段。

6.藕去皮洗净切块。

7.杏鲍菇切滚刀块。

8.热锅下油，放入腌制好的排骨和猪蹄翻炒。

9.炒至出油。

10.加入酱油，美极鲜，五香粉，葱姜，八角，桂皮，糖，水炒匀。

11.大火烧开。

12.转小火盖盖炖1个小时。

13.再放入藕合棒子。

14.盖盖炖25分钟。

15.最后放入杏鲍菇炖。

16.盖盖炖10分钟关火即可。

小贴士：

1，孕妇饮食，不要加味精。

2，炖是时间要足，要不藕合玉米不进味。

家常一锅炖

食材明细：

主料：：土豆适量，香菇适量，瘦肉适量，玉米一个，

辅料：：油适量，葱适量，姜适量，十三香适量，盐适量，蚝油适量，老抽适量，酱油适量，鸡精适量，

家常一锅炖的做法步骤：

1.成品图！

2.切适量肉片，土豆块，熟玉米一个！

3.香菇适量切小块，热水焯一下，捞出备用！

4.食材备好！

5.切适量葱姜！

6.锅里适量油葱姜爆锅，肉炒熟，加入适量十三香，蚝油，酱油，老抽！

7.加入适量水，盐！

8.倒入食材，炖熟！

9.加入适量鸡精调味，出锅！

排骨一锅炖

食材明细：

主料：：猪小排600克，腐竹600克，土豆1个，胡萝卜1个，玉米适量，粉条适量，

排骨一锅炖的做法步骤：

1.把排骨洗净放入水

2.将排骨煮熟

3.将排骨连汤一起倒入锅内

4.放入泡好的腐竹结

5.再放入土豆和胡萝卜块

6.将玉米切成几块放进去

7.放入姜片，葱段

8.加点胡椒粉调味

9.倒入适量酱油

10.加入一勺豆鼓辣椒酱

11.盖上锅盖中小火慢炖

12.炖至原料块要烂熟后，加入放好的粉条

13.继续炖至粉条变软，加入适量盐调味

14.连锅一起端上桌食用

杂烩一锅炖

食材明细：

主料：：青菜适量，

辅料：：火腿适量，粉丝适量，黄豆芽适量，魔芋适量，油适量，

配料：：高汤精适量，盐适量，葱适量，

杂烩一锅炖的做法步骤：

1.材料：青菜。

2.材料：火腿。

3.材料：粉丝。

4.材料：魔芋。

5.材料：黄豆芽。

6.火腿切片，黄豆芽去根部。

7.锅里水烧开，放油、高汤精。

8.先将葱段、粉条、魔芋下入煮至于8成熟。

9.放黄豆芽及火腿煮熟。

10.最后放青菜烫一下。

11.放胡椒粉、盐调味即可。

感谢您阅读“97美食网”的《瘦肉蘑菇一锅炖》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了小鸡炖蘑菇的做法专题，希望您能喜欢！